_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > lukaszpilat.pl

lukaszpilat.pl	475 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 12 minutes 28 seconds 548 views Shared 3 years ago lukaszpilat.pl Łukasz Piłat - trener online (opinie) | lukaszpilat.pl YT 1 minute 3 seconds 1.4K views Shared 8 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | sesja zdjęciowa YT 2 minutes 53 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | MAGDA NAROŻNA - Piękni i Młodzi - referencje o mnie.

YT 1 minute 43 seconds 2.2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie półsztangą. YT 2 minutes 50 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Nogi - wykroki ze sztangielkami. YT 1 minute 31 seconds 6.1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - prostowanie przedramienia w opadzie.

YT 2 minutes 5 seconds 6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - wyciskanie francuskie zza głowy. YT 57 seconds 1.4K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - prostowanie przedramion podchwytem. YT 4 minutes 8 seconds 1.5K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Brzuch - trening mięśni brzucha.

YT 1 minute 52 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - prostowanie przedramion na wyciągu. YT 2 minutes 22 seconds 776 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - wyciskanie francuskie sztangi. YT 3 minutes 18 seconds 3.8K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | FIT deser jak ze sklepu!

YT 1 minute 58 seconds 10K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - TYŁ BARKU - odwrotne rozpiętki. YT 1 minute 47 seconds 2.1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wyciskanie sztangi zza głowy. YT 1 minute 59 seconds 1.1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wyciskanie sztangi z przodu.

YT 3 minutes 1 second 2.8K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Kaptury - szrugsy ze sztangielkami. YT 1 minute 51 seconds 2.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | DROP SET - na czym polega? YT 1 minute 32 seconds 2.8K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wznosy sztangielek w opadzie tułowia.

YT 2 minutes 29 seconds 3.2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wznosy sztangielek przodem. YT 2 minutes 3.8K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. YT 2 minutes 41 seconds 2.4K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wyciskanie sztangielek.

YT 2 minutes 49 seconds 3.7K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wznosy sztangielek. YT 6 minutes 19 seconds 4K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | ROZGRZEWKA przed treningiem. YT 1 minute 46 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - brama jednorącz, uginanie na bramie.

YT 1 minute 39 seconds 1.2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - uginanie przedramion z drążkiem wyciągu górnego. YT 2 minutes 50 seconds 1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - modlitewnik - uginanie przedramienia ze sztangielką. YT 2 minutes 23 seconds 2.8K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | ROZCIĄGANIE KLATY po treningu.

YT 2 minutes 9 seconds 1.3K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangielkami w oparciu o ławkę. YT 1 minute 59 seconds 2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - martwy ciąg ze sztangą. YT 1 minute 53 seconds 1.1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - dzień dobry / skłony tułowia ze sztangą.

YT 1 minute 58 seconds 2.3K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego. YT 1 minute 40 seconds 895 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie chwytu neutralnego do klatki. YT 2 minutes 7 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem.

YT 2 minutes 18 seconds 1.7K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki. YT 2 minutes 25 seconds 10K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - przenoszenie linki wyciągu górnego. YT 2 minutes 36 seconds 9.4K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą podchwytem.

YT 2 minutes 23 seconds 20K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą nachwytem. YT 2 minutes 41 seconds 5.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangielką + wyjaśnienie. YT 2 minutes 11 seconds 724 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - podciąganie na drążku + wyjaśnienie.

YT 2 minutes 36 seconds 1.6K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - uginanie przedramion ze sztangą prostą. YT 3 minutes 31 seconds 1K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - PRZENOSZENIE + WYJAŚNIENIE YT 1 minute 21 seconds 2.3K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Triceps - francuskie wyciskanie sztangielek leżąc.

YT 1 minute 2 seconds 866 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wznosy sztangielek bokiem w podporze o ławkę. YT 1 minute 12 seconds 902 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - wznosy boczne z rączką wyciągu dolnego. YT 2 minutes 17K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - MŁOTKI 2 ODMIANY - uginanie młotkowe.

YT 1 minute 10 seconds 2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - uginanie przedramion ze sztangielkami 'suplinacja'. YT 1 minute 5 seconds 1.2K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - wyciskanie sztangielek na ławce prostej. YT 1 minute 21 seconds 1.3K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - wyciskanie sztangielek na skosie.

YT 1 minute 29 seconds 1.4K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - wyciskanie sztangi na ławce prostej. YT 1 minute 30 seconds 649 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - wyciskanie sztangi na skosie dodatnim. YT 1 minute 30 seconds 4.3K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | duża, wypukła KLATA - młotki ze sztangielkami.

YT 2 minutes 518 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - rozpiętki ze sztangielkami na skosie. YT 1 minute 40 seconds 1.9K views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Klatka - rozpiętki ze sztangielkami. YT 14 seconds 530 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl intro animacja

YT 30 seconds 895 views Shared 9 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Biceps - uginanie przedramienia ze sztangielką w podporze o ławkę. YT 54 seconds 2.5K views Shared 10 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Nogi - przysiady ze sztangą. YT 1 minute 12 seconds 1.1K views Shared 11 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Nogi - wykroki ze sztangielkami chodzone.

YT 39 seconds 1.7K views Shared 11 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Plecy - wiosłowanie sztangą podchwytem. YT 1 minute 2 seconds 5.5K views Shared 11 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Nogi (dwugłowy uda) - uginanie podudzi ze sztangielką leżąc. YT 50 seconds 444 views Shared 11 years ago lukaszpilat.pl lukaszpilat.pl | Barki - arnoldki ze sztangielkami.