_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Mainente Alessandro

Mainente Alessandro	27200 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 4 minutes 16 seconds Mainente Alessandro COME USARE IL GHIACCIO PER GLI INFORTUNI? YT 3 minutes 13 seconds Mainente Alessandro IL NUOTO PUO' ALTERARE LA POSTURA? YT 3 minutes 1 second Mainente Alessandro I BODYBUILDERS DEVONO FARE STRETCHING?

YT 2 minutes 50 seconds Mainente Alessandro COSA NON DIRE SU FACEBOOK? YT 3 minutes 13 seconds Mainente Alessandro COME IMPOSTARE LA PRIMA SCHEDA? YT 3 minutes 41 seconds Mainente Alessandro QUANTO ALLENARE UNA SKILL?

YT 5 minutes 45 seconds Mainente Alessandro QUANTO SERVE PER IRRIGIDIRSI YT 2 minutes 53 seconds Mainente Alessandro COME STRUTTURARE UN ALLENAMENTO DI MOBILITA'? YT 2 minutes 44 seconds Mainente Alessandro COME EVITARE GLI STALLI?

YT 3 minutes 58 seconds Mainente Alessandro 5 3 1 PER LE ZAVORRATE YT 5 minutes 1 second Mainente Alessandro ETA' E CALISTHENICS YT 4 minutes 55 seconds Mainente Alessandro LAVORO DI UFFICIO

YT 5 minutes 31 seconds Mainente Alessandro cosa ne penso del crossfit YT 7 minutes 23 seconds Mainente Alessandro CALISTHENICS E BENESSERE FISICO YT 9 minutes 14 seconds Mainente Alessandro WARM UP

YT 10 minutes 23 seconds Mainente Alessandro NUMERO DI TRAZIONI PARTE 2 YT 4 minutes 40 seconds Mainente Alessandro ESERCIZIO PIU' COMPLETO PER I TRICIPITI YT 8 minutes 52 seconds Mainente Alessandro QUALI SONO LE PROBLEMATICHE POSTURALI DEL CALISTHENICO?

YT 8 minutes 36 seconds Mainente Alessandro obbiettivi realistici calisthenics YT 6 minutes 18 seconds Mainente Alessandro IPERTROFIA PETTORALI A CORPO LIBERO YT 3 minutes 56 seconds Mainente Alessandro VUOI I BICIPITI DI UN GINNASTA

YT 7 minutes 54 seconds Mainente Alessandro QUANTO DEVO ALLENARE UNA SKILL YT 5 minutes 20 seconds Mainente Alessandro PERCHE' FOTTERSI LE SPALLE CON IL MUSCLE UP YT 5 minutes 19 seconds Mainente Alessandro PANCA PIANA E CORPO LIBERO SI AIUTANO SERVONO A QUALCOSA

YT 4 minutes 10 seconds Mainente Alessandro LA COMPETENZA NON HA PREZZO YT 7 minutes 50 seconds Mainente Alessandro LA RIVINCITA DELLA TECNICA YT 9 minutes 37 seconds Mainente Alessandro CONDIZIONAMENTO ARTICOLARE

YT 5 minutes 5 seconds Mainente Alessandro CORPO LIBERO VS ZAVORRE YT 2 minutes 31 seconds Mainente Alessandro COME CURARE LE ASIMMETRIE DI FORZA? YT 2 minutes 42 seconds Mainente Alessandro COME USARE LE NEGATIVE?

YT 3 minutes 14 seconds Mainente Alessandro VUOI DIVENTARE FORTE? I MASSIMALI FALLI TUTTI I GIORNI!! YT 4 minutes 8 seconds Mainente Alessandro COME EVITARE LA RETROVERSIONE NELLO SQUAT? YT 4 minutes 6 seconds Mainente Alessandro LE FUNI DEGLI ANELLI LUNGHE RENDONO LE COSE PIU' DIFFICILI??

YT 3 minutes 59 seconds Mainente Alessandro HA SENSO ALLENARE GLI ADULTI COME ALLENEREI I RAGAZZINI? YT 3 minutes 35 seconds Mainente Alessandro COME IMPOSTARE UN ALLENAMENTO TECNICO? YT 1 minute 54 seconds Mainente Alessandro COME FARE CORRETTAMENTE GLI ADDOMINALI A TERRA?

YT 2 minutes 15 seconds Mainente Alessandro PERCHE' VENGONO I CRAMPI NELLO STRETCHING? YT 2 minutes 48 seconds Mainente Alessandro SMETTILA DI STARE SEDUTO! YT 3 minutes 40 seconds Mainente Alessandro COME DIVENTARE FLESSIBILI PER SEMPRE?

YT 3 minutes 51 seconds Mainente Alessandro QUAL E' IL MIGLIOR METODO DI ALLENAMENTO? YT 2 minutes 35 seconds Mainente Alessandro COME COSTRUIRE MASSA SUI DORSALI A CORPO LIBERO? YT 2 minutes 20 seconds Mainente Alessandro MI DAI UN CONSIGLIO?

YT 2 minutes 14 seconds Mainente Alessandro Come deprimere le scapole? YT 2 minutes 58 seconds Mainente Alessandro QUANDO SI FA L'ELEVAZIONE DELLE SPALLE NEL CALISTHENICS? YT 3 minutes 46 seconds Mainente Alessandro CHI E' IL PIU' FORTE?

YT 3 minutes 46 seconds Mainente Alessandro CHI E' IL PIU' FORTE? YT 4 minutes 51 seconds Mainente Alessandro COME ALLENARE UN PRINCIPIANTE DI CALISTHENIC? YT 3 minutes 44 seconds Mainente Alessandro ATLETI FENOMENALI O SEMPLICEMENTE...E' TUTTO NELLA NORMA?

YT 2 minutes 28 seconds Mainente Alessandro COME USARE I PESI PER IL CALISTHENICS? YT 2 minutes 22 seconds Mainente Alessandro COME VALUTARE LA MOBILITA' DI SPALLE? YT 2 minutes 15 seconds Mainente Alessandro GRAZIE A TUTTI GLI HATERs!

YT 2 minutes 25 seconds Mainente Alessandro I SITUP SONO VERAMENTE COSì FACILI PER TUTTI? YT 6 minutes 5 seconds Mainente Alessandro IPERTROFIA A CORPO LIBERO: QUELLO CHE NON TI HANNO MAI DETTO YT 3 minutes 15 seconds Mainente Alessandro GLI ADDOMINALI FANNO MALE ALLA SCHIENA?

YT 2 minutes 24 seconds Mainente Alessandro COME ALLENARE SOLO (O QUASI) I PETTORALI A CORPO LIBERO? YT 3 minutes 52 seconds Mainente Alessandro IPERMOBILITA'...LASSITA'..UNA PANORAMICA GENERALE YT 5 minutes 8 seconds Mainente Alessandro SQUAT: IL GINOCCHIO VA AVANTI O NO?

YT 4 minutes Mainente Alessandro RICONOSCERE LA CAUSA DI UN INFORTUNIO! YT 4 minutes 25 seconds Mainente Alessandro Come migliorare nella panca piana? YT 3 minutes 1 second Mainente Alessandro COME MIGLIORARE LA CIFOSI?

YT 6 minutes 14 seconds Mainente Alessandro DREAM MACHINE: TUTTA LA VERITA' YT 3 minutes 7 seconds Mainente Alessandro COME SCALDARSI PER UN MASSIMALE? YT 5 minutes 10 seconds Mainente Alessandro CONSIGLI PRATICI PER LO STRETCHING!

YT 1 minute 55 seconds Mainente Alessandro COME SI USA LA HYPEREEXTENSION? YT 3 minutes 59 seconds Mainente Alessandro SKILL O DINAMICHE? LA DIFFERENZA CHE NON ESISTE YT 3 minutes 23 seconds Mainente Alessandro QUANDO FARE RESISTENZA?

YT 2 minutes 39 seconds Mainente Alessandro COME FARE ALLUNGAMENTO PER LA SCHIENA? YT 2 minutes 23 seconds Mainente Alessandro COME SI USA IL VOGATORE? YT 4 minutes 35 seconds Mainente Alessandro CALISTHENICS: IL PRIMO INCONTRO!

YT 3 minutes 37 seconds Mainente Alessandro STRETCHING PER LE ANCHE IN POCO TEMPO? YT 3 minutes 27 seconds Mainente Alessandro QUALI OBBIETTIVI PORSI NEL CALISTHENICS? YT 3 minutes 9 seconds Mainente Alessandro COME NON AVERE INFORTUNI? LIBERATI DEL TUO EGO!

YT 2 minutes 20 seconds Mainente Alessandro QUALI DOMANDE NON DOVETE FARE? YT 4 minutes 43 seconds Mainente Alessandro TUTTA LA VERITA' SU COME ALLENO I MIEI CLIENTI? YT 4 minutes 35 seconds Mainente Alessandro NON AVERE PAURA DI FARE UN PASSO INDIETRO!

YT 2 minutes 48 seconds Mainente Alessandro HO QUASI COMPLETATO QUESTA SKILL! YT 5 minutes 48 seconds Mainente Alessandro QUALI SONO LE BASI DEL CALISTHENICS? YT 2 minutes 40 seconds Mainente Alessandro DEVI ALLENARTI SEMPRE AL CEDIMENTO!

YT 3 minutes 23 seconds Mainente Alessandro PERCHE' INARCHI LA SCHIENA NELLE TRAZIONI? YT 4 minutes 6 seconds Mainente Alessandro Come puoi diventare forte in una SKILL YT 23 minutes 30 seconds Mainente Alessandro INTERVISTA CON ALESSIO CALIMNASTIC PUGGIONI THE PLANCHE MONSTER

YT 3 minutes 8 seconds Mainente Alessandro COME ALLENARSI SE SI HA POCO TEMPO? FAI UN MIX YT 3 minutes 8 seconds Mainente Alessandro COME SCEGLIERE IL TUO TRAINER? YT 5 minutes 32 seconds Mainente Alessandro GRAZIE PER LA FIDUCIA!!!

YT 3 minutes 15 seconds Mainente Alessandro PERCHE' USI GLI SPECCHI NEL CALISTHENICS? YT 3 minutes 55 seconds Mainente Alessandro COSA STAI ALLUNGANDO CON LO STRETCHING? YT 4 minutes 28 seconds Mainente Alessandro LONDRA....KIT LAUGHLIN...COSA HO FATTO??!!!

YT 6 minutes 46 seconds Mainente Alessandro PERCHE' SAI FARE SKILLS CHE NON ALLENI? YT 4 minutes 47 seconds Mainente Alessandro DEVI FARE FATICA NEL CALISTHENICS? YT 4 minutes 9 seconds Mainente Alessandro HA SENSO ALLENARSI SU SUPERFICI INSTABILI?

YT 2 minutes 40 seconds Mainente Alessandro PERCHE' NON POSSO DARE CERTI CONSIGLI? YT 10 minutes 16 seconds Mainente Alessandro QUALI MOVIMENTI CAUSANO PIU' INFORTUNI NEL CALISTHENICS? YT 2 minutes 56 seconds Mainente Alessandro PERCHE' HO IL BACK LEVER E NON LA PLANCHE?

YT 10 minutes 50 seconds Mainente Alessandro MOBILITA' NEL CALISTHENICS: OPINIONE DI UN ATLETA DI ALTO LIVELLO! YT 3 minutes 36 seconds Mainente Alessandro COME ALLENO LE RAGAZZE NEL CALISTHENICS? YT 2 minutes 19 seconds Mainente Alessandro COME MANTENERE LA FORZA DI SPINTA?

YT 3 minutes 56 seconds Mainente Alessandro A COSA SERVONO GOMITIERE E POLSIERE? YT 3 minutes 23 seconds Mainente Alessandro COSA SIGNIFICA EQUILIBRARE LE SPALLE? YT 5 minutes 55 seconds Mainente Alessandro COME NON SI ALLENA UN PRINCIPIANTE?

YT 5 minutes 13 seconds Mainente Alessandro COME FARE UN ALLENAMENTO EQUILIBRATO? YT 3 minutes Mainente Alessandro COSA DEVI FARE SE HAI ASIMMETRIE DI FORZA? YT 4 minutes Mainente Alessandro COME CORREGGERE LE DIFFERENZE DI MOBILITA'?

YT 3 minutes 49 seconds Mainente Alessandro MI SONO SCASSATO UNA SPALLA...ANCHE IO YT 4 minutes 47 seconds Mainente Alessandro QUAL E' LA GIUSTA VELOCITA' DELLA RIPETIZIONI? YT 4 minutes 1 second Mainente Alessandro FLESSIBILITA': TU CHE LAVORO FAI?

YT 19 minutes 30 seconds Mainente Alessandro COME DIVENTARE UN TRAINER: COSA HO FATTO IO? YT 2 minutes 22 seconds Mainente Alessandro VUOI MIGLIORARE LA FLESSIBILITA' DELLA COLONNA? YT 19 minutes 4 seconds Mainente Alessandro VALE LA PENA INIZIARE SCIENZE MOTORIE? DUE CHIACCHIERE CON TUGNOLLI MATTIA

YT 5 minutes 23 seconds Mainente Alessandro COME FARE UNA CLASSE DI CALISTHENICS? YT 4 minutes 5 seconds Mainente Alessandro COME RAGGIUNGERE TRAZIONE ADDOME? 2 CONSIGLI! YT 4 minutes 12 seconds Mainente Alessandro QUANDO LE RIPETIZIONI NON CONTANO NIENTE!!!

YT 7 minutes 25 seconds Mainente Alessandro VUOI MIGLIORARE IN OGNI ALLENAMENTO? YT 5 minutes 2 seconds Mainente Alessandro COSA VUOL DIRE FARE CONDIZIONAMENTO? YT 4 minutes 39 seconds Mainente Alessandro COME CAPIRE UN INFORTUNIO: E' NATO PRIMA L''UOVO O GALLINA?

YT 3 minutes 39 seconds Mainente Alessandro PERCHE' HAI MAL DI SPALLE NEGLI ESERCIZI DI SPINTA? YT 5 minutes 59 seconds Mainente Alessandro LE 4 COSE DA FARE QUANDO INSEGNO CALISTHENICS ALLA SECONDA ETA! YT 7 minutes 16 seconds Mainente Alessandro COME OTTIMIZZARE L'ALLENAMENTO: PRECISAZIONI!!

YT 5 minutes 21 seconds Mainente Alessandro TORNO A FARE ONLINE COACHING YT 5 minutes 48 seconds Mainente Alessandro COME MI STO SGRASSANDO RIFLESSIONI SUL DIMAGRIMENTO YT 3 minutes 17 seconds Mainente Alessandro COME MIGLIORARE LA FUNZIONALITA' DELLA SPALLA? VARIANTE DELLE WALL SLIDE

YT 7 minutes 46 seconds Mainente Alessandro IL CALISTHENICS OVER 40...ESPERIENZA DI GIANPAOLO ROMITA YT 3 minutes 50 seconds Mainente Alessandro COSA FARE QUANDO SI HANNO DEI FASTIDI? YT 6 minutes 4 seconds Mainente Alessandro QUANTO SACRIFICIO C'E' DIETRO UNA REALTA' DI CALISTHENICS?

YT 1 hour 12 minutes 48 seconds Mainente Alessandro "DUE" CHIACCHIERE CON LORENZO PANSINI!! DA GUARDARE TUTTO!! YT 10 minutes 16 seconds Mainente Alessandro QUALI SONO I PROBLEMI DI CHI VIENE IN PALESTRA? DUE CHIACCHIERE CON ROMITA GIANPAOLO YT 1 minute 56 seconds Mainente Alessandro QUAL E' LA SKILL PIU' DIFFICILE?....L'ORDINE

YT 1 hour 13 minutes 35 seconds Gymnastics Skill Similarities and Their Relationship to Teaching Gymnastics Skills -Clinician: Nicholas Blanton YT 5 minutes 13 seconds Mainente Alessandro SI PUO' INIZIARE GINNASTICA ARTISTICA DA ADULTI? YT 4 minutes 31 seconds Mainente Alessandro COME SVILUPPARE I BICIPITI CON IL CALISTHENICS: RIFLESSIONI MUSCOLARE

YT 8 minutes 4 seconds Mainente Alessandro QUANDO SI E' PRONTI PER USARE GLI ANELLI?? YT 7 minutes 11 seconds Mainente Alessandro COSA SUCCEDE SE PRENDO PESO NEL CALISTHENICS? E SE LO PERDO? YT 5 minutes 37 seconds Mainente Alessandro LA CROCE E' UNA SKILL DI SPINTA O TIRATA?

YT 8 minutes 16 seconds Mainente Alessandro SI PUO' INIZIARE ACORBATICA DA ADULTI? COSA DEVI SAPERE YT 10 minutes 4 seconds Mainente Alessandro il collezionista di oss....no di ATTESTATI YT 13 minutes 15 seconds Mainente Alessandro COSA VUOL DIRE FARE FATICA? CONTESTUALIZZARE

YT 8 minutes 40 seconds Mainente Alessandro ALLENARSI AGLI ANELLI: PERCHE' IMPARO PRIMA LA RONDINE? YT 4 minutes 36 seconds Mainente Alessandro COME NON DIVENTARE COMPETENTE? IL TUTORIAL YT 2 minutes 9 seconds Mainente Alessandro PUO' PARLARE SOLO CHI SA FARE? MMMM TU COSA NE PENSI?

YT 6 minutes 36 seconds Mainente Alessandro PERCHE' BISOGNA FARSI SEGUIRE? CON STEFANO BODRIA YT 8 minutes 44 seconds Mainente Alessandro PERCHE' PERDO FORZA? CON STEFANO BODRIA YT 4 minutes 37 seconds Mainente Alessandro COS'E' IL CONDIZIONAMENTO ARTICOLARE?

YT 7 minutes 18 seconds Mainente Alessandro IL PESO E' UNA SCUSA: TUTTA LA VERITA'! YT 6 minutes 40 seconds Mainente Alessandro COME SI PUO' FAR CRESCERE IL PETTO A CORPO LIBERO? YT 6 minutes 27 seconds Mainente Alessandro COME MIGLIORARE LA FORZA MASSIMALE SENZA ZAVORRE?

YT 4 minutes 2 seconds Mainente Alessandro BODYBUILDING A CARICO NATURALE SCELTA ESERCIZI! YT 3 minutes 12 seconds Mainente Alessandro LA sFORTUNA DI ESSERE PRINCIPIANTE YT 9 minutes 16 seconds Mainente Alessandro PERCHE' HO MALE AL CAPO LUNGO DEL BICIPITE?

YT 6 minutes 38 seconds Mainente Alessandro COACHING ONLINE SERVE PER RISPARMIARE? YT 6 minutes 53 seconds Mainente Alessandro QUANTO CI VUOLE PER VALUTARE UN METODO? YT 8 minutes 29 seconds Mainente Alessandro QUALI SONO LE BASI DEL CALISTHENICS?

YT 6 minutes 17 seconds Mainente Alessandro LOOPBANDS E CALISTHENICS:OPINIONI MOTIVAZIONI SPUNTI YT 11 minutes 43 seconds Mainente Alessandro POSSO IMPARARE IL FRONT LEVER CON LE ZAVORRATE? YT 7 minutes 32 seconds Mainente Alessandro IPETROFIA A CARICO NATURALE: COSA GIRA NEL WEB?

YT 5 minutes 48 seconds Mainente Alessandro QUANTA MOBILITA' FARE PRIMA DI ALLENARSI? YT 12 minutes 7 seconds Mainente Alessandro COSA CI CONSIGLIA IL FISIOTERAPISTA CALISTHENICO? YT 1 hour 12 minutes 59 seconds Mainente Alessandro CALIAESTHETICS: RICOMPOSIZIONE A CORPO LIBERO

YT 6 minutes 23 seconds Mainente Alessandro PESONAL TRAINER IN 1 WEEKEND?.......NON CERTO IO YT 6 minutes 14 seconds Mainente Alessandro QUANTO VOLTE ALLENARSI IN UNA SETTIMANA? YT 5 minutes 4 seconds Mainente Alessandro QUANTO MI ALLENO?

YT 17 minutes 9 seconds Mainente Alessandro VALE LA PENA COMPERARE PROJECT.........................? YT 6 minutes 28 seconds Mainente Alessandro TUTTI POSSONO FARE TUTTO? E LE ECCEZIONI? YT 4 minutes 9 seconds Mainente Alessandro QUANTO RECUPERO SERVE? NON FARE CASINO

YT 4 minutes Mainente Alessandro PERCHE' DEVI ALLENARTI A 360°? YT 4 minutes 16 seconds Mainente Alessandro COME DEVE ESSERE UN ALLENAMENTO? DIVERTENTE O MIRATO? YT 5 minutes 3 seconds Mainente Alessandro QUANTA FORZA SERVE PER SALIRE DALLA CROCE?

YT 3 minutes 54 seconds Mainente Alessandro COSA NE PENSO DI UNO DEI METODI DI SPINAZZOLA? YT 4 minutes 48 seconds Mainente Alessandro Quanto è difficile una skill nel calisthenics? Come valutarla difficile o meno? YT 3 minutes 13 seconds Mainente Alessandro COME NON SI IMPARA LA CROCE?

YT 4 minutes 2 seconds Mainente Alessandro MIGLIORARE NEL CALISTHENICS: DOVE E' IL GRASSO? YT 6 minutes 4 seconds Mainente Alessandro SEVUOI MIGLIORARE E' NORMALE FARSI MAL...MA CHE CAZZ? YT 3 minutes 5 seconds Mainente Alessandro COME PUOI ALLENARE LE GAMBE SENZA PESI?

YT 5 minutes 3 seconds Mainente Alessandro TUTTI "DOVREBBERO" CONOSCERE LA MOBILITA' ARTICOLARE? YT 10 minutes 43 seconds Mainente Alessandro IL CALISTHENICS PUO' ESSERE FATTO DA AUTODIDATTI? YT 4 minutes 31 seconds Mainente Alessandro COME APPROCCIARE IL CALISTHENICS SE HO QUALCHE KH IN PIU'?

YT 7 minutes 44 seconds Mainente Alessandro COME ALLUNGARE GLI ISCHIO-CRURALI? PRO E CONTRO YT 3 minutes 34 seconds Mainente Alessandro HAI DOLORE ALL' AVAMBRACCIO DOPO LA PLANCHE? YT 4 minutes 32 seconds Mainente Alessandro COSA SONO E A COSA SERVONO I TEST GRADING DI FORZA?

YT 5 minutes 6 seconds Mainente Alessandro Perché la croce fa crescere i bicipiti? YT 3 minutes 40 seconds Mainente Alessandro FARE LE TRAZIONI PER ALLENARE I PETTORALI??!! YT 5 minutes 56 seconds Mainente Alessandro QUANTO IMPIEGHI AD IMPARARE UNA SKILL?

YT 3 minutes 13 seconds Mainente Alessandro PERCHE' SENTI I BICIPITI NELL' ESTENSIONE CPM BASTONE? YT 4 minutes 57 seconds Mainente Alessandro POSSO FARE STRETCHING TUTTI I GIORNI? YT 5 minutes 8 seconds Mainente Alessandro PERCHE' NON RIESCO AD ATTIVARE LE SCAPOLE???

YT 3 minutes 42 seconds Mainente Alessandro STRAPPO MUSCOLARE: STORIA DI UN RECUPERO!!! YT 2 minutes 12 seconds Mainente Alessandro Come fare i Front Lever pullup in modo alternativo? YT 4 minutes 43 seconds Mainente Alessandro COME ALLENARSI CON GLI INFORTUNI?

YT 4 minutes 23 seconds Mainente Alessandro COME HO FATTO AD ARRIVARE A 90 KG? YT 3 minutes 41 seconds Mainente Alessandro PERCHE' PERDO LA PRESA NELLA TRASLOCAZIONI? YT 6 minutes 50 seconds Mainente Alessandro CONTRATTURE E INFORTUNI: COSA DEVI FARE NELLA FASE ACUTA?

YT 7 minutes 5 seconds Mainente Alessandro Perché faccio anche panca, stacco e squat? YT 4 minutes 50 seconds Mainente Alessandro 2 modi per aumentare la tua forza YT 3 minutes 54 seconds Mainente Alessandro PERCHE' LE TRAZIONI PRONE POSSONO ESSERE PIU' FACILI DELLE SUPINE?

YT 6 minutes 57 seconds Mainente Alessandro MA DEVI SGARRARE PER FORZA? YT 3 minutes 46 seconds Mainente Alessandro PER FARE PIU TRAZIONI DEVI FARE SOLO ZAVORRE? YT 4 minutes 19 seconds Mainente Alessandro SAI PER QUALI 2 MOTIVI PUOI AVERE L' EPICONDILITE?

YT 3 minutes 25 seconds Mainente Alessandro TI VENGONO LE FITTE ALL' AVAMBRACCIO? GIOCA IN ANTICIPO! YT 2 minutes 43 seconds Mainente Alessandro MA LE TRAZIONI CON GLI ASCIUGAMANI SONO UTILI?? YT 5 minutes 51 seconds Mainente Alessandro Perché i bambini imparano prima degli adulti?

YT 3 minutes 19 seconds Mainente Alessandro POSSO ALLENARMI CON UN CONFLITTO SUBACROMIALE? E' DAVVERO UN CASINO YT 4 minutes 21 seconds Mainente Alessandro VUOI SAPERE PERCHE' CONTINUI AD INFORTUNARTI?