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社團法人中華民國健身運動協會	68900 subscribers RSS
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社團法人中華民國健身運動協會勇骨健身操 30分鐘｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊

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社團法人中華民國健身運動協會全都樂採訪

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社團法人中華民國健身運動協會 15分鐘勇股健身操2 中高齡有氧運動｜椅子上的運動｜膝蓋友善｜活潑有趣

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社團法人中華民國健身運動協會 15分鐘肌力有氧2 【快速燃脂運動】簡易有氧｜全身消脂｜無須道具

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社團法人中華民國健身運動協會 30分鐘親子互動力量協調｜親子遊戲｜學齡兒童運動｜協調性訓練

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社團法人中華民國健身運動協會 30分鐘活力有氧｜簡易有氧運動｜全身消脂｜無跳躍

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社團法人中華民國健身運動協會 30分鐘 jack基礎有氧｜簡易有效有氧運動｜全身消脂｜快速燃脂運動

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社團法人中華民國健身運動協會 30分鐘 Easy Dance ｜中低強度有氧運動｜簡單的舞蹈｜無跳躍膝蓋友善｜初學者適用

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社團法人中華民國健身運動協會 15分鐘居家坐椅有氧操｜有氧運動｜中高齡適用｜膝蓋友善｜

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社團法人中華民國健身運動協會 15分鐘律動有氧｜站姿有氧運動｜初學者適用｜無跳耀無器材

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社團法人中華民國健身運動協會 15分鐘銀齡奇肌｜中高齡運動｜簡易肌力運動｜居家運動｜初階友好｜膝蓋友好

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