_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > UstyugovIgor

UstyugovIgor	4650 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 4 minutes 57 seconds МИРНЫЙ ВОИН УКРЕПЛЯЕМ ЗАПЯСТЬЯ! Лучшие упражнения для кистей рук YT 11 minutes 9 seconds Alexei Shredder Качки не верят, но КЛАССИКА СТАНОВОЙ ТЯГИ - это мощь верха твоей спины! YT 40 minutes 44 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Боковая протяжка с гантелью для накачки задней дельты

YT 12 minutes 26 seconds Misha Prygunov Супер пресс! 5 упражнений от Дмитрия Яшанькина! YT 38 minutes 53 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Махи с гантелями в стороны. Секреты техники. Как заставить расти дельты. YT 5 minutes 50 seconds Джефф Кавальер — переводы от SciApp Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? - Держи 2 Альтернативы и Объяснение | Джефф Кавальер

YT 42 seconds Ян Цабут Ян Цабут - Тяга Рейдера! YT 1 minute 29 seconds Спортивные советы Подъем корпуса на наклонной скамье (пресс) YT 9 minutes 46 seconds GRIF БОЛЬШИЕ ВЕСА vs МАЛЕНЬКИЕ в Тренировке БИЦЕПСА (Что лучше?) | Джефф Кавальер

YT 8 minutes 21 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса YT 26 minutes 51 seconds HeavyMetalGYM Экстензии и ГиперЭкстензии - ФИТНЕС-РАЗБОРКИ - Раставим все точки над i YT 7 minutes 42 seconds CrossFit EKB Правильная гиперэкстензия и экстензия. (GHD) Glute Ham Developer - инструкция по применению

YT 19 minutes 14 seconds Дмитрий Калашников Плечевой сустав. Строение, функционирование, проблемы, решения YT 1 second [Deleted video] YT 5 minutes 3 seconds Alexei Shredder Божественное Упражнение на Трицепс! Почему ты его не делаешь?

YT 9 minutes 38 seconds GymFit INFO Как Исправить Осанку При Помощи 4-х Движений (НАВСЕГДА!) YT 1 hour 34 minutes 41 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Вебинар "М. Ментцер. Методика. Нюансы и принципы. Плюсы и минусы" YT 11 minutes 15 seconds Alexei Shredder Мастер спорта по ТА обучает "деревянного" качка штангу рвать. Часть 1

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 7 minutes 31 seconds Papa Smith Как тренирует руки Чемпионка мира Мария Бархударова.

YT 26 minutes 35 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Как накачать грудные мышцы. Лучшие упражнения. Техника. Часть 3. Хакинг Бодибилдинга YT 7 minutes 31 seconds Джефф Кавальер — переводы от SciApp Рельефный Низ Пресса - Три Упражнения Для Зала И Дома | Джефф Кавальер YT 14 minutes 36 seconds TOROKHTIY TOP 6 exercises for SHOULDERS / A.TOROKHTIY

YT 26 minutes 55 seconds Ярослав Брин Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот YT 25 minutes 36 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Подъём штанги на Бицепс для накачки рук YT 13 minutes 25 seconds okbodyru Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов

YT 40 minutes 46 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Отличие бодибилдинга от других видов спорта. Периодизация в тренировках. Правильный Бодибилдинг 1 YT 12 minutes 26 seconds Силовая Рама-Power Rack Тяга в стиле СУМО-все СЕКРЕТЫ РАСКРЫТЫ YT 17 minutes 56 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Жим штанги лёжа. Жим на горизонтальной лавке. Жим на наклонной лавке. Техника #3

YT 10 minutes 34 seconds Силовая Рама-Power Rack Толчковая тяга-Взрыв трапеций. YT 15 minutes 50 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Как накачать плечи. Махи в стороны с гантелями, стоя YT 12 minutes 36 seconds Силовая Рама-Power Rack Хочешь большую спину? выход найден...

YT 13 minutes 39 seconds Силовая Рама-Power Rack Классическая тяга-Секрет раскрыт-!!! YT 1 second [Deleted video] YT 40 minutes 50 seconds Boris Sheiko Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко

YT 19 minutes 40 seconds Фитнес по-русски Техника становой тяги от рекордсмена России Юрия Белкина YT 16 minutes 54 seconds Фитнес по-русски Техника приседаний со штангой от Юрия Белкина YT 18 minutes 28 seconds MEN'S PHYSIQUE Правильная техника ПРИСЕДАНИЯ

YT 29 minutes 31 seconds Papa Smith Чемпионка Мира по Фитнес Бикини Мария Бархударова. Попа Кач! YT 27 minutes 5 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Тяга вертикального блока к груди сидя. Тяга широким хватом и обратным хватом. Техника #6 YT 20 minutes 49 seconds Dmitry Golubochkin Старая Школа. Регби

YT 13 minutes 57 seconds Dmitry Golubochkin Старая Школа. Тренировка задней поверхности бедра. YT 13 minutes 4 seconds FitStars Я ЕМ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ! / ТОП 5 Самых необычных упражнений в 2018г. Станислав Линдовер YT 11 minutes 33 seconds Дмитрий Крылов Бодибилдинг и Бизнес. Чемпион СССР Сергей Карелин-Приседать надо правильно!

YT 1 second [Private video] YT 1 minute 16 seconds The Challenger - Ты можешь больше! Как правильно делать берпи YT 16 minutes 30 seconds Дмитрий Корнюхин Александр Яшанькин о становой тяге и приседаниях со штангой

YT 2 minutes 48 seconds Alexei Shredder Упражнение-"бомба" для тренировки ширины плеч. YT 11 minutes 57 seconds Alexei Shredder Сила, мощь и мышечная масса - СТАНОВАЯ ТЯГА. YT 10 minutes 28 seconds Alexei Shredder Классические приседания со штангой: стоит ли тебе их делать?

YT 26 minutes 33 seconds Дмитрий Яшанькин Александр Яшанькин и Виктор Симкин - Совместная круговая тренировка YT 54 minutes 34 seconds Andrey Skoromnyy ТЕЛУ ВРЕМЯ! Андрей Скоромный и Владимир Епифанцев YT 15 minutes 38 seconds General's Gym Как научиться подтягиваться. Сила спины. Мудрость качка 3

YT 36 minutes 41 seconds Dmitry Smirnov Нюансы приседа YT 12 minutes 18 seconds Dmitry Smirnov Нюансы жима штанги лежа. Часть 1 YT 34 minutes 32 seconds Dmitry Smirnov Нюансы жима лежа Часть 2

YT 5 minutes 7 seconds Ярослав Брин Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу YT 8 minutes 27 seconds Алексей Динулов Жим лежа на горизонтальной скамье. Правильная техника упражнения и возможные ошибки. YT 6 minutes Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Приседания со штангой на плечах в бодибилдинге. Как ставить стопы. Другие нюансы

YT 21 minutes 52 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) О позвоночнике и поясничном отделе YT 1 hour 14 minutes 43 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Итог практического исследования работы и тренировки Медленных Мышечных Волокон YT 1 hour 17 minutes 13 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Как правильно тренировать медленные окислительные мышечные волокна

YT 58 minutes 29 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Кортизол и другие гормоны. Питание и роль кортизола в обмене веществ YT 10 minutes 56 seconds HeavyMetalGYM МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ/ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ от HeavyMetalGYM YT 17 minutes 2 seconds Дмитрий Глебов И снова про пресс. Без иллюзий и «чудо-методик»

YT 31 minutes 48 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Первая практика и результаты тренировки медленных окислительных мышечных волокон YT 21 minutes 5 seconds Andrey Skoromnyy ТЕЛУ ВРЕМЯ! Арина Скоромная и Эшли Кальтвассер. 2 главные мышцы бикинистки от 2-кратной Мисс Олимпия YT 39 minutes 27 seconds Andrey Skoromnyy ТЕЛУ ВРЕМЯ! Тренировки при больных коленях или как накачать попу без приседа

YT 1 minute 31 seconds TGYM - кращий фітнес канал Retracted legs back, with an emphasis on a bench in a crossover ➨ BUTTOCKS YT 15 minutes 39 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Приседания со штангой на плечах в бодибилдинге. Важные нюансы в технике. Техника #2.1 YT 15 minutes 20 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Становая тяга. Классическая становая тяга. Техника #4

YT 47 minutes 10 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Медленные Мышечные Волокна. Начало расследования YT 11 minutes 43 seconds Alexei Shredder Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг. YT 47 minutes 42 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Реально ли увеличить размер и геометрию грудной клетки.

YT 52 minutes 12 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Мёртвая тяга. Тяга на прямых ногах. Румынская тяга YT 19 minutes 54 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Протяжка со штангой для дельт. Нужна ли Тяга к подбородку YT 44 minutes 29 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Стоит ли качать грудные мышцы женщинам

YT 55 minutes 3 seconds Andrey Skoromnyy ТЕЛУ ВРЕМЯ! Андрей Скоромный и Дмитрий Клоков. Фронтальный присед для сильных ног YT 36 minutes 26 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Тяга штанги в наклоне. Тяга Ятса. Как делать тяги в наклоне для развития мышц спины YT 22 minutes 56 seconds Сильные Знания / ex YouGifted bb Тренировка шеи от Павла Бадырова и РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ!

YT 10 minutes 4 seconds FitStars Тренировка плеч от Сергея Карандашова. YT 19 minutes 53 seconds Сильные Знания / ex YouGifted bb Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера. YT 1 hour 14 minutes 35 seconds Правильный Бодибилдинг (Александр Пасько) Жим штанги из-за головы для дельт