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班長 布萊恩	187000 subscribers    RSS
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YT 46 minutes 9 seconds 4.7K views Shared 4 days ago 班長 布萊恩 超慢跑中級2.0🔺1｜190BPM 20分鐘+200BPM 20分鐘｜更上一層樓｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 9 seconds 9.6K views Shared 1 week ago 班長 布萊恩 超慢跑中級2.0🔺1｜190BPM 20分鐘+200BPM 20分鐘｜更上一層樓｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 42 minutes 23 seconds 17K views Shared 2 weeks ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️48｜180BPM 36分鐘｜得勝海岸｜(只有節拍 )｜班長超慢跑

YT 42 minutes 23 seconds 46K views Shared 3 weeks ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️48｜180BPM 36分鐘｜得勝海岸｜(音樂+節拍 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 19 seconds 18K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 超慢跑中級🔺12｜190BPM 30分鐘｜願望海灘｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 9 minutes 12 seconds 4.8K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 班長訓練日常_1｜insta360x4 測試｜戶外超慢跑｜班長超慢跑

YT 36 minutes 19 seconds 29K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 超慢跑中級🔺12｜190BPM 30分鐘｜願望海灘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 45 minutes 26 seconds 19K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️47｜180BPM 39分鐘｜靜謐之海｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 45 minutes 26 seconds 36K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️47｜180BPM 39分鐘｜靜謐之海｜(音樂+節拍器 )｜安靜時刻｜班長超慢跑

YT 36 minutes 49 seconds 53K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️46｜180BPM 30分鐘｜幸福海灘｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 6 minutes 6 seconds 33K views Shared 1 month ago 班長 布萊恩 認識超慢跑( 2 )｜原地超慢跑動作要領｜超慢跑要怎麼跑｜班長超慢跑 YT 36 minutes 49 seconds 101K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️46｜180BPM 30分鐘｜幸福海灘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 19 minutes 40 seconds 72K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 超慢跑100公里｜2024冬山河超級馬拉松｜超慢跑有無限可能｜60不留白｜班長超慢跑 YT 46 minutes 41 seconds 21K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️45｜180BPM 40分鐘｜河濱美堤｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 41 seconds 46K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️45｜180BPM 40分鐘｜河濱美堤｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 36 minutes 43 seconds 77K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️44｜180BPM 30分鐘｜感覺秋天｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 5 minutes 22 seconds 49K views Shared 2 months ago 班長 布萊恩 認識超慢跑( 1 )｜超慢跑是什麼｜超慢跑的好處｜超慢跑對身體的改變｜班長超慢跑 YT 36 minutes 43 seconds 116K views Shared 3 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️44｜180BPM 30分鐘｜感覺秋天｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 36 minutes 28 seconds 51K views Shared 3 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️43｜180BPM 30分鐘｜精選十景｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 28 seconds 114K views Shared 3 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️43｜180BPM 30分鐘｜精選十景｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 37 seconds 54K views Shared 3 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️42｜180BPM 30分鐘｜屏東滿州鄉｜(節拍器 )｜班長超慢跑

YT 36 minutes 37 seconds 159K views Shared 4 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️42｜180BPM 30分鐘｜屏東滿州鄉｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 51 seconds 90K views Shared 4 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️41｜180BPM 40分鐘｜宜蘭明池｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 51 seconds 86K views Shared 4 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️41｜180BPM 40分鐘｜宜蘭明池｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 46 minutes 24 seconds 63K views Shared 4 months ago 班長 布萊恩 超慢跑2.0❤️5｜180BPM 20分鐘+190BPM 20分鐘｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 24 seconds 43K views Shared 5 months ago 班長 布萊恩 超慢跑2.0❤️5｜180BPM 20分鐘+190BPM 20分鐘｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 39 seconds 67K views Shared 5 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️40｜180BPM 30分鐘｜雨後田間｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑

YT 36 minutes 39 seconds 224K views Shared 5 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️40｜180BPM 30分鐘｜雨後田間｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 23 seconds 49K views Shared 5 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 23 seconds 146K views Shared 5 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 46 minutes 8 seconds 100K views Shared 6 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 8 seconds 149K views Shared 6 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 46 minutes 2 seconds 158K views Shared 6 months ago 班長 布萊恩 超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(只有節拍器)｜班長超慢跑

YT 46 minutes 2 seconds 134K views Shared 6 months ago 班長 布萊恩 超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑 YT 36 minutes 40 seconds 77K views Shared 6 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 40 seconds 197K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑

YT 15 minutes 52 seconds 38K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 體驗超慢跑10分鐘❤️｜超慢跑動作說明｜初學必看｜(只有節拍器)｜班長超慢跑 YT 36 minutes 20 seconds 39K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 超慢跑進級🔴6｜200BPM跑30分鐘｜(只有節拍器)｜洞爺湖浮見堂｜班長超慢跑 YT 15 minutes 52 seconds 69K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 體驗超慢跑10分鐘❤️｜超慢跑動作說明｜初學必看｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

YT 36 minutes 20 seconds 40K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 超慢跑進級🔴6｜200BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜洞爺湖浮見堂｜班長超慢跑 YT 6 minutes 11 seconds 7.6K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 班長旅行日記｜札幌-洞爺湖-函館｜北海道自駕｜班長超慢跑 YT 41 minutes 5 seconds 101K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️36｜超慢跑動作要領｜180BPM 35分鐘｜北海道洞爺湖｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑

YT 41 minutes 5 seconds 136K views Shared 7 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️36｜超慢跑動作要領｜180BPM 35分鐘｜北海道洞爺湖｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑 YT 36 minutes 4 seconds 60K views Shared 8 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️35｜超慢跑常見問題Q&A｜180BPM 30分鐘｜大溪左岸｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑 YT 36 minutes 4 seconds 94K views Shared 8 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️35｜超慢跑常見問題Q&A｜180BPM 30分鐘｜大溪左岸｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

YT 36 minutes 23 seconds 139K views Shared 8 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️34｜超慢跑動作提醒｜180BPM 30分鐘｜夕陽無限好｜(只有節拍器) ｜療癒放鬆音樂｜班長超慢跑 YT 2 minutes 34 seconds 13K views Shared 8 months ago 班長 布萊恩 班長226鐵人三項｜60不留白｜2024普悠瑪226鐵人三項｜班長超慢跑 YT 36 minutes 23 seconds 380K views Shared 8 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️34｜超慢跑動作提醒｜180BPM 30分鐘｜夕陽無限好｜(輕音樂+節拍器) ｜療癒放鬆音樂｜班長超慢跑

YT 46 minutes 12 seconds 206K views Shared 9 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑 YT 46 minutes 12 seconds 368K views Shared 9 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑 YT 36 minutes 16 seconds 274K views Shared 9 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑

YT 36 minutes 16 seconds 416K views Shared 9 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑 YT 26 minutes 10 seconds 66K views Shared 9 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️31｜初學基本觀念｜180BPM 20分鐘｜竹圍漁港 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑 YT 26 minutes 10 seconds 128K views Shared 10 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️31｜初學基本觀念｜180BPM 20分鐘｜竹圍漁港 ｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑

YT 36 minutes 17 seconds 116K views Shared 10 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️30｜180BPM 30分鐘｜精選專輯 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑 YT 36 minutes 17 seconds 451K views Shared 10 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️30｜180BPM 30分鐘｜精選專輯 ｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑 YT 36 minutes 45 seconds 89K views Shared 11 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️29｜180BPM 30分鐘｜迎接春天 ｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑

YT 35 minutes 13 seconds 370K views Shared 11 months ago 班長 布萊恩 超慢跑初學專用❤️29｜180BPM 30分鐘｜迎接春天 ｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑 YT 6 minutes 24 seconds 106K views Shared 1 year ago 班長 布萊恩 超慢跑擺臂與抬腿｜超慢跑初學常見的問題｜班長超慢跑 YT 32 minutes 29 seconds 100K views Shared 1 year ago 班長 布萊恩 超慢跑中級🔺10｜190BPM 30分鐘｜陽光滿地｜(只有節拍器)｜班長超慢跑