_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Алексей Динулов

Алексей Динулов	71700 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 1 minute 31 seconds Алексей Динулов Поочередные выпрямления ног с резинкой YT 2 minutes 44 seconds Алексей Динулов Шикарное упражнение (твист) для укрепления поясницы (спины) и косых мышц живота с эспандером! YT 3 minutes 18 seconds Алексей Динулов Планка – усложненный вариант, с упором предплечий на фитбол. Укрепляем мышцы core (пресс)!

YT 1 minute 57 seconds Алексей Динулов Боковая планка. Техника упражнения планка. Укрепляем мышцы брюшного пресса и улучшаем координацию! YT 2 minutes 51 seconds Алексей Динулов Передача фитбола из ног в руки - скручивания с фитболом. Упражнения с фитболом на пресс! YT 2 minutes 37 seconds Алексей Динулов Скручивания лежа, с удержанием фитбола. Упражнения на фитболе. Укрепляем мышцы брюшного пресса!

YT 3 minutes 5 seconds Алексей Динулов Упражнение планка на локтях – усложненный вариант. Развиваем взрывную силу! YT 4 minutes 22 seconds Алексей Динулов Упражнение планка. Как делать усложненную планку и сохранить правильную технику? YT 4 minutes 22 seconds Алексей Динулов Упражнение для пресса на фитболе. Укрепляем мышцы живота дома и в зале

YT 3 minutes 52 seconds Алексей Динулов Упражнение для мышц брюшного пресса велосипед. Техника упражнения на пресс YT 3 minutes 20 seconds Алексей Динулов Упражнение скалолаз: правильная техника упражнения, работающие мышцы, ошибки в движении YT 3 minutes 43 seconds Алексей Динулов Упражнения на фитболе . Занятие на фитболе: развиваем баланс, координацию, равновесие!

YT 2 minutes 51 seconds Алексей Динулов Забытое упражнение – вращение блина над головой! Укрепляем грудь, плечи, спину, пресс, руки! YT 4 minutes 18 seconds Алексей Динулов Упражнения на пресс! Простое, безопасное, эффективное - пилатес сотня (the hundred) YT 5 minutes 14 seconds Алексей Динулов Планка на локтях. Как правильно делать планку, техника планки, польза и основные ошибки