_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Сделай Себя

Сделай Себя	56900 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 9 minutes 33 seconds 794 views Shared 2 months ago Сделай Себя Как беречь ноги, если работа стоячая YT 7 minutes 21 seconds 1.8K views Shared 3 months ago Сделай Себя Нестандартное укрепление пресса для новичков YT 7 minutes 12 seconds 4.4K views Shared 3 months ago Сделай Себя Чтобы правильно ходить надо правильно сидеть

YT 9 minutes 5 seconds 2.4K views Shared 4 months ago Сделай Себя Движение таза при ходьбе. Механика походки YT 5 minutes 34 seconds 1.5K views Shared 4 months ago Сделай Себя Постановка стоп при ходьбе YT 5 minutes 47 seconds 1.1K views Shared 4 months ago Сделай Себя Взбодриться за 5 минут. Самомассаж

YT 5 minutes 10 seconds 1.7K views Shared 5 months ago Сделай Себя Как освободить плечи и грудной отдел YT 5 minutes 37 seconds 833 views Shared 5 months ago Сделай Себя Ошибки самоанализа осанки создают хронические проблемы YT 4 minutes 34 seconds 1.9K views Shared 5 months ago Сделай Себя Как беречь КПС при ходьбе. Три совета

YT 8 minutes 26 seconds 2.5K views Shared 6 months ago Сделай Себя Утренняя разминочка YT 6 minutes 16 seconds 1.9K views Shared 6 months ago Сделай Себя Мягкое освобождение грушевидной мышцы YT 6 minutes 23 seconds 3.8K views Shared 6 months ago Сделай Себя Почему не работает ягодичная при подъеме по лестнице

YT 11 minutes 22 seconds 3.5K views Shared 6 months ago Сделай Себя Очень мягкое укрепление спины. Для новичков и пожилых людей YT 5 minutes 20 seconds 4K views Shared 6 months ago Сделай Себя А вы умеете выпрямлять грудной отдел? YT 3 minutes 34 seconds 6.5K views Shared 6 months ago Сделай Себя Как включить ягодичную мышцу

YT 8 minutes 51 seconds 2.3K views Shared 7 months ago Сделай Себя Воспаление крестцово-подвздошного сочленения. Самотестирование YT 7 minutes 49 seconds 2.4K views Shared 7 months ago Сделай Себя Мышечные спазмы. Как предотвращать YT 5 minutes 53 seconds 2.6K views Shared 7 months ago Сделай Себя Перекос таза. Когда растяжка вредит

YT 6 minutes 11 seconds 6.4K views Shared 7 months ago Сделай Себя Перекос таза. Как правильно укреплять мышцы YT 4 minutes 51 seconds 5.6K views Shared 7 months ago Сделай Себя Вы не растянете подвздошно-поясничную мышцу YT 15 minutes 48 seconds 1.1K views Shared 7 months ago Сделай Себя Самомассаж стоп. Профилактика варикоза и отеков ног

YT 4 minutes 33 seconds 1.7K views Shared 8 months ago Сделай Себя Что делать в 60, чтобы не стать обузой в старости YT 10 minutes 26 seconds 2.2K views Shared 8 months ago Сделай Себя Активная пенсия: сохраняем здоровье без йоги YT 8 minutes 28 seconds 1.9K views Shared 8 months ago Сделай Себя ЗОЖ. Как начать так, чтобы не бросить?

YT 5 minutes 10 seconds 3.4K views Shared 8 months ago Сделай Себя Как расслабить шею. Три уникальных упражнения YT 10 minutes 38 seconds 2.3K views Shared 8 months ago Сделай Себя Сутулость. Типичные ошибки новичков и теоретиков YT 3 minutes 34 seconds 3.5K views Shared 9 months ago Сделай Себя Чем опасна прокатка триггерных точек

YT 14 minutes 35 seconds 1.3K views Shared 9 months ago Сделай Себя Как из одного упражнения сделать оздоровительный комплекс YT 17 minutes 53 seconds 1.5K views Shared 10 months ago Сделай Себя Грудной отдел. Интересный комплекс с палкой YT 16 minutes 21 seconds 1.1K views Shared 10 months ago Сделай Себя Одышка. Ходьба на месте

YT 16 minutes 51 seconds 1.6K views Shared 10 months ago Сделай Себя Жизнь без одышки. Практика YT 6 minutes 30 seconds 1.5K views Shared 11 months ago Сделай Себя Жизнь без одышки. Практика начального уровня YT 7 minutes 8 seconds 861 views Shared 11 months ago Сделай Себя Чем заменить таблетки?

YT 16 minutes 34 seconds 4.4K views Shared 1 year ago Сделай Себя Нужна складочка? Делайте наклон в сторону YT 22 minutes 18 seconds 3.4K views Shared 1 year ago Сделай Себя Какое дыхание лечит и какое калечит YT 15 minutes 13 seconds 2.9K views Shared 1 year ago Сделай Себя Сутулость, легкие, сердце. Утренний комплекс

YT 5 minutes 39 seconds 2.3K views Shared 1 year ago Сделай Себя Как улучшить пищеварение без таблеток и диет YT 21 minutes 34 seconds 2.2K views Shared 1 year ago Сделай Себя Сукшма вьяяма — быстрый и опасный путь к здоровью YT 9 minutes 38 seconds 3.2K views Shared 1 year ago Сделай Себя Чем цигун полезней йоги?

YT 8 minutes 33 seconds 2.3K views Shared 1 year ago Сделай Себя Оптимизация работы лимфатической системы YT 9 minutes 46 seconds 2.6K views Shared 1 year ago Сделай Себя Телесные маркеры нервного истощения YT 9 minutes 26 seconds 5K views Shared 1 year ago Сделай Себя Источник хронического мышечного напряжения

YT 10 minutes 49 seconds 2K views Shared 1 year ago Сделай Себя Как безопасно выплеснуть весь негатив YT 24 minutes 10 seconds 3.7K views Shared 2 years ago Сделай Себя Практика для спокойного сна YT 8 minutes 25 seconds 2.2K views Shared 2 years ago Сделай Себя Профилактика нервного срыва

YT 9 minutes 13 seconds 22K views Shared 2 years ago Сделай Себя Как убрать спазм в животе YT 12 minutes 56 seconds 3.8K views Shared 2 years ago Сделай Себя Как сохранить разум в это безумное время YT 12 minutes 58 seconds 41K views Shared 2 years ago Сделай Себя Выравнивание таза сидя

YT 9 minutes 27 seconds 18K views Shared 3 years ago Сделай Себя Как правильно укреплять малую и среднюю ягодичные мышцы YT 4 minutes 44 seconds 2.3K views Shared 3 years ago Сделай Себя Как уменьшать сутулость ночью YT 14 minutes 12 seconds 26K views Shared 3 years ago Сделай Себя Перекос таза. Как укоротить «длинную» ногу

YT 6 minutes 7 seconds 9.4K views Shared 3 years ago Сделай Себя Гиперлордоз и приводящие мышцы YT 12 minutes 28 seconds 25K views Shared 3 years ago Сделай Себя При слабой ягодичной, проверьте икроножную YT 7 minutes 29 seconds 11K views Shared 3 years ago Сделай Себя Какие мышцы нужно тянуть, чтобы улучшить наклон вперед

YT 8 minutes 12 seconds 5.7K views Shared 3 years ago Сделай Себя Ходьба. Как слабость ягодичной утомляет грушевидную YT 15 minutes 12 seconds 6.2K views Shared 3 years ago Сделай Себя Ходьба. Как маленький недостаток порождает большие проблемы YT 10 minutes 40 seconds 3.6K views Shared 3 years ago Сделай Себя Как сохранить устойчивость в любом возрасте. Знакомство с телом

YT 12 minutes 29 seconds 10K views Shared 3 years ago Сделай Себя Как уменьшить боль в передней большеберцовой мышце при ходьбе YT 13 minutes 58 seconds 2.5K views Shared 3 years ago Сделай Себя Биомеханика. Почему мы не падаем YT 9 minutes 3 seconds 72K views Shared 3 years ago Сделай Себя Ходьба спиной вперед полезна для коленей