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Eugene Wong	83000 subscribers    RSS
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YT 16 minutes 16 seconds 1.7K views Shared 4 weeks ago Eugene Wong 15分鐘腿部訓練【中級版】｜15 Min Legs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對腿部的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 10 minutes 6 seconds 3.9K views Shared 4 months ago Eugene Wong 10分鐘 TABATA【中級版】10 MIN TABATA-full body workout｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】 YT 14 minutes 8 seconds 8.4K views Shared 7 months ago Eugene Wong 15分鐘居家胸肌訓練【中級版】｜15 Min Home Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 19 minutes 9 seconds 12K views Shared 10 months ago Eugene Wong 20分鐘居家啞鈴全身訓練【中級版】｜20 Min Full Body Dumbbell Workout｜有效訓練全身，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 17 minutes 39 seconds 11K views Shared 11 months ago Eugene Wong 18 分鐘居家腹肌訓練【中級版】無裝備｜18 Min Body Weight Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 YT 10 minutes 42 seconds 14K views Shared 1 year ago Eugene Wong 10分鐘腿部訓練【中級版】｜10 Min Legs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對腿部的訓練！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 12 minutes 2 seconds 81K views Shared 1 year ago Eugene Wong 12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 YT 13 minutes 48 seconds 38K views Shared 1 year ago Eugene Wong 12分鐘居家上半身啞鈴訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Upper-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 12 minutes 1 second 13K views Shared 1 year ago Eugene Wong 12分鐘居家臀腿訓練【初級版】｜12 Min Legs and Glutes workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對臀腿和核心部位！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 9 minutes 23 seconds 11K views Shared 1 year ago Eugene Wong 8分鐘 TABATA 運動【初級版】 8 MIN TABATA-full body workout｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】 YT 24 minutes 33 seconds 31K views Shared 1 year ago Eugene Wong 20 分鐘全身徒手訓練 【中級版】 20 Min Full Body No Equipment workout｜有效讓你快速增肌減脂｜男女適合的訓練【健身運動】 YT 11 minutes 55 seconds 78K views Shared 1 year ago Eugene Wong 10分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 10 minutes 2 seconds 68K views Shared 1 year ago Eugene Wong 10分鐘居家腹肌訓練【高級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 YT 27 minutes 36 seconds 20K views Shared 2 years ago Eugene Wong 25 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 25 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】 YT 10 minutes 21 seconds 24K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘腿部訓練【初級版】｜10 Min Legs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對腿部的訓練！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 10 minutes 1 second 195K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 10 minutes 46 seconds 47K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘全身燃脂運動【中級版】 10 MIN TABATA-full body workout｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】 YT 16 minutes 24 seconds 32K views Shared 2 years ago Eugene Wong 15 分鐘居家腹肌訓練【初級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

YT 9 minutes 20 seconds 17K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘全身有氧啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Cardio and Dumbell full-body workout｜無有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 23 minutes 45 seconds 23K views Shared 2 years ago Eugene Wong 20分鐘腿和腹肌訓練【中級版】｜20 Min Legs and Abs workout｜有效讓你快速增肌減脂｜有效針對臀腿和核心部位！｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 5 minutes 9 seconds 13K views Shared 2 years ago Eugene Wong 5分鐘全身訓練【初級版】5 Min Full-Body workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】

YT 12 minutes 17 seconds 18K views Shared 2 years ago Eugene Wong 12分鐘居家上半身訓練【中級版】｜10 Min Upper-body workout｜無需器材｜有效讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 5 minutes 1 second 32K views Shared 2 years ago Eugene Wong 5分鐘全身熱身 ｜5 Min Warm up routine｜快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備｜有效熱身到身體的各個部位【健身運動】 YT 16 minutes 51 seconds 22K views Shared 2 years ago Eugene Wong 15分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 10 minutes 34 seconds 134K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10 分鐘居家腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 YT 10 minutes 1 second 68K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘有氧訓練【初級版】10 Min Cardio workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】 YT 10 minutes 10 seconds 18K views Shared 2 years ago Eugene Wong 10分鐘背部訓練【高級版】10 Min Back Workout No Equipment｜有效針對于背部訓練｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】

YT 23 minutes 21 seconds 51K views Shared 2 years ago Eugene Wong 20分鐘站立式燃脂訓練【中級版】｜20 Min All Standing Intense workout / Tabata 訓練｜全程站立式｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜【健身運動】 YT 16 minutes 16 seconds 90K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15 分鐘簡單居家全身徒手訓練 【初級版】 15 Min Easy Full Body No Equipment workout｜初學者運動｜簡單易學需器材｜ 養成運動習慣｜男女適合的訓練【健身運動】 YT 14 minutes 48 seconds 279K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】

YT 34 minutes 55 seconds 63K views Shared 3 years ago Eugene Wong 30分鐘全身燃脂訓練【高級版】｜30 Min Fat Burning workout / Tabata 訓練｜包括熱身和暖身｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜【健身運動】 YT 13 minutes 40 seconds 18K views Shared 3 years ago Eugene Wong 12 分鐘居家有氧訓練【中級版】｜12 Min Cardio workout / Tabata 訓練 【健身運動】 YT 12 minutes 29 seconds 8K views Shared 3 years ago Eugene Wong 12 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練 【中級版】｜ 12 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動【健身運動】

YT 12 minutes 53 seconds 12K views Shared 3 years ago Eugene Wong 三大基礎體能訓練｜3 Basic Full-Body Workout【中-高級版】無裝備｜全身體能訓練【健身運動】 YT 12 minutes 36 seconds 16K views Shared 3 years ago Eugene Wong 12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Abs workout【健身運動】 YT 12 minutes 18 seconds 33K views Shared 3 years ago Eugene Wong 12 分鐘居家全身肌肉徒手訓練 【初級版】｜ 12 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動【健身運動】

YT 1 minute 9 seconds 8K views Shared 3 years ago Eugene Wong 5天徒手居家訓練挑戰｜5 Day Home Workout Challenge with Eugene & Jayn【健身運動】 YT 6 minutes 1 second 13K views Shared 3 years ago Eugene Wong 5 分鐘居家腹肌訓練 2【初級版】5 Min Beginner Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 YT 19 minutes 18 seconds 14K views Shared 3 years ago Eugene Wong 20分鐘居家腿部徒手訓練【高級版】｜20 Min Leg Workout｜有效針對臀腿和核心部位｜緊实腿部从现在開始｜男生和女生都適合做的健身訓練【健身運動】

YT 10 minutes 15 seconds 30K views Shared 3 years ago Eugene Wong 10分鐘居家上半身啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Upper-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 19 minutes 12 seconds 38K views Shared 3 years ago Eugene Wong 20分鐘彈力繩訓練【中級版】20 Min Resistance Band Full body workout｜ 有效幫助快速增肌減脂｜趕快拿起你的彈力繩來跟我們一起訓練吧 !【健身運動】 YT 5 minutes 28 seconds 25K views Shared 3 years ago Eugene Wong 5分鐘快速減脂訓練【中級版】｜5 Min Fat Burning workout / Tabata 訓練｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】

YT 13 minutes 26 seconds 664K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】 YT 26 minutes 44 seconds 114K views Shared 3 years ago Eugene Wong 30分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 6 minutes 26 seconds 21K views Shared 3 years ago Eugene Wong 6 分鐘平板支撐訓練【中級版】6 Min Plank Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男女生都適合的健身訓練【健身運動】

YT 17 minutes 21 seconds 65K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15 分鐘居家有氧訓練【高級版】｜15 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】 YT 15 minutes 24 seconds 52K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練 2【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材居家運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女適合的訓練【健身運動】 YT 10 minutes 39 seconds 182K views Shared 3 years ago Eugene Wong 10分鐘居家胸肌徒手訓練【中級版】｜10 Min Chest workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對胸肌的訓練｜分別為男女生都適合的健身訓練【健身運動】

YT 12 minutes 14 seconds 39K views Shared 3 years ago Eugene Wong 10分鐘背部訓練【初級版】10 Min Back Workout No Equipment｜有效針對于背部訓練｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】 YT 17 minutes 3 seconds 568K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 8 minutes 3 seconds 10K views Shared 3 years ago Eugene Wong 8 分鐘居家腹肌訓練 【襪子版本】｜【中級版】8 Min Beginner Socks Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

YT 8 minutes 21 seconds 102K views Shared 3 years ago Eugene Wong 8分鐘全身熱身 ｜8 Min Full-Body Warm up｜簡單又易做｜也快速針對開始健身或訓練前做的準備｜有效熱身或拉伸到身體的各個部位【健身運動】 YT 17 minutes 58 seconds 23K views Shared 3 years ago Eugene Wong 15分鐘居家腿部徒手訓練｜15 Min Leg Workout｜有效針對臀腿和核心部位｜緊实腿部从现在開始｜男生和女生都適合做的健身訓練【健身運動】 YT 12 minutes 21 seconds 36K views Shared 3 years ago Eugene Wong 10分鐘居家有氧訓練【中級版】｜10 Min Cardio workout / Tabata 訓練 ｜有效燃燒脂肪和增强體能｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】

YT 38 minutes 51 seconds 117K views Shared 3 years ago Eugene Wong 40分鐘居家全身啞鈴訓練【中級版】｜40 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】 YT 8 minutes 10 seconds 24K views Shared 4 years ago Eugene Wong 8分鐘舒緩腰酸背痛的拉筋跟著做運動｜8 Min Full-body Stretching｜ 有效針對于背和腿部拉伸｜很好的幫助暖身的動作｜無需任何器材 【健身運動】 YT 20 minutes 52 seconds 37K views Shared 4 years ago Eugene Wong 20分鐘居家高强度全身肌肉徒手訓練【高級版】｜20 Min Full-body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

YT 10 minutes 52 seconds 17K views Shared 4 years ago Eugene Wong 居家啞鈴訓練完整版 - 訓練菜單｜包含了18個啞鈴訓練動作 講解｜有效訓練你全身的肌肉｜分別爲3天的訓練課表｜健身新手必看 / 建議收藏【健身教學】 YT 13 minutes 11 seconds 147K views Shared 4 years ago Eugene Wong 12分鐘居家啞鈴肩部訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Shoulder workout ｜有效針對肩膀的訓練｜做了超有效的肩部訓練動作｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】 YT 32 minutes 51 seconds 162K views Shared 4 years ago Eugene Wong 30 分鐘居家全身肌肉徒手訓練【初-中級版】｜30 mins Full Body Workout｜ 包括熱身+暖身｜無需任何器材｜【健身運動】