_    ___ ___      _                               
/ \ |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___ __ _ _ __ ___ ___
/ _ \ | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
/ ___ \ | | |_| \__ \ |_| | | __/ (_| | | | | | \__ \
/_/ \_\___\___/|___/\__|_| \___|\__,_|_| |_| |_|___/
Twitch
Invidious (YT)

Invidious > Channel > Ergotopia

Trending
Ergotopia 356000 subscribers    RSS
View channel on YouTube
Videos
Playlists

YT 7 minutes 40 seconds
Ergotopia
Richtig stehen ➡️ Die korrekte Haltung in 5 Minuten ➕ Ideen für mehr Bewegung im Büro
YT 8 minutes 26 seconds
Ergotopia
Richtig sitzen in 5 Minuten ➡️ So arbeitest Du gesund & schmerzfrei ✅
YT 2 minutes 30 seconds
Ergotopia
Ergotopia® Desktopia Pro - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch mit Display und Memoryfunktion
YT 16 minutes 24 seconds
Ergotopia
Büro Workout gegen Rückenschmerzen - 7 schnelle Übungen zum Nachmachen
YT 6 minutes 54 seconds
Ergotopia
Fit im Büro - 3 schnelle Übungen gegen Schulter- & Nackenschmerzen
YT 12 minutes 25 seconds
Ergotopia
Aktive Pause - 4 Übungen für den Arbeitsplatz
YT 8 minutes 12 seconds
Ergotopia
Büro Übungen - 7 Minuten für Deine Gesundheit am Arbeitsplatz
YT 9 minutes 10 seconds
Ergotopia
Höhenverstellbarer Schreibtisch ➡️ Vorteile & wichtige Merkmale l Desktopia Executive
YT 3 minutes 34 seconds
Ergotopia
DIESER Tisch kann helfen, Rückenschmerzen zu reduzieren und vorzubeugen! ✅
YT 9 minutes 17 seconds
Ergotopia
Ergonomie am Arbeitsplatz ➡️ So stellst Du Deinen Bürostuhl richtig ein | Ergotopia NextBack
YT 12 minutes 17 seconds
Ergotopia
Ergonomie im Büro - So richtest Du Deinen Bildschirmarbeitsplatz gesund ein!
YT 12 minutes 54 seconds
Ergotopia
Augenübungen - 4 Übungen gegen müde Augen am Bildschirm
YT 10 minutes 30 seconds
Ergotopia
Müde nach dem Essen? 10 Tipps, mit denen Du JEDES Mittagstief überwindest 🥗
YT 6 minutes 2 seconds
Ergotopia
4 Gewohnheiten gegen Rückenschmerzen ➡️ Beuge Schmerzen vor und reduziere sie!
YT 10 minutes 15 seconds
Ergotopia
Das ideale Home Office Workout - 10 Minuten aktive Pause für Deine Gesundheit ✅
YT 20 minutes 5 seconds
Ergotopia
10 gute Gründe, einen höhenverstellbaren Schreibtisch in Deinem Büro oder Home Office zu verwenden 🎧
YT 9 minutes 54 seconds
Ergotopia
Feierabend Workout - 10 Minuten gegen Verspannungen | After Work Übungen
YT 3 minutes 27 seconds
Ergotopia
7 Übungen am Schreibtisch, die Du für Deine Gesundheit TÄGLICH ausführen solltest ✅
YT 2 minutes 36 seconds
Ergotopia
Warum ständig gerade sitzen auf Dauer zu Schmerzen führt! ❌
YT 2 minutes 1 second
Ergotopia
Ergotopia NextBack® – Ergonomischer Bürostuhl mit verstellbarer Kopf- und Lordosenstütze
YT 3 minutes 23 seconds
Ergotopia
Gesund im Büro - Minimiere mit diesen 11 Tipps Dein Risiko für Verspannungen!
YT 3 minutes 50 seconds
Ergotopia
Ergonomische Stehmatte - Gesünder stehen und Schmerzen vorbeugen
YT 13 minutes
Ergotopia
Bürostuhl Übungen ➡️ Mache dieses Ganzkörper Büro Workout jeden Arbeitstag & bleibe fit!
YT 15 minutes 10 seconds
Ergotopia
Fingergymnastik Übungen ➡️ Aufwärmen, mobilisieren & dehnen gegen Fingerschmerzen
YT 1 second

[Private video]
YT 13 minutes 11 seconds
Ergotopia
Dehnübungen nach langem Sitzen ➡️ Nimm Dir diese 10 Minuten gegen Verspannungen
YT 6 minutes 46 seconds
Ergotopia
5 Minuten Dehnübungen am Schreibtisch ➡️ Schnelle Hilfe gegen Verspannungen
YT 3 minutes 19 seconds
Ergotopia
Home Office Tipps ➡️ Vermeide diese 3 Fehler, um Verspannungen vorzubeugen
YT 4 minutes 10 seconds
Ergotopia
Feierabend Routine im Home Office ➡️ 7 erprobte Tipps, mit denen Du besser abschalten kannst
YT 12 minutes 21 seconds
Ergotopia
Übungen im Sitzen - So bleibst Du immer und überall fit! ✅ Perfekt fürs Büro, Zugfahrten etc.
YT 16 minutes
Ergotopia
Home Office einrichten - Hilfreiche Tipps für gesundes Arbeiten und mehr Ergonomie
YT 10 minutes 1 second
Ergotopia
Schreibtisch Workout – Schnelle Übungen im Büro gegen Verspannungen
YT 16 minutes 8 seconds
Ergotopia
Rückenschmerzen durch zu viel sitzen? Diese tägliche Routine hilft dagegen!
YT 11 minutes 47 seconds
Ergotopia
3 Rückenübungen – Gesund im Büro oder Home Office mit dieser Mini-Pause!
YT 3 minutes 40 seconds
Ergotopia
Aktiv sitzen – EINE Regel gegen Verspannungen am Schreibtisch, die Du kennen solltest!
YT 6 minutes 31 seconds
Ergotopia
5 Minuten gegen Nackenschmerzen – Dein schnelles Büro-Workout
YT 9 minutes 50 seconds
Ergotopia
Nacken trainieren ohne Geräte – Stärke mit diesen 5 Übungen Deine Nackenmuskulatur!
YT 8 minutes 11 seconds
Ergotopia
Gesund und aktiv sitzen - Tipps und 4 Übungen, wenn Du täglich viel Zeit im Sitzen verbringst
YT 9 minutes 54 seconds
Ergotopia
Übungen am Schreibtisch – 10 Minuten für Deine Gesundheit
YT 12 minutes 21 seconds
Ergotopia
5 HWS Übungen – Diese sanften Übungen können Deinen Nacken entspannen
YT 8 minutes 6 seconds
Ergotopia
Atemtechnik am Schreibtisch – In 8 Minuten Stress wegatmen und entspannen
YT 5 minutes 50 seconds
Ergotopia
5 Minuten gegen Rückenschmerzen im Büro – Diese Übungen können sehr gut helfen
YT 10 minutes 25 seconds
Ergotopia
Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken
YT 9 minutes 14 seconds
Ergotopia
Brennende und trockene Augen? Diese Übungen und Tricks können SOFORT helfen!
YT 13 minutes 47 seconds
Ergotopia
10 Minuten Bewegungspause gegen Verspannungen & für spürbar mehr Energie
YT 8 minutes 1 second
Ergotopia
Stress am Arbeitsplatz - Tipps gegen Stress
YT 10 minutes 37 seconds
Ergotopia
Morning Stretch ➡️ 10 Minuten Mobilisation für den ganzen Körper & Gelenke
YT 11 minutes 4 seconds
Ergotopia
Büro Yoga ➡️ 10 Minuten Pause gegen Schmerzen
YT 2 minutes 10 seconds
Ergotopia
Ergotopia® Desktopia Lite - Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch
YT 3 minutes 32 seconds
Ergotopia
Ergotopia® Desktopia Pro X - Höhenverstellbare Schreibtische neu definiert
YT 8 minutes 38 seconds
Ergotopia
Oberen Rücken dehnen ➡️ 3 Übungen gegen Verspannungen
YT 1 second

[Private video]
YT 1 second

[Private video]
YT 2 minutes 16 seconds
Ergotopia
Ergotopia MasterBack® – Ergonomischer Bürostuhl Made in Germany mit Flex-Technologie
YT 2 minutes 29 seconds
Ergotopia
Ergotopia WellBack® – Ergonomisches Allroundmodell Made in Germany mit innovativer Synchronmechanik
YT 9 minutes 55 seconds
Ergotopia
Office Workout ➡️ Beuge jetzt Schmerzen vor!
YT 7 minutes 1 second
Ergotopia
Sofort mehr Ergonomie im Büro mit der STA-Regel ➡️ Optimiere Deinen Arbeitsplatz in 3 Schritten!
YT 5 minutes 1 second
Ergotopia
Desktopia Pro X ➡️ 7 Tipps für die Nutzung und mehr Bewegung im Büroalltag
YT 16 minutes 11 seconds
Ergotopia
Stretching am Schreibtisch ➡️ 15 Minuten gegen Schmerzen
YT 8 minutes 11 seconds
Ergotopia
Top 5 Gründe für den elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch Desktopia Pro X!
YT 11 minutes 43 seconds
Ergotopia
Office Break Workout ➡️ 10 Minuten dehnen & stretchen gegen Schmerzen
YT 2 minutes 8 seconds
Ergotopia
Ergotopia® Desktopia GG – Elektrisch höhenverstellbarer Premium Gaming-Tisch
YT 16 minutes 37 seconds
Ergotopia
Wundermittel Bewegung? Top 5 Vorteile für Deine Gesundheit und Tipps l Einfach erklärt
YT 9 minutes 59 seconds
Ergotopia
Workout im Sitzen ➡️ Trainiere Arme, Schultern und Rücken!
YT 8 minutes 49 seconds
Ergotopia
Bürostuhl oder Bürohocker ➡️ Was ist gesünder für Deinen Arbeitstag am Schreibtisch?
YT 7 minutes 10 seconds
Ergotopia
Ergotopia NextBack oder Ergotopia MasterBack? Ergonomische Bürostühle im Vergleich
YT 11 minutes 24 seconds
Ergotopia
5 Dehnübungen, die Du täglich im Büro gegen Schmerzen durchführen solltest!
YT 11 minutes 48 seconds
Ergotopia
Büro Gymnastik - Gegen Schmerzen und Verspannungen | 8 schnelle Übungen
YT 5 minutes 13 seconds
Ergotopia
Ergotopia®️ App - Dein persönlicher Begleiter für einen glücklichen, gesunden und produktiven Alltag
YT 7 minutes 23 seconds
Ergotopia
Dehnübungen im Büro: Stressabbau und Entspannung in 5 Minuten
YT 10 minutes 12 seconds
Ergotopia
Muskeln aufbauen am Schreibtisch - 8 Übungen, die Du WÄHREND des Arbeitens machen kannst!
YT 6 minutes 54 seconds
Ergotopia
5 Minuten Home Office Stretch ➡️ Verspannungen reduzieren und vorbeugen!
YT 11 minutes
Ergotopia
Wie man ein Büro plant - Alles was Du wissen musst im Experten-Interview! Teil 2
YT 7 minutes 19 seconds
Ergotopia
Raumakustik verbessern - 3 clevere Lösungen für ein ruhiges Büro und mehr Konzentration
YT 14 minutes 3 seconds
Ergotopia
Unboxing - Die Bürostühle WellBack, NextBack & MasterBack im Vergleich
YT 11 minutes 35 seconds
Ergotopia
Büro einrichten - 6 Ideen für mehr Ergonomie & Produktivität im Büro oder Homeoffice!
YT 11 minutes 51 seconds
Ergotopia
Wie Du richtig sitzt - Vermeide diese großen Fehler!
YT 11 minutes 55 seconds
Ergotopia
Gesund im Stehen arbeiten? Die 3 wichtigsten Ergonomie-Tipps und 6 Anti-Schmerz-Übungen
YT 10 minutes 21 seconds
Ergotopia
Gesund am Schreibtisch arbeiten: Die 40-15-5 Formel im Fokus | 5 MIN Büro Workout
YT 9 minutes 37 seconds
Ergotopia
Die optimale Beleuchtung im Büro und 4 Augenübungen für Bildschirmarbeiter
YT 7 minutes 23 seconds
Ergotopia
Der Ergotopia MasterBack im Vergleich - Style, Pro & Executive
YT 13 minutes 27 seconds
Ergotopia
Fit im Homeoffice - Die Top 3 Routinen für Deine Gesundheit!
YT 9 minutes 33 seconds
Ergotopia
Produktivität steigern? 3 geniale Hacks und wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch hilft!
YT 13 minutes 38 seconds
Ergotopia
Rückenprobleme im Büro? SO vermeidest Du Schmerzen im unteren Rücken | 5 Produkte + Übungen
YT 9 minutes 52 seconds
Ergotopia
Schnelle Fitness-Routine für sofort mehr Energie & Gesundheit im Büroalltag
YT 8 minutes 14 seconds
Ergotopia
Ergonomische Büromöbel: So profitiert Ihr Unternehmen langfristig l Kosten-Nutzen-Analyse
YT 10 minutes 3 seconds
Ergotopia
Der perfekte IT-Arbeitsplatz: Ergonomisch & Gesund!
YT 5 minutes 11 seconds
Ergotopia
Gesundes Arbeiten - Warum Du einen höhenverstellbaren Schreibtisch brauchst!
YT 1 second

[Private video]
YT 7 minutes 45 seconds
Ergotopia
Ergonomie am Arbeitsplatz 3 wichtige Grundregeln
YT 14 minutes 5 seconds
Ergotopia
Pausen Workout - 10 Minuten für spürbar mehr Energie im Büro
YT 12 minutes 3 seconds
Ergotopia
XY Minutes Anti Pain Routine in the Office Relax Back, Neck and Shoulders 4k
YT 10 minutes 15 seconds
Ergotopia
Fit im Büro - 12 Tipps für mehr Bewegung am Arbeitsplatz!