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Prépa & Performance	63300 subscribers    RSS
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YT 57 seconds 237 views Shared 3 days ago Prépa & Performance And the winner iiiiiiiiis ... 🎁 YT 1 minute 27 seconds 322 views Shared 1 week ago Prépa & Performance Mes meilleurs voeux 2025!!! (et pas que…🎁) YT 7 minutes 28 seconds 1.9K views Shared 1 month ago Prépa & Performance Individualisez vos séances de musculation grâce à votre relation Répétitions - %1RM individuelle!!!

YT 1 hour 7 minutes 36 seconds 1.3K views Shared 1 month ago Prépa & Performance Interview #14 : Kenny Guex, entraîneur de sprint (programmation, force-vitesse, prévention, etc.) YT 2 minutes 28 seconds 887 views Shared 2 months ago Prépa & Performance UMPC #31 : Les différentes natures de résistances (constantes, variables, adaptatives) YT 8 minutes 8 seconds 2.3K views Shared 3 months ago Prépa & Performance Sans maîtrise, la puissance n’est rien!🛞💪🏼(profil charge-vitesse, Puissance maximale, Pmax, ...)

YT 6 minutes 56 seconds 729 views Shared 3 months ago Prépa & Performance Sport féminin #5 : Douleurs de règles et entraînement (Dysménorrhée primaire, activité physique...) YT 5 minutes 33 seconds 2.5K views Shared 4 months ago Prépa & Performance C’est pour ÇA que vous ne comprenez rien au profilage force-vitesse ! (Sprint, profil force-vitesse) YT 4 minutes 56 seconds 1.1K views Shared 4 months ago Prépa & Performance Conseil lecture #8 : Préparation physique : l’individualisation au service de la performance FEUGRAY

YT 9 minutes 1 second 3.4K views Shared 4 months ago Prépa & Performance VMA? 1RM? Même combat… perdu d’avance! Il est temps de changer nos méthodes d’entraînement!!! YT 4 minutes 23 seconds 2.3K views Shared 4 months ago Prépa & Performance Se faire du bien discrètement en 5 minutes? On vous conseille 3 fois par jour! YT 3 minutes 46 seconds 1.6K views Shared 7 months ago Prépa & Performance RPE Révolution 2024 : La science s’adapte aux nouvelles générations… (FCR10, perception de l'effort)

YT 3 minutes 53 seconds 1K views Shared 7 months ago Prépa & Performance Méthode VBT #3 : La vitesse moyenne + seuil de perte de vitesse ! (musculation, haltérophilie) YT 5 minutes 55 seconds 5.2K views Shared 7 months ago Prépa & Performance Arrêtez avec le RPE à l’entraînement !! Vous faites n’importe quoi !!! (auto-évaluation subjective) YT 5 minutes 39 seconds 2.2K views Shared 8 months ago Prépa & Performance Mieux contrôler l'intensité de vos séances d'entraînement grâce à la physiologie!! (talk test)

YT 2 minutes 30 seconds 1.5K views Shared 8 months ago Prépa & Performance UMPC #30 : La puissance, c’est des watts sur du temps ou de la force multipliée par de la vitesse ?! YT 31 minutes 40 seconds 2.3K views Shared 11 months ago Prépa & Performance Nutrition sportive : LA révolution 2024!!! avec Juliana Antero (+offre commerciale exclusive) YT 8 minutes 52 seconds 4.9K views Shared 11 months ago Prépa & Performance On a testé pour vous #11 : Le Ice Bath de Jolt ! (Hydrotherapie, bain froid, récupération)

YT 3 minutes 1K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Vous avez loupé ça ?!? YT 6 minutes 47 seconds 4.2K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue) YT 11 minutes 16 seconds 3.6K views Shared 1 year ago Prépa & Performance On a testé pour vous #11 : Le BFR de Recoverfun (blood flow restriction, hypertrophie, force,...)

YT 6 minutes 18 seconds 5.3K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Sport d’endurance : Pour performer, faites comme Martin Fourcade !! (HRV, VFC, programmation...) YT 4 minutes 3 seconds 474 views Shared 1 year ago Prépa & Performance ECSS 2023 Paris : CYCLUS 2, les ergomètres qui cachent bien leur jeu! YT 6 minutes 5 seconds 741 views Shared 1 year ago Prépa & Performance ECSS 2023 Paris : MYOCENE, l'outil d'évaluation de la fatigue du membre inférieur !

YT 7 minutes 32 seconds 634 views Shared 1 year ago Prépa & Performance ECSS 2023 Paris : Les nouveautés KINVENT avec Aurélien Broussal Derval ! YT 9 minutes 16 seconds 395 views Shared 1 year ago Prépa & Performance ECSS 2023 Paris: Gaël Guilhem, SEP laboratory director and event chairman! YT 2 minutes 18 seconds 439 views Shared 1 year ago Prépa & Performance ECSS 2023 Paris: THE annual sports science event! (INSEP, VIParis, Palais des congrès)

YT 2 minutes 28 seconds 665 views Shared 1 year ago Prépa & Performance C'est (enfin...!) l'été !!! (organisation, projets futurs, formation, secret...) YT 5 minutes 20 seconds 2.1K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Un tapis de saut pour 3,99€/mois?! C’est cadeau et précis! (My Jump Lab, intelligence artificielle) YT 4 minutes 5 seconds 781 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Colloque Musculation Santé FFHM : Thomas Cuisset nous parle des bienfaits de la musculation!

YT 9 minutes 938 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Colloque Musculation Santé FFHM : Sébastien Maitre nous parle des cursus de formation en haltéro! YT 3 minutes 12 seconds 416 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Colloque Musculation Santé FFHM : Emmanuel Haessler, DTN adjoint, nous parle d'Halter'action ! YT 3 minutes 49 seconds 412 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Colloque Musculation Santé FFHM : Philippe Geiss, DTN, nous parle des objectifs de la FFHM!

YT 5 minutes 44 seconds 1.2K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Colloque Musculation Santé FFHM : Professeure Martine Duclos nous parle de l'APAS et de la santé! YT 9 minutes 10 seconds 1.1K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Premier colloque national musculation santé : retour sur un événement signé FFHM à l’INSEP! YT 5 minutes 37 seconds 1.9K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Méthode VBT #2 : Le seuil de perte de vitesse ! (Exemple avec Vitruve, Flex, My Jump Lab)

YT 3 minutes 50 seconds 1.4K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Conseil lecture #7 : "La force, de la science au terrain", 4Trainer (Zatsiorsky / Kraemer / Fry) YT 2 minutes 28 seconds 1.1K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Documents partagés : RIP ma boîte mail… Il faut qu'on parle !!! YT 2 minutes 32 seconds 2.2K views Shared 1 year ago Prépa & Performance My Jump Lab #4 : Sauter - Plus de sauts - Saut horizontal (détente, sprint, broadjump, longjump…)

YT 8 minutes 17 seconds 11K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Variabilité cardiaque #1 : Quésaco ? (fréquence cardiaque, HRV, VFC, intervalle R-R, fatigues,…) YT 23 minutes 11 seconds 997 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Interview #13 : Ludwig Wolf, CTN fédération d'haltérophilie-musculation ! (coach sport santé, ...) YT 8 minutes 48 seconds 6.3K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Rapport individuel testing : un exemple pour vos suivis en sports collectifs (document Excel offert)

YT 5 minutes 35 seconds 7.6K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Suivi de données à l’entraînement : une méthode simple + document Excel offert! (carte de contrôle) YT 4 minutes 46 seconds 3.1K views Shared 1 year ago Prépa & Performance UMUA #2 Protéines végétales VERSUS animales : le danger se cache dans les détails...!!! YT 5 minutes 58 seconds 3.9K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Méthode bulgare #3 : Individualisez la méthode à VOTRE potentiel !!! (PAPE, PAP, potentiation...)

YT 5 minutes 19 seconds 2.2K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Réflexion du jour #2 Récupération : le paradoxe de l’athlète et la pyramide! (sommeil, nutrition...) YT 3 minutes 54 seconds 880 views Shared 1 year ago Prépa & Performance Conseil lecture #6 : Sportives - Stacy Sims (sport féminin, entraînement, physiologie féminine) YT 8 minutes 5 seconds 7.6K views Shared 1 year ago Prépa & Performance Courir vite : êtes-vous EFFICACE ?! ça m’étonnerait… (sprint, efficacité mécanique, propulsion)

YT 2 minutes 49 seconds 415 views Shared 2 years ago Prépa & Performance Concours des 50k abonnés : Le nom du grand gagnant !!! @vitruvefit YT 4 minutes 59 seconds 2.6K views Shared 2 years ago Prépa & Performance Méthode VBT #1 : La vitesse moyenne ! (Velocity based training, musculation, puissance, vitesse) YT 3 minutes 17 seconds 692 views Shared 2 years ago Prépa & Performance 🔥50k followers🔥 : A very nice gift to win !!! (Contest 50k, @vitruve4825, velocity based training)

YT 12 minutes 11 seconds 1.8K views Shared 2 years ago Prépa & Performance VBT vs 1RM ?! Combat perdu d’avance… (Velocity Based Training vs pourcentage de répétition maximale) YT 3 minutes 41 seconds 4.7K views Shared 2 years ago Prépa & Performance My Jump Lab #3 : Sauter - profil force-vitesse ! (Détente verticale, puissance, profil optimal) YT 6 minutes 21 seconds 2.5K views Shared 2 years ago Prépa & Performance Evaluer l'état de forme? Le CMJ comme indicateur!! (monitoring, détente verticale, neuro-musculaire)

YT 4 minutes 2 seconds 715 views Shared 2 years ago Prépa & Performance Bilan 2022 & Projets 2023 : #MonAnnéeSurYouTube (revenus, vues, abonnés, perspectives, matériel...) YT 8 minutes 27 seconds 1.8K views Shared 2 years ago Prépa & Performance Fixez-vous de vrais objectifs!!! + doc offert (Smallest worthwhile change, coefficient de variation) YT 4 minutes 40 seconds 1.7K views Shared 2 years ago Prépa & Performance Truc&Astuce #4 : HIIT et aller-retour en gymnase? Comment calculer les distances… (fractionné)

YT 16 minutes 8 seconds 14K views Shared 2 years ago Prépa & Performance Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...) YT 4 minutes 23 seconds 9K views Shared 2 years ago Prépa & Performance My Jump Lab #2 : Sauter - saut vertical ! (CMJ, SJ, CMJ bras libres, RSI, RSImod, DJ, evaluation..) YT 6 minutes 23 seconds 4.7K views Shared 2 years ago Prépa & Performance My Jump Lab Pro #1 : étape 1, créer un profil !! (application, évaluation de la performance)