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Invidious > Channel > Mainente Alessandro

Mainente Alessandro	27200 subscribers    RSS
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YT 4 minutes 27 seconds Mainente Alessandro 🔥PERCHE' CAVOLO SENTI UNA SPALLA CHE LAVORA DI PIU'?🔥 YT 4 minutes 25 seconds Mainente Alessandro 🔥COSA VUOL DIRE PARTIRE CON MARGINE?🔥 YT 4 minutes 32 seconds Mainente Alessandro 🔥POSSO ALLENARMI CON UN BICIPITE STRAPPATO?🔥

YT 9 minutes 9 seconds Mainente Alessandro 🔥OGGI TI SPIEGO COME ALLENARTI LO STESSO SE HAI UN INFORTUNIO: SOLUZIONE IMMEDIATA🔥 YT 6 minutes 52 seconds Mainente Alessandro 🔥SE NON FAI QUESTO LA TUA PLANCHE NON MIGLIORERA'🔥 YT 6 minutes 14 seconds Mainente Alessandro 🔥COSA DEVI FARE SE SALTI UN ALLENAMENTO?🔥

YT 3 minutes 5 seconds Mainente Alessandro 🔥USARE ESERCIZI DEL BBING NEL CALISTHENICS? LE ALZATE FRONTALI 🔥 YT 10 minutes 5 seconds Mainente Alessandro 🔥QUANTO VOLUME DEVI FARE? LA REGOLA DEL 3🔥 YT 15 minutes Mainente Alessandro 🔥QUANTE SKILLS POSSO ALLENARE? IL RUOLO DELLA GENETICA🔥

YT 12 minutes 15 seconds Mainente Alessandro 🔥COME MIGLIORARE SEMPRE?🔥 YT 6 minutes 7 seconds Mainente Alessandro 🔥COME APPROCCIARE I PLANCHE PUSHUP?🔥 YT 5 minutes 58 seconds Mainente Alessandro 🔥COME MIGLIORO LA TECNICA?🔥

YT 11 minutes 11 seconds Mainente Alessandro 🔥COME ALLENARSI CON UN INFORTUNIO?🔥 YT 13 minutes 2 seconds Mainente Alessandro 🔥COME USARE L'AUTOREGOLAZIONE? ESEMPIO: AMRAP🔥 YT 8 minutes 57 seconds Mainente Alessandro 🔥ESISTONO SKILLS BASE E AVANZATE?🔥

YT 5 minutes 47 seconds Mainente Alessandro 🔥COSA NE PENSO DELLE NEGATIVE? SONO REALMENTE UTILI?🔥 YT 15 minutes 33 seconds Mainente Alessandro 🔥80 SPECIAL🔥 YT 5 minutes 39 seconds Mainente Alessandro 🔥IL GIOCO DELLE SENSAZIONI🔥

YT 14 minutes 36 seconds Mainente Alessandro 🔥IL PROBLEMA DELLA CODIFICA🔥 YT 9 minutes 48 seconds Mainente Alessandro 🔥MA GLI ESERCIZI AGLI ANELLI SONO IPERTROFICI?🔥 YT 16 minutes 2 seconds Mainente Alessandro 🔥COME RAGGIUNGERE UN RISULTATO? ESEMPIO DI LAVORO CICLICO🔥

YT 4 minutes 52 seconds Mainente Alessandro 🔥COME MIGLIORARE LA TECNICA A CORPO LIBERO🔥 YT 9 minutes 31 seconds Mainente Alessandro 🔥IL PROBLEMA DELLE VARIANTI ONE LEG🔥 YT 9 minutes 13 seconds Mainente Alessandro 🔥QUANTE SKILLS POSSO ALLENARE IN UNA SETTIMANA?🔥

YT 14 minutes 37 seconds Mainente Alessandro 🔥COME UTILIZZARE LO SCHEMA AD ONDA PER LA FORZA MASSIMA?🔥 YT 6 minutes 31 seconds Mainente Alessandro 🔥COME ALLUNGARE IL PETTORALE: REVISIONE...🔥 YT 13 minutes 39 seconds Mainente Alessandro 🔥LA GESTIONE DEL PESO CORPOREO NEL CALISTHENICS🔥

YT 6 minutes 11 seconds Mainente Alessandro 🔥ESISTE UN VOLUME IDEALE?🔥 YT 10 minutes 36 seconds Mainente Alessandro 🔥COME SI LEGGE UN AMRAP?🔥 YT 9 minutes 9 seconds Mainente Alessandro 🔥SKILL ZAVORRATE: DOVE SI METTONO I SOVRACCARICHI?🔥

YT 5 minutes 16 seconds Mainente Alessandro 🔥COME CAPISCO SU COSA SONO PORTATO PER UNA SKILL?🔥 YT 6 minutes 53 seconds Mainente Alessandro 🔥SU QUALE ESERCIZIO CONVIENE SPINGERE?🔥 YT 8 minutes 55 seconds Mainente Alessandro 🔥QUANDO CAMBIARE PROGRESSIONE? QUALI CONSIDERAZIONI DEVO FARE🔥

YT 5 minutes 16 seconds Mainente Alessandro 🔥QUALE ERRORE NON COMMETTERE SE STAI USANDO IL 5X5?🔥 YT 17 minutes 58 seconds Mainente Alessandro 🔥PROGRAMMARE A RM O PERCENTUALI? PARLIAMONE!🔥 YT 8 minutes 48 seconds Mainente Alessandro 🔥QUANTE SKILLS POSSO ALLENARE IN UNA SETTIMANA?🔥

YT 7 minutes 18 seconds Mainente Alessandro 🔥COME FARE UNO SCARICO DIRETTO? COME FARLO INVECE INDIRETTO?🔥 YT 9 minutes 57 seconds Mainente Alessandro 🔥COSA POTREBBER ESSERE IL VOLUME SPAZZATURA? MI FAI QUALCHE ESEMPIO?🔥 YT 7 minutes 5 seconds Mainente Alessandro 🔥PERCHE HA POCO SENSO CERCARE IL MASSIMO / MINIMO VOLUME RECUPERABILE🔥

YT 10 minutes 55 seconds Mainente Alessandro 🔥OGNI QUANTO DEVO CAMBIARE SERIE E RIPETIZIONI?🔥 YT 11 minutes 29 seconds Mainente Alessandro 🔥COME POSSO ALTERNARE I CARICHI CON LE SKILL?🔥 YT 24 minutes 20 seconds Mainente Alessandro 🔥PERCHE' PROGRAMMARE LE SKILLS E' PIU' DIFFICILE?🔥

YT 6 minutes 24 seconds Mainente Alessandro 🔥COME DECIDO L'ORDINE DEGLI ESERCIZI?🔥 YT 5 minutes 2 seconds Mainente Alessandro 🔥COME SCELGO GLI ESERCIZI DI UNA SCHEDA?🔥 YT 8 minutes 45 seconds Mainente Alessandro 🔥QUANDO POSSO FARE IL PT ONLINE?🔥

YT 19 minutes 42 seconds Mainente Alessandro 🔥CONVIENE FARE UNA FASE DI MASSA NEL CALISTHENICS?🔥 YT 17 minutes 37 seconds Mainente Alessandro 🔥COME ORGANIZZARE IL LAVORO IN UNA SETTIMANA?🔥 YT 3 minutes 10 seconds Mainente Alessandro 🔥COSA VUOL DIRE FARE UNA SEDUTA PESANTE?🔥

YT 5 minutes 18 seconds Mainente Alessandro 🔥VUOI UTILIZZARE LE ECCENTRICHE?ECCO COSA DEVI SAPERE🔥 YT 16 minutes 23 seconds Mainente Alessandro 🔥PROGRAMMARE UN ALLENAMENTO: SMETTILA DI FARTI SEGHE MENTALI🔥 YT 5 minutes 56 seconds Mainente Alessandro INFORTUNI E CALISHTENICS: IL VERO PROBLEMA SONO TRAUMI DIRETTI O L' ALLENAMENTO SENZA SENSO?

YT 3 minutes 37 seconds Mainente Alessandro 🔥SE VUOI IMPARARE LA HOLLOW POSITION DEVI FARE UN PO' MOBILITA'🔥 YT 19 minutes 16 seconds Mainente Alessandro 🔥CASO STUDIO: ESEMPIO DI PERIODIZZAZIONE DELLA FORZA PER LA CROCE🔥 YT 9 minutes 9 seconds Mainente Alessandro 🔥MI SONO BECCATO LA STERNOCONDRITE FACENDO IL BACK LEVER🔥

YT 8 minutes 50 seconds Mainente Alessandro 🔥IMPORTANZA DI AVERE UNA COSTANTE! VIDEO IMPORTANTISSIMO!🔥 YT 3 minutes 29 seconds Mainente Alessandro 🔥SERVE DAVVERO TESTARE IL MASSIMALE🔥 YT 1 hour 57 seconds Mainente Alessandro 🔥RISPONDO ALLE VOSTRE DOMANDE DI INSTAGRAM:1H+ VIDEO 🔥

YT 9 minutes 21 seconds Mainente Alessandro 🔥QUALI SONO I PRE REQUISITI PER INIZARE AD ALLENARE LE SKILLS?🔥 YT 5 minutes 36 seconds Mainente Alessandro COME MI ALLENAVO CON LA TENDINITE AL BICIPITE? YT 11 minutes 43 seconds Mainente Alessandro 🔥PUNTO DELLA SITUAZIONE A META' CICLO: IL PROGRAMMA STA FUNZIONANDO?🔥

YT 5 minutes 52 seconds Mainente Alessandro QUANDO E COME VALE LA PENA SACRIFICARE LA TECNICA? YT 5 minutes 33 seconds Mainente Alessandro SE VUOI IMPARARE LA PLANCHE COSA E' MEGLIO SACRIFICARE?? YT 6 minutes 16 seconds Mainente Alessandro SE USI LOOPBAND NON DEVI FARE QUESTO ERRORE! MAI!

YT 7 minutes 38 seconds Mainente Alessandro COSA NON DEVE FARE UN PRINCIPIANTE PER COSTRUIRE FORZA? una visione piu' tecnica YT 5 minutes 9 seconds Mainente Alessandro MA LE PERSONE SOVRAPPESO DEVONO FARE SKILLS O ENDURANCE? YT 3 minutes 53 seconds Mainente Alessandro PUO' UN PRINCIPIANTE ALLENARSI TUTTI I GIORNI?

YT 5 minutes 42 seconds Mainente Alessandro COME FARE IL BACK LEVER? MEGLIO USARE UNA PRESA PRONA O SUPINA? YT 5 minutes 51 seconds Mainente Alessandro Perché i bambini imparano prima degli adulti? YT 8 minutes 31 seconds Mainente Alessandro Meglio usare le isometrie o le dinamiche?

YT 4 minutes 48 seconds Mainente Alessandro Quanto è difficile una skill nel calisthenics? Come valutarla difficile o meno? YT 2 minutes 57 seconds Mainente Alessandro QUANTO E' DIFFICILE IL BACK LEVER? YT 4 minutes 47 seconds Mainente Alessandro IL BACK LEVER E' SPINTA O TIRATA?

YT 3 minutes 30 seconds Mainente Alessandro VUOI ESEGUIRE CORRETTAMENTE IL BACK LEVER? YT 2 minutes 38 seconds Mainente Alessandro VUOI AUMENTARE L'ESTENSIONE SCAPOLO OMERALE? YT 7 minutes Mainente Alessandro BACK LEVER E TENDINITE AL BICIPITE

YT 8 minutes 22 seconds Mainente Alessandro IMPARARE IL BACK LEVER IN SICUREZZA