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삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]	793000 subscribers    RSS
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YT 13 minutes 30 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 영애언니가 10kg 뺀 그 운동! 서서하는 복근운동! 허리통증X YT 10 minutes 22 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 관절에 무리 없는 쉬운 유산소 운동 NO층간 [삐약스핏 유산소] AEROBIC WORKOUT YT 4 minutes 20 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 삐죽삐죽 등살,뒷구리+허리강화!! 딱 두 가지 동작으로 4분만 가보자고!!! 타바타 [삐약스핏 등,허리]

YT 11 minutes 16 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 내맘도 모르고 튀어나오는 옆구리살..러브핸들..하나도 사랑스럽지 않아 [삐약스핏 옆구리] YT 15 minutes 46 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 살 빠지는 캐롤 다이어트 댄스 4탄! 쉽게 따라할 수 있고 너무 신나고 땀도 쫙! carol diet dance YT 6 minutes 45 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 내 몸무게 지탱하느라 고생하는 다리를 위해 5분 하체순환 스트레칭

YT 5 minutes 47 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 승모근 타파. 솟아오른 승모근. 무거운 어깨. 보톡스보다 효과 좋음 Remove trapezius YT 9 minutes 57 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 누워만 있지 말고 이거라도 해라 이말이여. 허벅지살 빼고 싶거나 셀룰라이트 고민이면 이거 누르라 이말이여 YT 11 minutes 19 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 스트레스도 날아가고, 지방도 놀라서 도망가는 펀치 다이어트 운동법! 복싱장에서..Punch diet

YT 9 minutes 28 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 옆구리, 뱃살이 고민이신가요? 복부 자극 동작만 골라서 넣었다! 이렇게 신나고 재밌을 수 있을까? 홈트로빅 뱃살모음집 YT 30 minutes 27 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 지루하지 않고, 층간소음 걱정없는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 30분 유산소 전신 체지방컷팅 aerobic workout for beginner YT 9 minutes 12 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 1000만뷰 팔뚝살 운동법 리뉴얼편!! 집에서 하는 상체운동 Ejercicio de la parte superior del cuerpo. Upper body workout

YT 10 minutes 50 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [난이도선택가능]지방이 놀라서 도망가는 전신 체지방 컷팅! 초보자버전도 있어요!! 골라잡아가세요~~!! just 10 minute full body workout YT 10 minutes 27 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 운동 싫어하는 사람을 위해 준비했습니다. 총 운동시간 단 5분! 제발 이거라도 하루에 한 번! feat.덜찌언니 [삐약스핏 입문자] YT 20 minutes 19 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 매일 그냥 습관처럼 하세요! 요요없이 탄력있는 복부 만들기 [삐약스핏 복근]

YT 10 minutes 22 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB)허리 3인치 줄어드는 운동법! 모래시계운동 2탄!!! 뱃살 360도 돌려깎기 [PPIYAK'S FIT hourglass waist workout, minus 3 inch] YT 4 minutes 17 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB)층간소음 없지만 전신 자극 엄청납니다! 슬로우버피 제대로 알기! SLOW BURPEE YT 11 minutes 20 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB) 어디하나 빠지면 섭하지 쉬운동작으로 전신 구석구석 자극시키는 타바타운동 [삐약스핏 전신] ppiyak's fit full body workout

YT 11 minutes 23 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB) 울퉁불퉁 등살 빼는 타바타운동 [삐약스핏 등, 등살] ppiyak's fit upper body workout YT 11 minutes 14 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB)덜렁거리는 팔뚝살 빼는 법 + 어깨라인만들기 1+1 타바타운동 [삐약스핏 팔뚝살,어깨] ppiyak's fit upper body workout YT 11 minutes 12 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB) Tabata workout for lower body and abs. PPIYAK's FIt. 삐약스핏

YT 10 minutes 34 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] SUB)[삐약스핏 복근의정석2 초보자버전 ] 50kg감량하고도 탄탄하게 유지할 수 있었던 비법! 매일하세요! ABS BASIC VER. YT 27 minutes 13 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [지방타파2]우선 눌러봐! 지방들이 놀라서 도망가는 전신운동!! 나이스바디 가즈아!! YT 12 minutes 57 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 허벅지] 허벅지 사이즈 확 줄어드는 운동법 허벅지 360도 돌려깎기[PPIYAK's FIT] slim and lean inner thigh!!

YT 8 minutes 26 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 상체살 다빠져도 책임못짐 [PPIYAK's FIT] slim and lean arms !! YT 20 minutes 43 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 우선 해봐요.. 살이 안빠질 수가 있나? [삐약스핏 유산소 걷기운동] YT 3 minutes 44 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 살안빠지는 이유! 여기에 있을 수 있다!! 겨드랑이살, 부유방없애기, 혈액순환, 림프순환! 겨!치!기!!!!!

YT 10 minutes 54 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [콜라병운동] 허리 3인치 줄어드는 운동법 뱃살 360도 돌려깎기 [PPIYAK's FIT] hourglass waist workout, minus 3 inch YT 10 minutes 57 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Sedentary exercise. legend video. just sitting workout YT 7 minutes 10 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Exercise smoothly on the knees without inter-floor noise

YT 12 minutes 3 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Distance from belly fat! An exercise that even people with back pain can exercise without pain YT 4 minutes 10 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 7 Do this today! Whole body exercise one Week Daily Workout Whole Body YT 4 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 6 Do this today! Upper body exercise one Week Daily Workout - UPPER BODY

YT 4 minutes 12 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 5 Do this today! Hip-up movement one Week Daily Workout - Hip-up movement YT 4 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 4 Do this today! Back exercise one Week Daily Workout - Back exercise YT 4 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 4 Do this today! Abdominal exercise one Week Daily Workout - Abdominal exercise

YT 4 minutes 8 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 2 Do this today! Chest workout one Week Daily Workout - Chest workout YT 4 minutes 8 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Day 1 Do this today! Inner thigh exercise one Week Daily Workout - Inner thigh exercise YT 14 minutes 42 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] A person who only thickens when exercised!! Easy exercise

YT 10 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home YT 10 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 뱃살과 허벅지를 동시에 조사보자! YT 8 minutes 51 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 틈새운동!! 시간이 없어도 가능! 언제 어디서나 가능! 이 영상 하나면 살도 빼고!! 암도 예방하고!! 이게 바로 진정한 틈새운동!

YT 5 minutes 43 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [케겔운동] 골반기저근 얼마나 알고있니?! 지금부터 강화하자!⭐️딩동댕⭐️ YT 8 minutes 16 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 허벅지 안쪽살 조사버리는 타바타운동 Inner thigh workout ! YT 12 minutes 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 등살타파 레전드(feat.뒷구리) [PPIYAK’s FIT] Legendary korean back workout

YT 24 minutes 22 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [입문자용] 살빠지는 다이어트 운동 왕초보버전 YT 3 minutes 48 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 엄지의제왕 선다이어트 공복운동 3분! YT 14 minutes 54 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [ppiyak's fit] workout for shoulder

YT 11 minutes 23 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Weight loss exercise / Standing ABS exercise YT 8 minutes 25 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT] slim and lean arms like k-pop idol YT 9 minutes 2 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 허벅지살 다빠져도 책임못짐 알짜배기 모음집!!! 30만기념으로 올리는건 안비밀~~! 감사합니다!

YT 8 minutes 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] easy workout for slim upper body, lymphokinesis, forearm and armpits' fat loosing YT 6 minutes 18 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 허벅지 바깥살 운동 승마살 운동 YT 38 minutes 5 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] ENG] 살이 쭉쭉 빠지는 왕초보 전신운동 유산소운동+근력운동

YT 3 minutes 11 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Exercise to get rid of trapezius. Remove trapezius YT 16 minutes 32 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 상체] 상체비만 운동 팔뚝살 빼는 운동 upper body, upper arms fat burning for uppe body obesity YT 14 minutes 48 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏 어내복 챌린지] 2주차 미션 공개!! 어딘가에 있을 내 복근을 찾아서!!!

YT 33 minutes 23 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 집에서 하는 걷기다이어트!! 층간소음 없이 즐겁게 누구나하는 유산소운동! [삐약스핏 걷기 3탄] 체지방 태우기 YT 11 minutes 20 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏어내복 챌린지] 1주차미션. 어딘가에 있는 내 복근을 찾아서!!! YT 12 minutes 30 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 걸그룹 다리 만들기!!! 무조건 허벅지 얇아지는 운동!! slim leg workout

YT 5 minutes 39 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 틈새운동 끝판왕! 너무 리얼한 틈새운동! 아무데서나 운동합시다! YT 30 minutes 57 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Walking diet!!Aerobic exercise at home. PPIYAK's fit walking part 2 YT 12 minutes 15 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [틈새운동] 쉽게 할 수 있는 간단한 전신지방 타파!! 의자만 있으면 할 수 있어요! 병아리 버전도 포함되어 있지롱요?whole body fat burning with chair

YT 7 minutes 51 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] Exercise to lose belly fat at home [PPIYAK'S FIT] standing abdominal muscle workout YT 25 minutes 1 second 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏유산소] 살이 빠질 수 밖에 없는 걷기20분+전신자극동작! 초보자도 쉽게 할 수 있는 유산소 운동! YT 12 minutes 41 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트타바타]체지방 제거!! 펫버닝! 병아리&고라니 모드 골라잡기!! 층간소음걱정 NO!!허벅지&복부 집중 공략!!!

YT 4 minutes 12 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏]라운드숄더/굽은어깨 교정운동/부유방빼기/굽은 등/하루4분 YT 9 minutes 11 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 펀치유산소 무릎에 무리안가는 운동 스트레스 지방 날리는 다이어트 유산소운동 fatburn cardio! 삐약스핏 YT 13 minutes 26 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 앉아서 하는 뱃살빼는운동 앉아서 복근운동 뱃살 허벅지살 다빠져도 책임못짐

YT 4 minutes 14 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] The best exercise to lose back fat! easy and good workout for sexy back YT 7 minutes 55 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT] easy and good workout for slim leg YT 16 minutes 10 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [지.폭.댄] 뼈만남아도 책임못짐 funny and exciting diet dance, fat burning dance [PPIYAK's FIT] 지방폭탄댄스

YT 17 minutes 13 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] workout for removing hipdip 미려❤️주원 [PPIYAK's FIT] easy and good YT 6 minutes 19 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏] 쉬운운동 팔다리얇아지는운동! 사지운동 [PPIYAK's FIT] easy exercise for lean arms, legs YT 15 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 무릎에 무리 안가게 운동! 아프지마세용❤️ [PPIYAK's FIT] how to exercise for NEVER stress to knee

YT 6 minutes 22 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT] standing abdominal muscle workout YT 8 minutes 7 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [삐약스핏 코끼리] 다리살빼는운동 셀룰라이트 운동 코끼리운동 [PPIYAK's FIT] remove the cellulite!! how to get lean legs YT 8 minutes 28 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] upper body workout at home, sexy shoulder and arms

YT 21 minutes 30 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [요청] 스쿼트 500개 챌린지 ! 난이도별 하체운동 [PPIYAK's FIT] 500 SQUAT challenge YT 21 minutes 46 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 운동 초보라면 꼭 해야할 운동영상! 병아리전용! YT 2 minutes 11 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [겨치기] 부유방없애기 겨드랑이살 림프순환 주원홈트

YT 8 minutes 24 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT] For your lean&slim leg. Workout fot outside of thigh. YT 28 minutes 13 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [PPIYAK's FIT] Whole-body weight loss exercises at home YT 26 minutes 27 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 상체] 상체비만 마른비만 복부비만 운동법

YT 44 minutes 58 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 올인원] 천칼로리운동 1000칼로리운동 고강도운동 단번에지방터ㄹ업! YT 11 minutes 20 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [Belly Fat] Love handle. Side exercise YT 12 minutes 54 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 입문] 왕초보 / 운동하기 싫은날 딱 이것만!

YT 24 minutes 58 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 입문] 맨 처음 해야할 운동입니다! 왕초보 병아리 무릎에 무리 안가는 운동 YT 2 minutes 4 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 겨툭튀 브툭튀 (겨드랑이살 브라자끈튀어나온살) 틈새운동으로 박살쓰!!! YT 52 minutes 26 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 올인원] 정말 쉬운 다이어트 운동 하루 이 영상 하나면 끝 ! 무릎에 무리없는 운동 왕초보 운동 입문자

YT 39 minutes 3 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 올인원] 집에서 하는 쉽고 간단한 전신 다이어트운동 !! 난이도별 운동 왕초보도 모여라! YT 2 minutes 49 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 10kg 빠지는 삐약스핏 틈새미션 [나눠서 하루10번] YT 16 minutes 41 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 뱃살] 러브핸들을 없애버리는 인터벌 트레이닝 타바타 운동입니다!!!!!!

YT 21 minutes 28 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 전신] 난이도별 지방 불태우는 전신 유산소!!! YT 14 minutes 37 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 요즘 핫한 대세운동 벽운동! 벽을 이용한 전신운동 wall workout YT 15 minutes 8 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 화제의 '그 운동' 돌탁댄스 배치기춤 15분동안 몰아추기!! BELLY FAT CHALLENGE - KIAT JUD DAI

YT 15 minutes 27 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 아침에 이걸 하면 하루 동안 칼로리가 두 배로 잘 탄다는 사실 알고 있나요? ppiyak's fit stretching YT 8 minutes 46 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 무리1도 없는 굿모닝 아침운동 6탄 YT 20 minutes 23 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [주원홈트 전신] 난리난 전신 다이어트운동 레전드 영애언니버전! 급찐급빠10탄 단기간 다이어트운동 [PPIYAK's FIT] short term diet,whole body

YT 12 minutes 43 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout YT 22 minutes 1 second 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 20분만에 1시간 30분 걷기운동 효과! 집에서 하는 유산소 운동 YT 24 minutes 47 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 뱃살삭제 그운동 돌탁댄스 몸치버전 쪼갠 돌탁댄스 good-bye belly fat for bad dancer

YT 10 minutes 28 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 화제의 ‘그 운동’ 돌탁댄스! 10분동안 몰아추기!! 뱃살 순간삭제!!!! YT 11 minutes 14 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 다이어트 입문운동 초보자운동 diet beginner version exercise YT 4 minutes 6 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 왕쉬운 동작들로 뱃살빼자! 홈트로빅! 뱃살 집중공략! diet dance

YT 14 minutes 57 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [초보자VER.] 뱃살삭제 돌탁댄스 아예 안되던 세 명이 모였습니다. 초보자 버전 돌탁댄스 들어갑니다! YT 22 minutes 50 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [요청영상 ] 효과좋은 숏츠영상모음집!! 집에서 유산소 운동!! YT 15 minutes 17 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 아침도 깨우고, 내 근육도 깨워버리는 공복운동6탄

YT 11 minutes 17 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 인스타에서 핫했던 힙업동작! 우리가 안해볼 수 없지~ 힙업 가보자고! HIP UP YT 10 minutes 15 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 몸이 달라지면 옷핏도 달라진다. 옷태가 좋아지는 운동법 YT 22 minutes 38 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 집에서 유산소 3탄! 집에서 20분만에 1시간 30분 걷기운동 효과!! 집에서 하는 유산소운동

YT 21 minutes 52 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 54세 엄마가 10kg감량한 왕초보 유산소운동! age 54 mom & age 30 daughter YT 11 minutes 21 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 승모근 없애는 운동 솟아오른 승모근 보톡스보다 효과좋은 동작! Remove trapezius YT 9 minutes 3 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 병아리도 할 수 있는 체지방컷팅! 초보자용 전신운동

YT 11 minutes 17 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 50대도 할 수 있다. 10kg 감량에 성공한 영애언니와 옆구리살 빼기. 러브핸들 korean exercise YT 8 minutes 10 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 시술없이 이중턱 투턱 승모 없애기 두통도 잡아줍니다. SLIM FACE korean exercise YT 10 minutes 18 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 뒹굴뒹굴 누워서 하는 병아리 전용 쉬운 전신운동 korean exercise

YT 9 minutes 9 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 스쿼트300개 난이도별 선택가능 여름준비 하체라인 만들기 SQUAT 300 korean exercise YT 12 minutes 11 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 엉덩이를 날개뼈까지 끌어올리자. 힙업. HIP UP, korean exercise YT 11 minutes 58 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 초보자도 할 수 있는 정~~말 쉬운 전신운동! 여름준비하자! korean exercise

YT 20 minutes 46 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 20분동안 다이어트 댄스로 체지방 털 사람 모여라! 너무 재밌어서 20분이 2분같을걸 !! DIET DANCE, korean exercise YT 10 minutes 7 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 가벼운(?) 전신운동! 덤벨 혹은 물병 준비해주세요! [삐약스핏 덤벨] korean exercise YT 8 minutes 4 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 서서하는 복근 300개 초보자도 쉽게 가능! 허리 안아프고, 목 안아프고, 뱃살빠지고! #koreanexercise

YT 8 minutes 37 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [sub] 앉아서 팔뚝살 뿌셔뿌셔! 덤벨운동. 맨몸도 가능. 도망금지 korean exercise YT 25 minutes 22 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 줌바+홈트로빅=줌트로빅! 홈트로빅 10탄!! 10탄다운 복장으로 돌아왔습니다!! 신나게 아주 그냥!!! 달려보자고!! [삐약스핏 홈트로빅] YT 3 minutes 51 seconds 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] [SUB] 앉아서 하는 복근운동. 그냥 앉아있으면 뭐해요. 뭐라도 해보자고! [삐약스핏 틈새] KOREAN WORKOUT FOR LOSING BELLY FAT

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