_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Anton Marchuk

Anton Marchuk	151000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 14 minutes 20 seconds Anton Marchuk 100 ПРОЦЕНТНАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА С ПОДРОСТКОМ (На Приделе Возможностей) Тренируйся На 100% ★ YT 14 minutes 17 seconds Anton Marchuk Тренировка Для Тех У Кого Нету Времени ► 10 МИНУТ Отжиманий (БЕЗ ОТДЫХА) ★ YT 7 minutes Anton Marchuk Я ВПЕРВЫЕ Сделал КОМБО На Турнике (Мозоли В Хлам) ПРОЦЕСС Нашей ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ По Элементам ★

YT 18 minutes 37 seconds Anton Marchuk ТОП 10 Элементов На Турнике И Брусьях ОТ СИЛЬНЕЙШИХ ШКОЛЬНИКОВ + ЗАРУБА По Армрестлингу ★ YT 11 minutes 20 seconds Anton Marchuk ЭТО ЛУЧШАЯ СИЛОВАЯ ВОРКАУТ Тренировка СРЕДНИХ И СЛОЖНЫХ Элементов На Турнике И Брусьях ★ YT 17 minutes 10 seconds Anton Marchuk ЭТО Наша Обычная Силовая + Динамическая ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА (ВЕСЬ ПРОЦЕСС ТРЕНИРОВКИ) ★

YT 10 minutes 26 seconds Anton Marchuk Мы Тренируем Элемент Принц На 2 + Закрепили Х-ВЫЛЕТ (Учимся Элементы На Турнике ПОПЫТКАМИ) ★ YT 15 minutes 37 seconds Anton Marchuk Мы Учимся Классические СИЛЬНЫЕ Элементы НА Турнике (ПОПЫТКАМИ) Принц На 2 + Передний Вис На Время ★ YT 10 minutes 1 second Anton Marchuk Самая ПРОСТАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА На Турнике И Брусьях Для НАЧИНАЮЩИХ (Попробуй! Тебе Понравится) ★

YT 5 minutes 55 seconds Anton Marchuk Подтягивания На ДЕРЕВЕ На Природе В Карпатах (СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ) ★ YT 15 minutes 52 seconds Anton Marchuk Мы Устроили ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКУ С Препятствиями в Коридоре (Пока зал Был закрыт)★ YT 10 minutes 48 seconds Anton Marchuk ВОТ В ЧЕМ Разница Между МЕДЛЕННЫМИ И БЫСТРЫМИ Отжиманиями На Брусьях (Для Новичков) ★

YT 5 minutes 44 seconds Anton Marchuk ЭТА ТРЕНИРОВКА УВЕЛИЧИТ КАЧЕСТВО ТВОИХ ВЫХОДОВ СИЛОЙ (ИСПОЛЬЗУЙ ЭТУ ТЕХНИКУ) ★ YT 11 minutes 41 seconds Anton Marchuk Мы Научились НЕ ЛЕГКИЕ Элементы На Турнике За 1 ДЕНЬ (ПОПЫТКАМИ) 360 На Турнике С Обратного ХВАТА ★ YT 16 minutes 32 seconds Anton Marchuk Как Делать Больше 30 Подтягиваний За 1 ПОДХОД?! ШКОЛЬНИКИ ПОДТЯГИВАЮТСЯ На Турнике НА МАКСИМУМ ★

YT 9 minutes 18 seconds Anton Marchuk Мы Научились 360 С УПОРА На Турнике За 5 Минут (ПОПЫТКАМИ) ПРОЦЕСС ОБЫЧНОЙ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКИ ★ YT 2 minutes 48 seconds Anton Marchuk Я СДЕЛАЛ 20 Выходов На 2 (КАК Я К Такому ДОШЕЛ...) ★ YT 11 minutes 24 seconds Anton Marchuk Делай Эту Тренировку ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ Горизонт И Передний Вис БОЛЬШЕ 10 СЕКУНД! ★

YT 10 minutes 2 seconds Anton Marchuk АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДО ЖЖЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И ГРУДИ | ВОРКАУТ Тренировка Для Новичка ★ YT 11 minutes 11 seconds Anton Marchuk 100 Отжиманий ПОДРЯД ► Как дойти к Такому Результату??!! (100% РАБОТАЕТ) ★ YT 6 minutes 46 seconds Anton Marchuk Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС ДОМА С НУЛЯ ?! (5 Минут КАЖДЫЙ ДЕНЬ) Накачай Пресс ДОМА Всего За 5 МИНУТ ★

YT 10 minutes 58 seconds Anton Marchuk ВОТ Почему У МЕНЯ Видно Все Кубики Пресса (НАКАЧАТЬ КУБИКИ На ЖИВОТЕ ЛЕГКО с Этим Секретом!) ★ YT 12 minutes 29 seconds Anton Marchuk ТОП 10 Стандартных Хватов ПЕРЕДНЕГО ВИСА (Вот Какой Передний Вис Самый Сложный) ★ YT 7 minutes 5 seconds Anton Marchuk Воркаут Тренировка Пети От "А" До "Я" (Динамика + СТАТИКА) Процесс Тренировки Воркаутера ★

YT 17 minutes 43 seconds Anton Marchuk Мы Учимся НОВЫЕ Воркаут Трюки На Турнике (ПОПЫТКАМИ) Выход В Стойку На Турнике ★ YT 3 minutes 34 seconds Anton Marchuk ЭТО САМАЯ Быстрая ТРЕНИРОВКА Для Новичка (МОЖНО Делать Где УГОДНО!) ★ YT 12 minutes 40 seconds Anton Marchuk 200 ОТЖИМАНИЙ Каждый День 30 ДНЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ #200ОтжиманийЧеллендж ★

YT 11 minutes 11 seconds Anton Marchuk 10 МИН УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА (ВОРКАУТ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) ★ YT 6 minutes 20 seconds Anton Marchuk БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ВОРКАУТЕРА (ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА) Подтягивания На Турнике И Отжимания На Брусьях ★ YT 14 minutes 19 seconds Anton Marchuk С Этим ТЫ НАУЧИШЬСЯ ДРАТЬСЯ (Боксировать) БЫСТРЕЕ В 2 РАЗА Даже если Ты Новичек!★

YT 9 minutes 18 seconds Anton Marchuk С Этой Схемой ТЫ СМОЖЕШЬ Тренироваться ЗИМОЙ На Улице На Турниках И Брусьях (Даже в - Температуру) ★ YT 6 minutes 12 seconds Anton Marchuk WORKOUT TARZANA ► ОТЖИМАНИЯ ТАРЗАНА ДЛЯ БОЛЬШОЙ ГРУДИ И РУК ДОМА (100% БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ!) YT 4 minutes 38 seconds Anton Marchuk РОВНАЯ СТОЙКА НА РУКАХ ЗА 5 МИНУТ ДОМА ► КАК НАУЧИТСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?! ★

YT 8 minutes 37 seconds Anton Marchuk Мы Учимся НАЧАЛЬНЫЕ Элементы На Брусьях (ПОПЫТКАМИ) Выход В Стойку На Руках На Брусьях ★ YT 14 minutes 42 seconds Anton Marchuk Обычная ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА Нормальных Пацанов На Турнике И Брусьях ► ЖЕСТКИЕ Воркаут Элементы ★ YT 9 minutes 14 seconds Anton Marchuk КЛАССИЧЕСКАЯ ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА УКРАИНСКИХ ПАЦАНОВ (ВОРКАУТ ТРЮКИ И Элементы На Турнике) ★

YT 10 minutes 3 seconds Anton Marchuk Как НАКАЧАТЬСЯ ДОМА Обычными Упражнениями В 2 РАЗ БЫСТРЕЕ?! (Подойдет Всем 100%) ★ YT 3 minutes 29 seconds Anton Marchuk САМАЯ Холодная И Зимняя ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА На Турнике И Брусьях Челлендж (Для Всех!!) YT 5 minutes 47 seconds Anton Marchuk Как Научиться Держать ГОРИЗОНТ Больше 5 СЕК + Передний Вис 10 СЕКУНД ?! ★

YT 18 minutes 36 seconds Anton Marchuk ТОП-10 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ На БРУСЬЯХ (Для Новичков) ЛУЧШИЙ НОРМАТИВ ВОРКАУТЕРА На Брусьях ★ YT 11 minutes 10 seconds Anton Marchuk СТОИТ ЛИ Тренироваться КАЖДЫЙ ДЕНЬ На Турнике И Дома!!! КАК ПРАВИЛЬНО Тренироваться Ежедневно?! ★ YT 7 minutes 22 seconds Anton Marchuk Как НАКАЧАТСЯ На Турнике Элементами ?? Передний Вис, Горизонт, Фул Планш + Силовые СЕТЫ (подходы) ★

YT 10 minutes 1 second Anton Marchuk ЗИМНЯЯ Классическая Тренировка Для МАССЫ На Турнике И БРУСЬЯХ + Отжимания ДОМА (СЕТЫ БЕЗ ОТДЫХА) ★ YT 10 minutes 51 seconds Anton Marchuk 10-Минутная ПАРНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка От ФРЭНКА МЕДРАНО (БЫЛО ЖЕСТКО!) ★ YT 21 minutes 22 seconds Anton Marchuk ТОП-10 СЛОЖНЕЙШИХ ТРЮКОВ На Турнике И Брусьях! ПЕТЛЯ КОРБУТ + СОЛНЫШКО + Сальто На Брусьях ★

YT 7 minutes 42 seconds Anton Marchuk 11-ЛЕТНИЙ ШКОЛЬНИК VS ВЗРОСЛЫЕ ДЯДИ (У КОГО СИЛЬНЕЕ ПРЕСС ?!) YT 19 minutes 35 seconds Anton Marchuk Он ЖЕСТКО Приземлился На Двойном ЛАЧ ГЕЙНЕРЕ (Двойное Сальто С Турника) СЛОЖНЫЕ Элементы НА Турнике YT 10 minutes 25 seconds Anton Marchuk Я Сделал 10-Минутную Тренировку В Аеропорту (Ждал Самолет) 10 ПРОСТЫХ Упражнений Для Тонуса МЫШЦ ★

YT 10 minutes 44 seconds Anton Marchuk Я Сделал Очень Жесткую 10-Минутную Домашнюю Тренировку Для Прокачки Всего Тела (Не Для Новичков!) ★ YT 12 minutes 52 seconds Anton Marchuk НАКАЧАЙ БОЛЬШИЕ РУКИ И ШИРОКУЮ СПИНУ С Этой УНИКАЛЬНОЙ Тренировкой! (Без Оборудования) ★ YT 10 minutes 39 seconds Anton Marchuk 10 Минут ПЛАНКА Челлендж! Я Простоял, но сможешь ли Ты?! ★

YT 18 minutes 29 seconds Anton Marchuk КУБОК УКРАИНЫ ПО СТРИТ ВОРКАУТУ (ФЕВРАЛЬ 2020) ЛУЧШИЕ ВОРКАУТ БАТЛЫ 1х1 ПО ФРИСТАЙЛУ В КИЕВЕ ★ YT 1 minute 50 seconds Anton Marchuk ПОЛТОРЫ МИНУТЫ ЧИСТОГО ПЕРЕДНЕГО ВИСА В КРАСИВЕЙШИХ МЕСТАХ ЕГИПТА (ШАРМ ЭЛЬ ШЕЙХ) ★ YT 6 minutes 56 seconds Anton Marchuk 11-ЛЕТНИЙ ШКОЛЬНИК ОТЖИМАЕТСЯ ОТ ЗЕМЛИ И Подтягивается На Турнике БОЛЬШЕ ОБЫЧНОГО ВЗРОСЛОГО! ★

YT 4 minutes 35 seconds Anton Marchuk Я Сделал ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКУ В Аеропорту! Планка + Отжимания + Стойка НА Руках ★ YT 19 minutes 30 seconds Anton Marchuk ЭТО САМЫЙ ЖЕСТКИЙ Разрыв Мозоля В Истории Нашей Команды! Влад Разорвал МОЗОЛЬ ПОСЛЕ Элемента Егер ★ YT 15 minutes 25 seconds Anton Marchuk Как НАКАЧАТЬ 10 КУБИКОВ ПРЕССА За 1 НЕДЕЛЮ На Турнике И На Брусьях ?! (ТОЛЬКО ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!) ★

YT 5 minutes 28 seconds Anton Marchuk БОДРАЯ ВОРКАУТ Тренировка На Турнике И Брусьях На Улице ★ YT 7 minutes 49 seconds Anton Marchuk САМАЯ ЛУЧШАЯ СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА На Турнике И Брусьях (БЕЗ ОТДЫХА!) ★ YT 11 minutes 45 seconds Anton Marchuk ЭТО САМАЯ Плохая ТРЕНИРОВКА Нашей КОМАНДЫ ИлИ Как Не Надо Тренироватся! ★

YT 10 minutes 48 seconds Anton Marchuk ВОРКАУТ СЕССИЯ На УЛИЦЕ С СИЛЬНЕЙШИМЫ ТРЮКАМИ На Турнике (Не В САМЫЕ ЛУЧШИЕ ДНИ!) ★ YT 10 minutes 43 seconds Anton Marchuk Как Накачать ГРУДЬ На Турнике И Брусьях? (Адская Тренировка Без ОТДЫХА) Накачай Грудь На Турнике ★ YT 9 minutes 26 seconds Anton Marchuk Как Накачать КРЫЛЬЯ На Турнике?! Качаем Спину и БИЦЕПС На Турнике! Это По-Моему ЖЕСТКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ★

YT 12 minutes 17 seconds Anton Marchuk Он Побил РЕКОРД УКРАИНЫ Среди Подростков По ВЫХОДАМ СИЛОЙ! Самый Сильный Парень В Украине! ★ YT 13 minutes 41 seconds Anton Marchuk Базовая Тренировка На Турнике И Брусьях (Динамика + Статика + БАЗА) Замок + Капитанский Выход ★ YT 14 minutes 25 seconds Anton Marchuk Тренировка На Турнике И Брусьях Для Прокачки Силы Хвата (ЦЕПКОСТИ) Как Усилить Хват На Турнике ★

YT 14 minutes 30 seconds Anton Marchuk Я Придумал НОВЫЕ Отжимания И Подтягивания На Брусьях (Уникальная Тренировка!) Новая Прокачка ГРУДИ ★ YT 18 minutes 28 seconds Anton Marchuk Мы Делаяем САМЫЕ ЖЕСТКИЕ Трюки На Турнике И Брусьях! СОЛНЫШКО + ЛУНА + ПАЛМДРОП + 540 На Турнике ★ YT 15 minutes 2 seconds Anton Marchuk Он Научился СОЛНЫШКО + ЛУНУ На Турнике (С Перехватом В ПОЛЕТЕ ) Обучение Выход На 2 + Лач Гейнер ★

YT 7 minutes 49 seconds Anton Marchuk Флажок + Ласточка + Передний Вис + Силовой Упор + Cтойка На 1 Руке ► СРЕДНИЕ Элементы НА Турнике ★ YT 7 minutes 49 seconds Anton Marchuk Флажок + Ласточка + Передний Вис + Силовой Упор + Cтойка На 1 Руке ► СРЕДНИЕ Элементы НА Турнике ★ YT 10 minutes 1 second Anton Marchuk С ЭТИМ Я Сделал На 11 Подтягиваний Больше За 2 ДНЯ! (ЖЕСТКИЙ СЕКРЕТ ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ) ★

YT 22 minutes 45 seconds Anton Marchuk Я Научился Х-Вылет + Солнышко + Луну (В Комбо) Петля Корбут И Другие Сложные Элементы На Турнике ★ YT 17 minutes 7 seconds Anton Marchuk + 100 Отжиманий От Земли За 1 НЕДЕЛЮ! Как Увеличить Количество Отжиманий За 1 ПОДХОД?! ★ YT 5 minutes 14 seconds Anton Marchuk Он Научился Солнышко + Луну В 1 Комбо (Очень Эффектно!) Сложные Элементы На Турнике ПОПЫТКАМИ ★

YT 5 minutes 14 seconds Anton Marchuk Он Научился Солнышко + Луну В 1 Комбо (Очень Эффектно!) Сложные Элементы На Турнике ПОПЫТКАМИ ★ YT 9 minutes 6 seconds Anton Marchuk Как Накачать Пресс За 7 Минут В Домашних Условиях?! (Тренировка БЕЗ ОТДЫХА) Пресс За 7 Минут Дома ★ YT 5 minutes 55 seconds Anton Marchuk Я Напрягаю Пресс В Течении 5 МИНУТ На Турнике И Брусьях! (Нереально Сложный Челлендж!)

YT 5 minutes 55 seconds Anton Marchuk Я Напрягаю Пресс В Течении 5 МИНУТ На Турнике И Брусьях! (Нереально Сложный Челлендж!) YT 26 minutes 27 seconds Anton Marchuk СОЛНЫШКО С ЛЯМОК На Турнике(ШОК) Сальто Через Турник + Петля Корбут + Воркаут История Пети И Олега ★ YT 10 minutes 31 seconds Anton Marchuk КАК Накачать Широкую СПИНУ И БОЛЬШУЮ Грудь На Турнике (Огромный СЕТ С Уникальными Подтягиваниями) ★

YT 7 minutes 11 seconds Anton Marchuk Я Сделал СОЛНЫШКО 8 Раз На Турнике (Без Лямок) Флажок НА Турнике Рекорд + Лач На 180 (ПОПЫТКАМИ) YT 7 minutes 11 seconds Anton Marchuk Я Сделал СОЛНЫШКО 8 Раз На Турнике (Без Лямок) Флажок НА Турнике Рекорд + Лач На 180 (ПОПЫТКАМИ) YT 16 minutes 6 seconds Anton Marchuk Мы Демонстрируем СИЛЬНЫЕ Трюки На Турнике И Брусьях ► Фул Планш + Импосибл + Подтягивания В Висе ★

YT 16 minutes 6 seconds Anton Marchuk Мы Демонстрируем СИЛЬНЫЕ Трюки На Турнике И Брусьях ► Фул Планш + Импосибл + Подтягивания В Висе ★ YT 14 minutes Anton Marchuk Подписчики Пробивают Пресс (Толпой) + Научились Топорик За 5 Попыток + Борьба Между Подростками ★ YT 8 minutes 30 seconds Anton Marchuk Как Накачаться НА ТУРНИКЕ С НУЛЯ БЕЗ ГИРЬ И БЛИНОВ?? ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАКАЧАТСЯ НА ТУРНИКЕ (Свой Вес) ★

YT 14 minutes 44 seconds Anton Marchuk ЛУЧШАЯ ВОРКАУТ ЗАРУБА Элемента СОЛНЫШКО На Турнике На КОЛИЧЕСТВО РАЗ (Солнышко На Турнике в Лямках)★ YT 6 minutes 12 seconds Anton Marchuk Я Сделал 6000 Отжиманий За 1 МЕСЯЦ (30 ДНЕЙ) ИТОГИ ЧЕЛЛЕНДЖА По Отжиманиям От Земли! YT 15 minutes 14 seconds Anton Marchuk Я Разорвал ВЫЗОВ Шредера "Золотые Отжимания" Просто Как Тузик Грелку! ★

YT 7 minutes 44 seconds Anton Marchuk Я Не БЫЛ ЗДЕСЬ Больше Года ► Старая Спортивная Площадка DC + Лучшая Воркаут Тренировка Для БАЗЫ! YT 7 minutes 44 seconds Anton Marchuk Я Не БЫЛ ЗДЕСЬ Больше Года ► Старая Спортивная Площадка DC + Лучшая Воркаут Тренировка Для БАЗЫ! YT 24 minutes 10 seconds Anton Marchuk КТО БЫСТРЕЕ ПРОЙДЕТ 100 Метров На Руках + Учимся Средние Элементы НА Турнике (Попытками) ★

YT 19 minutes 30 seconds Anton Marchuk Мы Учимся ЛУЧШИЕ Элементы НА Турнике(ПОПЫТКАМИ) Перелет Ткачева + Петля Корбут + Двойной Лач Гейнер★ YT 8 minutes 20 seconds Anton Marchuk Сексуальная Тренировка Для Упругих Ягодиц (Со Своим Весом) + 24 ЧАСА Часы Отжимания Челлендж ★ YT 13 minutes 26 seconds Anton Marchuk Мы Делаем НОВЫЕ ЖЕСТКИЕ КОМБО На Турнике(ПОПЫТКАМИ) Х-ВЫЛЕТ + 360 На Турнике + Солнышко + Луна ★

YT 13 minutes 14 seconds Anton Marchuk Мы Научились Двойной Лач Гейнер(Двойное Сальто С Турника) + Лач Гейнер За 1 Тренировку(ПОПЫТКАМИ!) ★ YT 11 minutes 15 seconds Anton Marchuk Я ВЫШЕЛ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ Силовых Тренировок! Моя Программа Тренировок На Турнике И Брусьях! ★ YT 14 minutes 5 seconds Anton Marchuk Мы Научились СРЕДНИЕ Элементы На Турнике(ПОПЫТКАМИ) Бланш + Дабл Дабл 360 На Турнике + Сальто Назад★

YT 10 minutes 10 seconds Anton Marchuk 10 Элементов На Турнике и Брусьях, КОТОРЫЕ Мы Делаем На Каждой Тренировке!ТОП-10 Трюков НА Турнике!★ YT 8 minutes 2 seconds Anton Marchuk Чтобы Научится Подтягиваться На Турнике Нужны РЕЗИНКИ Или Нет?? (Проверено На Себе 100%) ★ YT 9 minutes 33 seconds Anton Marchuk Я Научился Стойку На Дереве (ПОПЫТКАМИ) ДИКАЯ ВОРКАУТ Тренировка На Речке (Тебе Понравится 100%) ★

YT 8 minutes 41 seconds Anton Marchuk Мы Стали Намного Сильнее В Стрит Воркауте ► Перелет Углом + Подтягивания В Переднем Висе + Самолет ★ YT 10 minutes 24 seconds Anton Marchuk Заруба С Школьниками В Лесенку На Турнике (Выход На 2) Прыгаем Трюки Из БАЗЫ ТРИКИНГА/Вебстер Сальто YT 32 minutes 15 seconds Anton Marchuk Мы Делаем И Учимся ТОПОВЫЕ Элементы На Турнике (Изи) Выход 1 Рукой + Двойной Лач Гейнер + Самолет ★

YT 9 minutes 30 seconds Anton Marchuk 60-ЛЕТНИЙ ДЕД VS 11-ЛЕТНИЙ ШКОЛЬНИК / КТО БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАЕТСЯ НА ТУРНИКЕ?! ★ YT 21 minutes 34 seconds Anton Marchuk Обзор ЧЕМПИОНАТА УКРАИНЫ ПО СТРИТ ВОРКАУТУ / Ukrainian WORKOUT BATTLES 2020 BARSTYLERS / ФИНАЛ БАТЛА YT 10 minutes 33 seconds Anton Marchuk СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЮТЬСЯ ВОРКАУТЕРЫ Начинающего/СРЕДНЕГО/СИЛЬНОГО УРОВНЯ + Отжимания На Бруьсях ★

YT 21 minutes 8 seconds Anton Marchuk ЭТО САМЫЙ СЛОЖНЫЙ Выход На Турнике (Только Для Монстров ВОРКАУТА) Х-ВЫХОД СИЛОЙ На Турнике !! ★ YT 17 minutes 19 seconds Anton Marchuk Мы Учимся Командный Передний Вис (2, 3 И Больше В Переднем Висе Вместе) Учимся Элементы ПОПЫТКАМИ ★ YT 17 minutes 42 seconds Anton Marchuk Мы Делаем САМЫЕ СЛОЖНЫЕ Выходы На Турнике ► Выход На 1 Руке + Выход С Велосипедом + Узкий Выход ★

YT 37 minutes 15 seconds Anton Marchuk Мы Учимся Динамические Элементы На Турнике (ПОПЫТКАМИ) Егер + 540 На Турнике + 360 + Принц на 2 ★ YT 28 minutes 40 seconds Anton Marchuk Учимся МОЩНЫЕ Элементы НА Турнике (ПОПЫТКАМИ) 720 + Егер + 540 На Турнике + Торнадо 360 + Контр 360★ YT 11 minutes 36 seconds Anton Marchuk ВОРКАУТЕРЫ Подтягиваются с Дополнительным Весом / Подтягивания НА Турнике С Дополнительным Весом ★

YT 27 minutes 28 seconds Anton Marchuk Я Делаю И Оцениваю Тренировку Игоря Войтенко / Разбор Тренировок Блогеров / У Кого Треня ЛУЧШЕ #1 ★ YT 37 minutes 54 seconds Anton Marchuk Я Сделал 5 Тренировок ЗА 1 ДЕНЬ(Статика + База + Элементы На Турнике) КАК Я Тренируюсь / МОТИВАЦИЯ ★ YT 12 minutes 33 seconds Anton Marchuk ПОДРОСТОК ДЕЛАЕТ ТРЮКИ НА ТУРНИКЕ В ГИПСЕ! (ШОК КОНТЭНТ) ПЕРЕДНИЙ ВИС В ЛЕСЕНКУ + Дабл 360 Халявка★

YT 25 minutes 24 seconds Anton Marchuk САМЫЕ КРУТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ На Турнике(ПОПЫТКАМИ) 900 + 720 + 360 В Упор + Супра 540 + Перелет Углом ★ YT 10 minutes 12 seconds Anton Marchuk ВОРКАУТ Вызов На Турнике Для Блоггеров (УРОВЕНЬ 1) 10 НОРМ ВОРКАУТА / НОРМАТИВ /Проверь Свои Силы★ YT 16 minutes 38 seconds Anton Marchuk Дабл Супра 540 + Дабл 540 + Х-Вылет + СОЛНЫШКО + КУМКВАТ ► ЖЕСТКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ НА ТУРНИКЕ (ПОПЫТКАМИ)★

YT 21 minutes 32 seconds Anton Marchuk Лучшая ВОРКАУТ ИГРА "Повтори За Мной" Передний Вис + Фул Планш + Горизонт + Флаг + Стойка На 1 Руке★ YT 8 minutes 57 seconds Anton Marchuk Армрестлинг Заруба Среди Подростков + Новый ЮТУБ КАНАЛ Егора О Воркауте И ТРИКИНГЕ! ★ YT 24 minutes 41 seconds Anton Marchuk СИЛЬНЫЕ ПОДРОСТКИ От 8 До 13 Лет Подтягиваются Больше ТЕБЯ На Турнике (ЭТО 100%) Будущее ВОРКАУТА ★

YT 8 minutes 54 seconds Anton Marchuk КТО Подтягивается Больше Всех СРЕДИ ПОДРОСТКОВ 11-16 Лет ► Подтягивания На Турнике ★ YT 12 minutes 29 seconds Anton Marchuk Я Борюсь 1 На 1 С Егором / Борцовская Заруба ★ YT 6 minutes 52 seconds Anton Marchuk Как Накачаться На Турнике И Брусьях Худому Пацану? Накачай Большую Грудь И Широкую Спину ★

YT 6 minutes 14 seconds Anton Marchuk ЭТО ЛУЧШИЕ Силовые Трюки ВОРКАУТА На Турнике И Паралетсах И Хайлетсах ★ YT 9 minutes 18 seconds Anton Marchuk Канал ПРОКАЧАЙ СЕБЯ Зовет Меня В Харьков + ОЧЕНЬ "МОЩНАЯ" ВОРКАУТ Тренировка в Зале С Пацанами ★ YT 1 second [Private video]

YT 7 minutes 45 seconds Anton Marchuk Лайтовая ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА С Васей Демчуком(Топ Элементы) Супра 540 + Фул Планш + Солнышко + Луна ★ YT 11 minutes 56 seconds Anton Marchuk Я Долго Мучился, Но Все-Таки СМОГ Стать в Стойку На Руках На Брусьях (Много Попыток и Нервов было) ★ YT 20 minutes 20 seconds Anton Marchuk Я Учусь Выход Ангела На Турнике + Другие Крутые Элементы НА Турнике + Передний Вис НА 1 Руке + Планш

YT 8 minutes 26 seconds Anton Marchuk Я Сделал СОЛНЫШКО На Турнике 16 РАЗ + ЛУНА На Турнике 13 РАЗ За 1 Подход (Мой НОВЫЙ РЕКОРД!) ★ YT 12 minutes 8 seconds Anton Marchuk Как Я Учился СОЛНЫШКО На Турнике С Нуля До 10+ Оборотов Вокруг Турника (ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ ЗА ПОЛ Года)★ YT 7 minutes 34 seconds Anton Marchuk Я Научился СОЛНЫШКО С Хлопком НА ТУРНИКЕ + Сделал Солнышко На Турнике 23 Раза За 1 Подход (Рекорд!)★

YT 14 minutes 22 seconds Anton Marchuk 29-Летний Парень ПОКАЗЫВАЕТ "КЛАСС" На Турнике И Брусьях! Силовые На Максимум На Перекладине ★ YT 24 minutes 57 seconds Anton Marchuk 29-Летний Парень Попробовал Мою Невыносимуя Круговую Базовую Тренировку На Брусьях!(ОЧЕНЬ СМЕШНО!) ★ YT 10 minutes 3 seconds Anton Marchuk САМЫЕ КРУТЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ На Турнике (ЛУЧШЕЕ) Двойной Лач Гейнер + Егер + Перешмыг + СОЛНЫШКО + 540

YT 1 second [Private video] YT 13 minutes 47 seconds Anton Marchuk МОЯ Парная Тренировка С ДЕВУШКОЙ На СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ (БЫЛО ОЧЕНЬ СМЕШНО!) Девушка На Турниках YT 10 minutes 32 seconds Anton Marchuk Вис На ТУРНИКЕ - 2 Минуты Вис На ТУРНИКЕ Челлендж ★

YT 7 minutes 2 seconds Anton Marchuk Мы Учимся СЛОЖНЫЕ Элементы На Турнике (ПОПЫТКАМИ) Выход Ангела + Винт С Турника + Топорик в Задку ★ YT 6 minutes 2 seconds Anton Marchuk Как Убрать Жир С Живота За 5 МИНУТ в ДЕНЬ (РАБОТАЕТ СРАЗУ!) Как сбросить Жир На Животе ЗА 5 МИНУТ! YT 1 second [Private video]

YT 8 minutes 6 seconds Anton Marchuk Мы Тренируемся И Учимся НОВЫЕ-СТАРЫЕ Элементы На ТУРНИКЕ! Перелет Углом + Выход АНГЕЛА + Принц на 2★ YT 1 second [Private video] YT 36 minutes 20 seconds Anton Marchuk Я ПОДТЯГИВАЛСЯ КАК ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ 1 НЕДЕЛЮ ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧТОБЫ ДОКАЗАТЬ ЧТО WORKOUT ADAMA ЛУЧШЕ★

YT 12 minutes 7 seconds Anton Marchuk СДЕЛАЙ ОТЖИМАНИЯ,А Я СДЕЛАЮ БОЛЬШЕ + ТЫ ПРОБЬЕШЬ ПРЕСС / ОТЖИМАНИЯ НА УЛИЦЕ С ПОДПИСЧИКАМИ ЧЕЛЛЕНДЖ★ YT 27 minutes 40 seconds Anton Marchuk Я ПОТРЕНИРОВАЛСЯ НА САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ СПОРТИВНЫХ ПЛОЩАДКАХ НАШЕГО ГОРОДА, НО НА НИХ НИКОГО НЕТ!(ШОК)★ YT 22 minutes 12 seconds Anton Marchuk Я Принял Челлендж 5 тонн Подтягивания и 5 тонн Отжимания + Ответка Челлендж 500 Тонн Подтягивания ★

YT 8 minutes 30 seconds Anton Marchuk 19-ЛЕТНИЙ Парень Подтягивается Больше 30 РАЗ НА ЛЕГКЕ (Вот В Чем Его СЕКРЕТ) Идеальные Подтягивания★ YT 11 minutes 46 seconds Anton Marchuk 15-Летний Парень Подтягивается На Турнике Как Профессионал + Делает Сальто Назад (Советы Подростка)★ YT 3 minutes 45 seconds Anton Marchuk 15-Летний Пацан Сказал ЧТО Подтягивался 40 Раз На Турнике, А Я Решил Это Увидеть + Мои Подтягивания★

YT 2 minutes 47 seconds Anton Marchuk НАУЧИСЬ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ 15-Ти ВЫХОДОВ СИЛОЙ За Подход(ЭТО ИЗЗИ) Выход На 2 Vs Выход Силой На Турнике ★ YT 6 minutes 19 seconds Anton Marchuk 15-Летний Подросток Сделал Почти 40 Подтягиваний На Турнике(ШОК) Подростки Подтягиваются На Турнике★ YT 8 minutes 9 seconds Anton Marchuk ТОП-10 МОИХ ФЭЙЛОВ На Турнике за ВСЕ ВРЕМЯ Занятий СТРИТ ВОРКАУТОМ (ОЧЕНЬ СМЕШНО!) ★

YT 28 minutes 34 seconds Anton Marchuk ЭТО ЛУЧШИЙ МЕТОД СОЗДАТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ! НАКАЧАЙ МЫШЦЫ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ С ЭТИМ (ДОСТУПНО ВСЕМ!) YT 12 minutes 13 seconds Anton Marchuk Хочешь Такое ТЕЛО Тренируясь с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА?? ТОГДА Просто ПОСМОТРИ ЭТО! ★ YT 23 minutes 45 seconds Anton Marchuk Мы Учились и Научились Всякие ЭЛЕМЕНТЫ НА ТУРНИКЕ (ПОПЫТКАМИ) Всем Привет, с ВАМИ АНТОН МАРЧУК (#2)★

YT 41 minutes 4 seconds Anton Marchuk ЭТО САМАЯ ДОРОГАЯ + ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА ТУРНИКЕ ДЛЯ СОЗДАНИЯ БАЗЫ ВОРКАТЕРА И ТЕЛА МЕЧТЫ! YT 14 minutes 3 seconds Anton Marchuk Я НЕ ПОДТЯГИВАЛСЯ 1 НЕДЕЛЮ И ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ (ШОК!) Что Будет Если НЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 7 ДНЕЙ?! ★ YT 36 minutes 39 seconds Anton Marchuk Я Научился Кид Тарзан (ПОПЫТКАМИ) 10 Лет Парень Делает Крутые Элементы На Турнике+ ГОРИЗОНТ За ДЕНЬ★

YT 1 second [Private video] YT 10 minutes 14 seconds Anton Marchuk Мой ПРОГРЕСС В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ И ФУЛ ПЛАНШЕ! Жесткая Силовая СТАТИЧЕСКАЯ Тренировка На Турнике ★ YT 7 minutes 30 seconds Anton Marchuk 59-ЛЕТНИЙ ДЕД ОТЖИМАЕТСЯ НА БРУСЬЯХ БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЫ!(ЭТО УЖ ТОЧНО!) ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ★

YT 13 minutes 23 seconds Anton Marchuk Пацаны 18 Лет Учатся ИДЕАЛЬНО Подтягиваться На Турнике + Отжиматься На БРУСЬЯХ! (НАУЧИСЬ НА ПРИМЕРЕ) YT 15 minutes 13 seconds Anton Marchuk КАК Подтягиваться ЧТОБЫ СПИНА БЫЛА Широкая КАК у БРЮСА ЛИ?! ОЧЕНЬ ПРОСТАЯ ДЕТАЛЬ КОТОРАЯ НУЖНА ВСЕМ★ YT 11 minutes 44 seconds Anton Marchuk МОЙ КРУТОЙ ПРОГРЕСС В ЭЛЕМЕНТАХ ПЕРЕДНИЙ ВИС + ФУЛ ПЛАНШ (МОТИВАЦИЯ) ★

YT 34 minutes 11 seconds Anton Marchuk 11 Лет Парень упал с МОРТИРЫ ЛИЦОМ В АСФАЛЬТ (НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!) Он ДЕЛАЛ Сальто Назад С Обратных ★ YT 13 minutes 3 seconds Anton Marchuk Я Делаю УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ Уже Больше 1 ГОДА (Польза Vs ВРЕД) Ежедневные Тренировки ХОРОШО Или Нет★ YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 3 minutes 45 seconds Anton Marchuk Моє тренування : «ПРОХОДИВ ПОВЗ ПЕРЕКЛАДИНУ ТА БРУСИ» ★ YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 22 minutes 34 seconds Anton Marchuk КОМПЛЕКС ВПРАВ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ТА БРУСАХ 15/30 (10 ЦИКЛІВ) ★ YT 1 second [Private video]

YT 6 minutes 30 seconds Anton Marchuk Чоловіки 35-38 Років Підтягуються На Перекладині + Віджимаються На Брусах БІЛЬШЕ МОЛОДИХ ХЛОПЦІВ ★ YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 6 minutes 29 seconds Anton Marchuk Парне Тренування З Гарною Дівчиною На Перекладині + Віджимання від землі + СОНЕЧКО + МІСЯЦЬ ★ YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 8 minutes 2 seconds Anton Marchuk Я ЗРОБИВ 150 ВИХОДІВ на 2 На ПЕРЕКЛАДИНІ За 1 ТРЕНУВАННЯ! ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 4 minutes 27 seconds Anton Marchuk СОНЕЧКО НА ПЕРЕКЛАДИНІ 100 РАЗІВ ЗА 1 ТРЕНУВАННЯ (Я ЗРОБИВ!) ★ YT 1 second [Private video] YT 3 minutes 42 seconds Anton Marchuk НАУЧИСЬ ОТЖИМАТЬСЯ 100 РАЗ ОТ БРУСЬЕВ С ЭТИМ ХИТРЫМ МЕТОДОМ (ОЧЕНЬ ЛЕГКО!) ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 16 minutes 9 seconds Anton Marchuk 7-Річна Дівчинка Навчилась БОЧКУ На Перекладині За 1 Тренування! (СПРОБАМИ) ★ YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 3 minutes 14 seconds Anton Marchuk 100 СОНЕЧОК НА ПЕРЕКЛАДИНІ ЗА 1 ТРЕНУВАННЯ (Я ЗРОБИВ!) ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 7 minutes 19 seconds Anton Marchuk 200 ВІДЖИМАНЬ ВІД КАМНІВ ЗА 1 ПІДХІД (Я ЗРОБИВ!) ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 5 minutes 42 seconds Anton Marchuk 100 НАПІВМІСЯЦІВ НА ПЕРЕКЛАДИНІ ЗА 1 ТРЕНУВАННЯ (Я ЗРОБИВ) ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 6 minutes 58 seconds Anton Marchuk ТРЕНУВАННЯ НА РІЧЦІ ДЛЯ НАБОРУ М’ЯЗОВОЇ МАСИ ТІЛА ★ YT 1 second [Private video] YT 6 minutes 49 seconds Anton Marchuk 100 ВІДЖИМАНЬ ВІД БРУСІВ ЗА 3 ПІДХОДИ (Я ЗРОБИВ!) ★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 10 minutes 6 seconds Anton Marchuk 150 ВІДЖИМАНЬ ВІД БРУСІВ ЗА 1 ПІДХІД (Я ЗРОБИВ!) ★ YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 13 minutes 36 seconds Anton Marchuk ПРЕЗЕНТАЦІЯ ВОРКАУТ АДАМА ★

YT 1 second [Private video] YT 17 minutes 10 seconds Anton Marchuk 284 ВІДЖИМАННЯ ВІД ПІДЛОГИ ЗА 1 ПІДХІД (Я ЗРОБИВ) ★ YT 23 minutes 7 seconds Anton Marchuk 215 ВІДЖИМАНЬ ВІД ПІДЛОГИ ЗА 1 ПІДХІД (Я ЗРОБИВ)★

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video] YT 12 minutes 19 seconds Anton Marchuk РОЗКАЧАЙ РЕЛЬЄФНІ КРИЛА НА БРУСАХ (4 ВПРАВИ 1 СЕТОМ БЕЗ ВІДПОЧИНКУ) ★

YT 12 minutes 39 seconds Anton Marchuk ДОБАВ КРИЛАМ СИЛУ (1 СЕТ ВПРАВ) ★ YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]

YT 9 minutes 18 seconds Anton Marchuk ЦЕ МОЄ ЗВИЧАЙНЕ БАЗОВЕ ТРЕНУВАННЯ НА БРУСАХ (ВПРАВИ БЕЗ ВІДПОЧИНКУ) + ДІВЧАТА ТРЕНУЮТЬСЯ ★ YT 1 second [Private video] YT 14 minutes 4 seconds Anton Marchuk ОДНЕ СЕКРЕТНЕ ПІДТЯГУВАННЯ ДЛЯ СУПЕР-ШИРОКИХ КРИЛ | 106 ПІДТЯГУВАНЬ ЗА 1 ПІДХІД (Я ЗРОБИВ) ★

YT 12 minutes 23 seconds Anton Marchuk СЕКРЕТ ПІДКАЧАНОГО ТІЛА - РАННЄ ТРЕНУВАННЯ ВІДЖИМАНЬ (Я ЗРОБИВ 200 ВІДЖИМАНЬ ЗА ПІДХІД) ★ YT 18 minutes 19 seconds Anton Marchuk СЕКРЕТ РЕЛЬЄФНИХ ГРУДЕЙ І ТОРСУ - ЗРОБИВ 367 ВІДЖИМАНЬ ВІД БРУСІВ ЗА 1 ПІДХІД, АЛЕ ЗАСНЯЛОСЬ МЕНЬШЕ★ YT 12 minutes 40 seconds Anton Marchuk СЕКРЕТ ШИРОКИХ КРИЛ - ОДНЕ ПРОСТЕ ПІДТЯГУВАННЯ НА БРУСАХ (Я ЗРОБИВ 150 ПІДТЯГУВАНЬ ЗА ПІДХІД)★

YT 1 second [Private video] YT 4 minutes 49 seconds Anton Marchuk ОДНЕ ЛЕГКЕ ПІДТЯГУВАННЯ ДАЄ ШИРОКІ КРИЛА ★ YT 4 minutes 40 seconds Anton Marchuk ОДИН ЛЕГКИЙ ВАРІАНТ ВІДЖИМАНЬ ДЛЯ СУПЕР-ВИТРИВАЛОСТІ ★

YT 8 minutes 14 seconds Anton Marchuk ОДНЕ СЕКРЕТНЕ ПІДТЯГУВАННЯ ДАЄ ДУЖЕ ШИРОКІ КРИЛА ★ YT 2 minutes 31 seconds Anton Marchuk ШВИДКЕ МАЛЕНЬКЕ ТРЕНУВАННЯ ДАЄ РЕЛЬЄФ М’ЯЗІВ ТОРСУ ★ YT 3 minutes 14 seconds Anton Marchuk 1 СЕКРЕТНЕ ВІДЖИМАННЯ ДАЄ МІЦНІ ПЛЕЧІ ★

YT 2 minutes 48 seconds Anton Marchuk 1 ПРОСТЕНЬКЕ ПІДТЯГУВАННЯ ДАЄ ШИРОКУ СПИНУ ★ YT 3 minutes 6 seconds Anton Marchuk 1 ПРОСТИЙ СПОСІБ ШВИДКО ПОДКАЧАТИСЯ ДО ЛІТА ★ YT 7 minutes 44 seconds Anton Marchuk 1 СЕТ ДАЄ МОЩНУ ШИРОКУ СПИНУ + ВЕЛИКІ ГРУДИ І МІЦНІ ПЛЕЧІ ★