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凱傑KJ	49700 subscribers    RSS
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YT 1 minute 41 seconds 254 views Shared 3 weeks ago 凱傑KJ 【耶誕快樂 │聖誕節物資發放│ 行善不落人後│每年人數越來越多 】│凱傑【史壯健身STRONG】 YT 1 minute 19 seconds 1.9K views Shared 2 months ago 凱傑KJ 2024世界盃健力錦標賽 總和第二🥈915 （拿到2025年世界運動會 門票）蹲舉第二🥈357.5臥舉 230硬舉第一🥇327.5第一次拿到總和前三（總合真的很難拿） YT 5 minutes 23 seconds 2.1K views Shared 10 months ago 凱傑KJ 舉重初學者第五集「髖發力的加速期？」

YT 4 minutes 16 seconds 2.5K views Shared 11 months ago 凱傑KJ 舉重初學者第四集「你以為的髖發力VS實際髖發力」 YT 5 minutes 20 seconds 979 views Shared 1 year ago 凱傑KJ 舉重初學者第三集「舉到哪個位置好」 YT 3 minutes 39 seconds 1K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 舉重初學者第二集「製造反差？」

YT 4 minutes 20 seconds 2K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 舉重初學者第一集「不用急著髖發力」 YT 3 minutes 3 seconds 463 views Shared 1 year ago 凱傑KJ 【耶誕快樂 │聖誕老公公送禮物 │ 做愛心 │取之於社會、用之於社會 】│凱傑【史壯健身STRONG】 YT 11 minutes 12 seconds 14K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 「我的最後一屆」全國運動會舉重賽

YT 22 seconds 2.9K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 意志力訓練（直腿抓舉） YT 38 seconds 3.6K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 復健還是需要上強度，沒人會知道你多低潮，比賽只有結果。 YT 8 minutes 12 seconds 1.8K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 馬爾他🇲🇹遊暨2023世界無裝錦標賽

YT 3 minutes 20 seconds 14K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 2023年世界經典健力錦標賽 馬爾他🇲🇹 YT 1 minute 46 seconds 12K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 一個月「懸吊抬腳」腹肌訓練 有什麼變化？ YT 8 minutes 7 seconds 2.8K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 【❗️第一屆素人舉重挑戰賽❗️│賽程紀錄】│凱傑【史壯健身STRONG】

YT 1 minute 44 seconds 3.4K views Shared 1 year ago 凱傑KJ A7新款超屌護膝 蹲舉+10公斤 YT 22 minutes 8 seconds 2K views Shared 1 year ago 凱傑KJ 【死亡體驗│今天是我的最後一天！│人生的枷鎖🔒│如果今天真的是最後一天，你最想要做什麼事、說什麼話？│躺棺材！】│凱傑feat. 哈客、獅獅、死而後生 Second Brith【史壯健身STRONG】 YT 3 minutes 40 seconds 575 views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【聖誕節快樂│物資不浪費，你的一點愛心是給他們大大的幫助】│凱傑【史壯健身STRONG】

YT 5 minutes 58 seconds 1.7K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 史壯萬聖節硬舉比賽🎃｜快篩試劑、安娜貝爾、皇上、辛普森、咒怨？Feat.楊姐媽媽 YT 4 minutes 40 seconds 10K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 「臀部眨眼&講解版」❗️蹲舉常出現錯誤動作❗️ YT 4 minutes 5 seconds 11K views Shared 2 years ago 凱傑KJ ❗️常出現錯誤動作&講解版

YT 21 seconds 6.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 9/21（三）硬舉Deadlift340KG YT 15 minutes 36 seconds 6.7K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【成吉思汗盃健力三項公開賽｜賽程紀錄｜公開賽團體第三名！🥇🥇🥇🥈🥈🥈】凱傑Feat.SBD【史壯健身STRONG】 YT 2 minutes 25 seconds 9.7K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【衛教小教室｜什麼人適合喝乳清？｜什麼是BCAA？】│凱傑Feat.紅牛聰勁乳清【史壯健身STRONG】

YT 3 minutes 43 seconds 8.9K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 臥推-肩膀痛怎麼辦？ YT 1 minute 40 seconds 3.2K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 臥推「手腕痛」 YT 9 minutes 47 seconds 3.1K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 史壯健力班｜每週二五健力班】凱傑【史壯健身STRONG】

YT 8 minutes 21 seconds 2.4K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 史壯健力班｜每週一四健力班】凱傑【史壯健身STRONG】 YT 28 seconds 10K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 6/10。300KG-370KG Deadlift YT 4 minutes 10 seconds 8.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【挺舉完怎麼都是手腕、手肘痛......│別再用手腕接槓了！│調整一下接槓位置，挺舉就會很順！│肩膀往前推、往前伸│雙手只是輔助支撐│舉重技巧教學】凱傑Feat.Ａ7【史壯健身STRONG】

YT 5 minutes 50 seconds 5.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【舉重的節奏是什麼？│都碰不到、碰不住、碰不準？│等速、均速的行程│加速的時機點？│舉重沒有那麼複雜！│挺舉、抓舉都適用】│凱傑Feat.A7【史壯健身STRONG】 YT 44 seconds 3.8K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 「霹靂卡霹靂拉拉，波波利那貝貝魯多」力量+5護腕「A7護腕」 掉落怪物：白肥職業：騎士、王子Bench press:180KG & 190KG YT 27 seconds 5K views Shared 2 years ago 凱傑KJ Deadlift220、270、320KG不同角度

YT 3 minutes 51 seconds 3.6K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【舉重怎麼一直掉槓？│初學者玩舉重常見的問題？│轉肩的小技巧！│轉肩轉到中立的位置！│槓鈴在腰椎的上方，不是頭上方│找到重心！│大家一起來試試看！】│凱傑Feat.SBD【史壯健身STRONG】 YT 8 minutes 5 seconds 3.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 史壯健力班｜每週一四健力班】凱傑【史壯健身STRONG】 YT 20 minutes 13 seconds 6K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【健美比賽初體驗！好緊張啊！│同志們的心聲大爆料！│做自己比什麼都還要重要│良好的觀念想法，我們一同建立！│同志運動會】凱傑Feat.朱志甜【史壯健身STRONG】

YT 9 minutes 34 seconds 4.7K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【史壯健力班｜每週二五健力班】凱傑【史壯健身STRONG】 YT 11 minutes 7 seconds 7.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【健力三項裁判到底怎麼判？│深蹲、硬舉、臥推│怎麼每次看影片有過可是被判失敗？│深蹲時屈曲位置和臀部下緣│臥推要有靜止的動作│硬舉不是站起來就好】│凱傑Feat.謝宗廷 小主哥【史壯健身STRONG】 YT 8 minutes 7 seconds 28K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【深蹲時的重心老是跑掉？│初學者常見的問題？│身體結構跑掉了！│暫停深蹲│重新發力的要領、微調動作和姿勢│簡單解決重心偏移的方式】│凱傑Feat.SBD【史壯健身STRONG】

YT 9 minutes 3 seconds 11K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【Cable機都怎麼練？】│【攀岩握把引體向上！】│【小飛鳥變大飛鳥！】│【健身房、居家訓練好幫手】│【德旺健身器材 BODY DYNAMIC開箱】│凱傑Feat.德旺健身器材【史壯健身STRONG】 YT 7 minutes 14 seconds 2.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【好椅子讓你飛上天，壞椅子讓你全身散光光】│【你的腰還在簍空嗎？】│【椅子開箱文】凱傑Feat.Future Lab未來實驗室 7D人體工學躺椅【史壯健身STRONG】 YT 20 minutes 20 seconds 1.6K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【健人遊戲│健身也可以很有趣｜瞎拼543｜123木頭人｜德旺健身器材｜你們敢挑戰嗎？】凱傑Feat.韻文、安葶、哈客【史壯健身STRONG】

YT 7 minutes 25 seconds 9.3K views Shared 2 years ago 凱傑KJ 【訓練的高低強度要如何區分？│做重就代表高強度嗎？│做輕就是低強度？│強度＝給身體造成的負荷│組數、次數如何安排？│觀念很重要！】│凱傑Feat.A7【史壯健身STRONG】 YT 9 minutes 56 seconds 1.6K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【被健力耽誤的電競手│電競未來會不會變成一份工作？你會給小孩練（電競）嗎？】KJ極限一日│全國運動會│爐石戰記│凱傑Feat.盧彥竣【僑光科技大學】 YT 4 minutes 52 seconds 9.8K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【千錯萬錯都是核心的錯？你的判斷對了嗎？｜核心肌群｜哪裡是核心？】│凱傑Feat.美惡力訓練鞋Notorious-lift【史壯健身STRONG】

YT 3 minutes 24 seconds 1.2K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【聖誕節都去哪？│街友的辛苦│物資發放│聖誕節快樂！】凱傑Feat.胤宸、錄章、應杰、晉豪 YT 11 minutes 8 seconds 3.2K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【史壯健力班｜每週一四健力班】凱傑【史壯健身STRONG】 YT 7 minutes 5 seconds 6.3K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【我們是「一般人」所以不需要做像「選手」那樣？怎麼好像常聽到這類的話│健力舉重重訓會因為體型而技巧不一樣？│身高190跟160技巧不一樣？】凱傑【史壯健身STRONG】

YT 3 minutes 41 seconds 3.5K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【SBD2021冬季限定款│STORM藍灰色系列│綁膝教學】凱傑Feat.SBD【史壯健身STRONG】 YT 12 minutes 41 seconds 4.7K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【史壯健力班｜每週一四健力班｜初心者村】凱傑【史壯健身STRONG】 YT 10 minutes 4 seconds 25K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 「史壯萬聖節🎃 硬舉賽|蝙蝠俠是誰，拉320KG這麼重？」Feat.吳煒穎CarterWu

YT 8 minutes 19 seconds 4.7K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【重訓不會變金剛芭比，牙醫助理練出興趣，沒有想象中那麼可怕！】凱傑Feat.佳新牙醫【史壯健身STRONG】 YT 8 minutes 31 seconds 6.3K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【牙醫助理團動給你看！誰說槓鈴很難要最後學?要先學器材才能學槓鈴?不會教的人才這樣說】凱傑Feat.佳新牙醫【史壯健身STRONG】 YT 3 minutes 57 seconds 13K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 「硬舉腰臀部酸、痛、麻？你在哪個階段」│凱傑Feat.【史壯健身STRONG】

YT 14 seconds 7.3K views Shared 3 years ago 凱傑KJ Deadlift 360KG。史壯健身10/31（日）萬聖節🎃硬舉賽。（看詳情⬇️） YT 8 minutes 13 seconds 10K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【健身教練值得請嗎？要不要請健身教練？教練教的我自己練就好了啊？】很多東西都是江湖一點訣│凱傑【史壯健身STRONG】 YT 7 minutes 25 seconds 8.1K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【健美特輯｜進食篇】值日生快去抬飯桶！│凱傑KJ Feat.DINO、獅獅【史壯健身STRONG】

YT 8 minutes 32 seconds 17K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【健美特輯｜背篇】背水之戰改造計畫│凱傑KJ Feat.DINO、獅獅【史壯健身STRONG】 YT 13 minutes 52 seconds 14K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【健美特輯｜腿前篇】牙籤們！該覺醒了吧？│凱傑KJ Feat.DINO、獅獅【史壯健身STRONG】 YT 7 minutes 8 seconds 11K views Shared 3 years ago 凱傑KJ 【你做起來卡卡的│不流暢不順│動作太僵硬了│你的臉不協調?】動作的節奏│凱傑KJ【史壯健身STRONG】