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Mainente Alessandro	27200 subscribers    RSS
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YT 5 minutes 48 seconds 1K views Shared 3 days ago Mainente Alessandro 🔥BASTA DIRE CAXXTE🔥 YT 4 minutes 43 seconds 781 views Shared 6 days ago Mainente Alessandro UN ESERCIZIO PER IMPARARE LA PLANCHE: L'IMPORTANZA DELLA CORRETTA ESECUZIONE DELLA FROG STAND! YT 12 minutes 18 seconds 1.1K views Shared 1 week ago Mainente Alessandro 🔥DIVENTA PIU' FORTE CON LE ONDE!!🔥

YT 14 minutes 7 seconds 470 views Shared 1 week ago Mainente Alessandro 🔥HO VINTO LA STREET 4 IN -66 CON DARIO!!! COME ABBIAMO IMPOSTATO IL LAVORO?🔥 YT 7 minutes 32 seconds 776 views Shared 2 weeks ago Mainente Alessandro 🔥Come ho recuperato la forza nel mio braccio dopo un infortunio di 6 mesi🔥 YT 3 minutes 48 seconds 1K views Shared 2 weeks ago Mainente Alessandro 🔥Come evitare infortuni durante le dip alle parallele: analisi della morfologia dei gomiti🔥

YT 3 minutes 41 seconds 914 views Shared 3 weeks ago Mainente Alessandro 🔥MIGLIORA LA TUA FORZA CON QUESTA VARIANTE DI SPINTA!🔥 YT 5 minutes 53 seconds 1.3K views Shared 3 weeks ago Mainente Alessandro 🔥4 MODI PER DIVENTARE PIU' FORTE!!🔥 YT 8 minutes 985 views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥CONTINUARE A FARE TRAZIONI CON L'EPITROCLEITE!!🔥

YT 3 minutes 56 seconds 1.4K views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥VUOI MIGLIORARE SUBITO LA MOBILITA' DELL'ANCA? FAI QUESTO ESERCIZIO🔥 YT 3 minutes 20 seconds 588 views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥COME RAGGIUNGERE IL FRONT LEVER DIVARICATO?🔥 YT 6 minutes 44 seconds 1K views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥SONO FORTE IN HSPU E SCARSO IN MILITARY...COME MAI??🔥

YT 3 minutes 39 seconds 1.4K views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥PULLUP E PROPORZIONI CORPOREE...TU LO SAPEVI?🔥 YT 3 minutes 18 seconds 894 views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥STRETCHING PRIMA DI ALLENARSI...SMETTI DI FARE QUESTO!🔥 YT 7 minutes 55 seconds 2.2K views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥DEVI SALIRE PIU' DIRITTO NELLE TRAZIONI🔥

YT 4 minutes 43 seconds 1.4K views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥QUESTO E' L'UNICO MODO PER IMAPARARE I PIEGAMENTI IN VERTICALE!🔥 YT 4 minutes 22 seconds 619 views Shared 1 month ago Mainente Alessandro 🔥SE NON FAI BENE LA VERTICALE......🔥 YT 7 minutes 7 seconds 1.9K views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥5 COSE CHE NON DEVI MAI FARE A FINE ALLENAMENTO!🔥

YT 4 minutes 39 seconds 905 views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥COME ALLENARE I BICIPITI CON GLI AUSTRALIAN PULLUP?🔥 YT 5 minutes 5 seconds 717 views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥LE RUSSIAN DIP TI SERVONO DAVVERO?🔥 YT 4 minutes 48 seconds 1.5K views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥COSA NE PENSO DELLE TRAZIONI ALLA VADYM?🔥

YT 5 minutes 29 seconds 1.2K views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥ECCO PERCHE' DEVI CAMBIARE LA TECNICA DEL MUSCLEUP🔥 YT 3 minutes 3 seconds 863 views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥COME ALLENARE LE SPALLE A CASA SENZA ATTREZZI?🔥 YT 6 minutes 17 seconds 492 views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥COME VALUTARE I MIGLIORAMENTI NEL TUO ALLENAMENTO??🔥

YT 4 minutes 53 seconds 2.2K views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥PERCHE' DEVI FARE LE TRAZIONI A L?🔥 YT 4 minutes 42 seconds 450 views Shared 2 months ago Mainente Alessandro 🔥QUANDO USARE LE VARIANTI?🔥 YT 4 minutes 1 second 707 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥PERCHE' ALLUNGO IL PETTO MA SENTO I BICIPITI?🔥

YT 3 minutes 54 seconds 1.4K views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥PROVA QUESTO ESERCIZIO PER I DORSALI🔥 YT 4 minutes 13 seconds 846 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥COME SI ENTRA IN TUCK PLANCHE?🔥 YT 3 minutes 41 seconds 569 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥FARE O NON FARE STRETCHING QUANDO SEI INFORTUNATO?🔥

YT 5 minutes 12 seconds 1.1K views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥PERCHE' FACCIO IL MU ALLA SBARRA E NON AGLI ANELLI?🔥 YT 6 minutes 43 seconds 1.1K views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥Allungamento Muscoli Adduttori - Come Mantenere l'Equilibrio e la Flessibilità🔥 YT 4 minutes 27 seconds 656 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥PERCHE' CAVOLO SENTI UNA SPALLA CHE LAVORA DI PIU'?🔥

YT 6 minutes 14 seconds 461 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥COME SONO GUARITO DALLA PUBALGIA?🔥 YT 15 minutes 2 seconds 1.3K views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥QUALI ESERCIZI DEVI FARE PER IMPARARE LE TRAZIONI AD UN BRACCIO?🔥 YT 5 minutes 26 seconds 1.6K views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥QUALE PRESA USARE NELLE TRAZIONI? PREGI E DIFETTI🔥

YT 9 minutes 11 seconds 670 views Shared 3 months ago Mainente Alessandro 🔥PERCHE' PIEGHI I GOMITI IN VERTICALE??🔥 YT 3 minutes 51 seconds 1.8K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥DARIO...LE TUE TRAZIONI FANNO CAXXRE🔥 YT 4 minutes 25 seconds 651 views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥COSA VUOL DIRE PARTIRE CON MARGINE?🔥

YT 4 minutes 9 seconds 1.4K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥SE VUOI ALLENARE I TRICIPITI OCCHIO A QUESTI ERRORI!🔥 YT 5 minutes 56 seconds 720 views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥RISPONDO AD UN COMMENTO SOTTO UN MIO VIDEO: CHI AVRA' RAGIONE?🔥 YT 3 minutes 10 seconds 1.4K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥ALLENA I BICIPITI IN QUESTO MODO!!🔥

YT 4 minutes 16 seconds 1.3K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥LA VERTICALE AL MURO NON SERVE A NIENTE!!🔥 YT 3 minutes 31 seconds 1.3K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥COME TI AGGIUSTO I PIEGAMENTI!!!???🔥 YT 4 minutes 56 seconds 791 views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥LE RUSSIAN DIP SERVONO PER I MUSCLEUP???🔥

YT 4 minutes 49 seconds 2.8K views Shared 4 months ago Mainente Alessandro 🔥MOLTO PROBABILMENTE QUESTO ERRORE NEI PIKE PUSHSUP LO FAI ANCHE TU🔥 YT 10 minutes 52 seconds 2.5K views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥MIGLIORA LA FORZA....CON QUALCOSA DI NUOVO!! SCOPRI COME!🔥 YT 4 minutes 9 seconds 605 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥QUANTO DEVI USARE LE DITA IN VERTICALE?🔥

YT 4 minutes 32 seconds 449 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥POSSO ALLENARMI CON UN BICIPITE STRAPPATO?🔥 YT 4 minutes 6 seconds 950 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥IL MIGLIOR ESERCIZIO DEI FRONT LEVER PULLUP🔥 YT 9 minutes 9 seconds 780 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥OGGI TI SPIEGO COME ALLENARTI LO STESSO SE HAI UN INFORTUNIO: SOLUZIONE IMMEDIATA🔥

YT 6 minutes 52 seconds 1.7K views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥SE NON FAI QUESTO LA TUA PLANCHE NON MIGLIORERA'🔥 YT 3 minutes 15 seconds 998 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥MIGLIORA ISTANTANEAMENTE LA TUA L-SIT!🔥 YT 6 minutes 14 seconds 796 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥COSA DEVI FARE SE SALTI UN ALLENAMENTO?🔥

YT 3 minutes 55 seconds 751 views Shared 5 months ago Mainente Alessandro 🔥COME POSSO ALLENARE I TRICIPITI CON UNA SPALLA CHE FA MALE?🔥 YT 3 minutes 5 seconds 922 views Shared 6 months ago Mainente Alessandro 🔥USARE ESERCIZI DEL BBING NEL CALISTHENICS? LE ALZATE FRONTALI 🔥 YT 1 minute 7 seconds 409 views Shared 6 months ago Mainente Alessandro Mi presento e vi aspetto al seminario CALIAESTHETICSSTRENGTH il 23&24 novembre! Info in descrizione

YT 4 minutes 17 seconds 1.6K views Shared 6 months ago Mainente Alessandro 🔥COME ALLENARE LE GAMBE A CORPO LIBERO?🔥 YT 4 minutes 2 seconds 1.3K views Shared 6 months ago Mainente Alessandro 🔥SE VUOI MIGLIORARE NELLE ZAVORRE DEI PROVARE QUESTO PROGRAMMA🔥 YT 2 minutes 53 seconds 1.5K views Shared 6 months ago Mainente Alessandro 🔥 TUTTI SBAGLIANO LA HOLLOW POSITION... E TU??? 🔥