_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Сергей Каширин

Сергей Каширин	120000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 8 minutes 8 seconds 85K views Shared 5 months ago Сергей Каширин Эта тренировка ног тяжелее, чем тренировка с тяжёлой штангой, но полезна для коленей и голеностопа. YT 5 minutes 1 second 25K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Лучшие упражнения с резиновыми петлями. Тренировки в домашних условиях и на улице YT 5 minutes 17 seconds 24K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Как тренироваться на силу на турнике и брусьях? Тренировка силовых показателей на воркаут площадке

YT 4 minutes 13 seconds 21K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Отжимания "СКОРПИОН". Почему нужно делать это упражнение? Что оно дает? YT 4 minutes 32 seconds 16K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Силовые упражнения на турнике и брусьях. Чем заменить многоповторку? Не делай много повторений! YT 5 minutes 5 seconds 17K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Прокачать ноги без железа. Лучшее упражнение с весом тела для квадрицепсов.

YT 7 minutes 16 seconds 16K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Как подтягиваться, чтобы сделать выход силой? Подтягивания на резине и без. Статика в подтягиваниях. YT 7 minutes 24 seconds 34K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Круговые тренировки бесполезны? Что дают кластерные серии? В чем минус круговых тренировок? YT 7 minutes 8 seconds 22K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Приседания убьют твои колени. Никогда не делай этого. Запрещенные упражнения.

YT 7 minutes 23 seconds 94K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Нужны ли тренировки до отказа и в каких случаях? YT 4 minutes 4 seconds 36K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Строгие отжимания от пола. Отжимайся так и увидишь эффект. Тренировка по воркауту на улице. YT 6 minutes 16 seconds 32K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Как сохранить здоровье суставов после 40 лет? Здоровые приседания для здоровья суставов.

YT 6 minutes 21 seconds 33K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела YT 2 minutes 54 seconds 10K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Тренировка плеч на турнике и брусьях. Дельтовидные, бицепс и трицепс. YT 4 minutes 33 seconds 28K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Хочешь быстро набрать форму? Делай базовые упражнения! Самые эффективные упражнения на турнике

YT 6 minutes 1 second 23K views Shared 1 year ago Сергей Каширин Круговая тренировка на взрывную силу и выносливость. Прокачай взрывные ноги за 20 минут дома. YT 5 minutes 58 seconds 41K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Чем опасны отжимания? Вред отжиманий от пола? Как исправить осанку? Австралийские подтягивания. YT 7 minutes 11 seconds 11K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Как сделать простые упражнения более эффективными. Как прогрессировать в воркауте и калистенике

YT 8 minutes 27 seconds 21K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Выбросы (трастеры) с одной гирей по длинному циклу YT 5 minutes 21 seconds 13K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Тренировка ног без штанги и похода в зал. YT 6 minutes 55 seconds 25K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Физическая подготовка с гирей. Как не задохнуться на тренировке?

YT 5 minutes 16 seconds 56K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Зачем тебе резина на турнике и брусьях YT 7 minutes 32 seconds 14K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Устал от отжиманий? Попробуй эти упражнения YT 6 minutes 30 seconds 214K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.

YT 8 minutes 41 seconds 79K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Все забыли об этом упражнении на турнике. Добавь его в свои тренировки YT 3 minutes 56 seconds 15K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Не растут грудные от отжиманий? Тогда сделай это! YT 7 minutes 24 seconds 15K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Реальная тренировка Ганнибала Кинга на турнике и брусьях. Без фейков

YT 7 minutes 54 seconds 9.1K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Тренировки новичка. Сколько делать подходов и повторений? Сколько отдыхать? YT 10 minutes 55 seconds 92K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Что тебе дадут бриллиантовые отжимания? YT 10 minutes 34 seconds 33K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Отжимания на брусьях с отягощением! Пирамида отжиманий

YT 10 minutes 48 seconds 44K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Тренировка Ганнибала на турнике и брусьях. Делать или нет? YT 8 minutes 32 seconds 239K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Комплекс с гирей "Чугунный Теленок" на все группы мышц YT 10 minutes 22 seconds 5.2K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Зарядка с гирей и булавами на свежем воздухе. Это сможет сделать каждый

YT 11 minutes 33 seconds 39K views Shared 2 years ago Сергей Каширин Мышцы в 60 лет! Реально ли это без химии и железа? YT 14 minutes 40 seconds 18K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Лучший снаряд для тренировок на улице и дома. Тренируйся без зала и железа YT 10 minutes 56 seconds 20K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Ты должен уметь это в любом возрасте! Оставайся мужчиной до конца

YT 11 minutes 53 seconds 38K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Почему нужно тренироваться с весом собственного тела в любом возрасте YT 9 minutes 44 seconds 75K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Упражнения с резиной о которых ты не знал. Как тренироваться с резиновыми петлями. YT 13 minutes 23 seconds 193K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Лучшая форма в 38 лет без зала и тренажеров. Как тренироваться?

YT 11 minutes 25 seconds 32K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Лучшие упражнения для мышц пресса дома и на улице YT 13 minutes 53 seconds 28K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Зарядка с гирей для всех возрастов и уровней подготовки YT 17 minutes 5 seconds 25K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Как повысить силовые показатели с весом собственным телом

YT 9 minutes 25 seconds 40K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Правильная физкультура для твоего здоровья. ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ YT 18 minutes 57 seconds 102K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Ошибки новичков на турнике и брусьях. Почему нет прогресса в тренировках? YT 9 minutes 10 seconds 86K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Как сохранить мужскую силу после 35 лет и старше? Физкультура для простаты

YT 10 minutes 18 seconds 18K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Быстрая тренировка для новичков со своим весом. С отягощением для профи YT 11 minutes 38 seconds 352K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Им нужно, чтобы ты был слабым и больным! Измени это YT 11 minutes 12 seconds 25K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Лучшие упражнения для грудных без штанги и гантелей

YT 10 minutes 16 seconds 74K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Делай это упражнение два раза в день, чтобы КРЕПКО СТОЯЛ на ногах YT 6 minutes 36 seconds 10K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Не трать время, тренируй все тело сразу. YT 10 minutes 33 seconds 29K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Эффективный способ накачать мышцы без железа и химии

YT 10 minutes 21 seconds 407K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника YT 12 minutes 47 seconds 37K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Как накачаться на турнике! ТОП подтягивания для широкой спины YT 13 minutes 138K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше

YT 13 minutes 7 seconds 48K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Training your chest on the horizontal bars and parallel bars. How to emphasize the chest? YT 4 minutes 47 seconds 6.3K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Combination of kettlebell swings and snatch and pull-ups YT 11 minutes 59 seconds 8K views Shared 3 years ago Сергей Каширин PUMP your body in 10 minutes on a street workout playground

YT 11 minutes 42 seconds 43K views Shared 3 years ago Сергей Каширин The best exercise for drying out your body! Technique breakdown and circuit training YT 14 minutes 54 seconds 19K views Shared 3 years ago Сергей Каширин Push-ups from Zero to Pro. Calisthenics for Beginners YT 8 minutes 26 seconds 24K views Shared 3 years ago Сергей Каширин RUSSIAN DIPS. Powerful exercise on the uneven bars + hard complex on the bar and parallel bars