_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > SwimmingLab Jakub Nowakowski

SwimmingLab Jakub Nowakowski	4380 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 4 minutes 37 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 8 ćwiczenie 5 6bk 4bk 2bk YT 4 minutes 22 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 8 ćwiczenie 4 Rozpędzane 100m YT 2 minutes 16 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 8 ćwiczenie 3 3 cykle luźno 3 cykle mocno

YT 1 minute 33 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 8 ćwiczenie 2 5 mocno 5 luźno YT 1 minute 1 second SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 8 ćwiczenie 1 Rozpędzana 25 YT 1 minute 28 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 11 - 50 6bk 50 2b5

YT 1 minute 16 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 10 - Kraul bez NN w trakcie oddechu 4bk YT 1 minute 29 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 9 - Kraul bez NN w trakcie oddechu YT 1 minute 35 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 8 - kraul 2b5

YT 1 minute 50 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 7 - 2b5 dokładanka YT 1 minute 46 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 6 - 6NN z jednym pociągnięciem na jedną stronę YT 2 minutes 7 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 5 - 6NN z jednym pociągnięciem

YT 2 minutes 6 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 4 - 12NN z jednym pociągnięciem YT 3 minutes 6 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 3 - 6NN z rotacją YT 1 minute 10 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 2 - Praca jedną nogą

YT 2 minutes 22 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 - ćwiczenie 1 - 12NN pauza 12NN YT 2 minutes 6 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 4 - 12NN z jednym pociągnięciem YT 3 minutes 6 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 3 - 6NN z rotacją

YT 1 minute 10 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 ćwiczenie 2 - Praca jedną nogą YT 2 minutes 22 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 7 - ćwiczenie 1 - 12NN pauza 12NN YT 5 minutes 42 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Trening 3

YT 8 minutes 45 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Trening 2 YT 8 minutes 18 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Trening 1 YT 43 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - mobility

YT 1 minute 36 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 10 - szuranie po wodzie YT 1 minute 33 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 9 - kraul z palcem YT 1 minute 40 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 8 - Kraul na pięściach

YT 1 minute 52 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 7 - Wiosełka + kraul oburącz YT 1 minute 33 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 6 - Dokładanka + chwyt YT 1 minute 19 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 5 - Kraul z wyleżeniem

YT 2 minutes 44 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 4 - Przekładanka YT 1 minute 36 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 3 - Kraul pod wodą YT 1 minute 42 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 2 - Przekładanka pod wodą

YT 1 minute 50 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski PRACA RĄK - ćw 1 - Ręka do czoła YT 2 minutes 32 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech potencjalne błędy YT 4 minutes 6 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - dokładanka

YT 1 minute 33 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - Korek YT 2 minutes 10 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - wydechy w pionie YT 2 minutes 16 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - 10x25 z wydechami (regresja ilości)

YT 2 minutes 22 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - 150 m (2P 2L 3 4P 4L 5) YT 1 minute 10 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - 25m (na wstrzymanym) YT 2 minutes 25 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Oddech - 25m (3-5-7)

YT 57 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - jedna ręka - nad wodą YT 1 minute 14 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - Jedna ręka - pod wodą YT 1 minute 8 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - 5-5-5

YT 1 minute 8 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - 5-3-5 YT 1 minute 2 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - 5-1-5 YT 1 minute 28 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - pływanie na boku z rękami wzdłuż ciała

YT 1 minute 24 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja - pływanie na boku YT 35 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja "na brzuchu" + oddech YT 1 minute 46 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja "na plecach"

YT 1 minute 53 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 3 - Rotacja "na brzuchu" YT 28 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 1 NN - ręce wzdłuż ciała + fajka YT 24 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 1 NN - 25 m Jacek

YT 32 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - demonstracja - ręce z przodu YT 40 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - demonstracja - ręce wzdłuż ciała YT 42 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - szukanie właściwej pozycji

YT 20 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - ćwiczenie pion vs poziom YT 44 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - błąd zbyt wysoko uniesionych rąk YT 1 minute 10 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - błąd zbyt nisko opuszczonych rąk

YT 36 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - błąd wciśniętej głowy YT 1 minute SwimmingLab Jakub Nowakowski Tydzień 2 Pozycja - błąd podniesionej głowy YT 1 minute 2 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski Ogarnij swoją POZYCJĘ ! - ćwiczenie w statyce.

YT 1 minute 8 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski ATLAS ĆWICZEŃ - przygotowanie motoryczne w sportach wytrzymałościowych YT 1 second [Private video] YT 37 seconds SwimmingLab Jakub Nowakowski ĆWICZENIE 1 FRONT SCULLING

YT 1 second [Private video] YT 1 second [Private video]