_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Александр Семенов

Александр Семенов	64400 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 4 minutes 42 seconds Александр Семенов Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? YT 10 minutes 7 seconds Александр Семенов Нога на ногу. Почему это плохо YT 1 minute 57 seconds Александр Семенов Икроножные. Сидя или стоя? Что выбрать?

YT 9 minutes 44 seconds Александр Семенов Квадрицепс. Разные головки. С доктором Юлей YT 7 minutes 15 seconds Александр Семенов Икры. Можно ли тренировать разные порции? YT 1 minute 1 second Александр Семенов Как угол в колене влияет на ягодицы и другие разгибатели бедра

YT 5 minutes 38 seconds Александр Семенов Задняя поверхность бедра. Упражнения YT 8 minutes 40 seconds Александр Семенов Тренировка ног дома от чемпионки мира, Татьяны Ерёминой. Часть 1 YT 5 minutes 55 seconds Александр Семенов 5 упражнений для ног. Тренировки дома

YT 3 minutes 43 seconds Александр Семенов 5 упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов YT 5 minutes 18 seconds Александр Семенов Ягодицы и выпады. Миограф YT 3 minutes 28 seconds Александр Семенов Передняя поверхность бедра. Упражнения дома

YT 1 second [Deleted video] YT 1 second [Deleted video] YT 2 minutes 22 seconds Александр Семенов Приседание плие. Почему вам не стоит его делать

YT 1 minute 39 seconds Александр Семенов Как расслабить мышцы задней поверхности бедра. Миофасциальный релиз YT 1 second [Deleted video] YT 1 minute 41 seconds Александр Семенов Подвижность тазобедренного сустава. Растяжка ног

YT 2 minutes 16 seconds Александр Семенов 3 Упражнения для ног и ягодиц YT 38 seconds Александр Семенов Ягодицы и ноги. Упражнение YT 1 minute 53 seconds Александр Семенов 4 Упражнения для тазобедренных суставов и мышц ног

YT 53 seconds Александр Семенов Упражнение для ног. От простого к сложному. Прогрессия