_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Ola Żelazo

Ola Żelazo	345000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 15 minutes 37 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo YT 24 minutes 3 seconds Ola Żelazo JOGA kręgosłupa 💞 Gibki i mocny kręgosłup bez bólu | Ola Żelazo YT 20 minutes 23 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących | Ola Żelazo

YT 30 minutes 41 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy | Ola Żelazo YT 58 minutes 25 seconds Ola Żelazo Yin Joga 🧘🏼‍♀️ Kojąca joga dla początkujących | Relaks | Łagodne rozciąganie | Ola Żelazo YT 51 minutes 6 seconds Ola Żelazo ☀️ Joga na upały ☀️ | Rozciąganie nóg | LIVE Class | Ola Żelazo

YT 21 minutes 46 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup SENIORA | Ulga dla pleców | Ola Żelazo YT 23 minutes 1 second Ola Żelazo FITBALL | Trening z dużą piłką | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo YT 19 minutes 9 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup | Gdy dużo siedzisz i odczuwasz bóle | Ola Żelazo

YT 16 minutes 33 seconds Ola Żelazo Trening dla mamy z dzieckiem (5 - 12 lat) w domu | cz. 1 | Ola Żelazo YT 20 minutes 41 seconds Ola Żelazo Gimnastyka dla seniora 60 + | Ola Żelazo YT 23 minutes 34 seconds Ola Żelazo Nie garb się! | Fit Hawaje | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo

YT 22 minutes 27 seconds Ola Żelazo 💜 Trening seniora | Ulga dla kręgosłupa | Ola Żelazo YT 15 minutes 32 seconds Ola Żelazo Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki | Ola Żelazo YT 1 hour 16 minutes 43 seconds Ola Żelazo JOGA LIVE | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo | Ola Żelazo

YT 18 minutes 33 seconds Ola Żelazo RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwiczenia dla każdego | Ola Żelazo YT 22 minutes 48 seconds Ola Żelazo Zdrowe PLECY | Kręgosłup bez bólów | Ola Żelazo YT 20 minutes Ola Żelazo JOGA na dobry nastrój | Ola Żelazo

YT 9 minutes 15 seconds Ola Żelazo Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w ekran | Ola Żelazo YT 41 minutes 2 seconds Ola Żelazo Płaski brzuch i Zdrowy kręgosłup | LIVE | Ola Żelazo YT 49 minutes 27 seconds Ola Żelazo Rozciąganie całego ciała | LIVE | Ola Żelazo

YT 25 minutes 3 seconds Ola Żelazo DOLNE PLECY | Zdrowy, Zrelaksowany Kręgosłup | Ćwiczenia SENIOR | Ola Żelazo YT 24 minutes 29 seconds Ola Żelazo Słoneczny JOGILATES | Hot Body | Ola Żelazo YT 20 minutes 17 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #31 🧘🏼‍♀️ Łagodna rozgrzewka całego ciała 🧘🏻‍♂️ | Ola Żelazo

YT 22 minutes 50 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #39 | Zdrowy kręgosłup. Rozluźnij plecy | Ola Żelazo YT 40 minutes 46 seconds Ola Żelazo Zdrowe DNO MIEDNICY | Trening medyczny z Kasią Witek-Sokołowską | Ola Żelazo YT 1 hour 16 minutes 3 seconds Ola Żelazo Regeneracja ciała i umysłu | LIVE | Ola Żelazo

YT 21 minutes 29 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #47 | Zadbaj o kręgosłup siedząc | Ola Żelazo YT 24 minutes 44 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #62 | Mocne plecy i zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo YT 23 minutes 48 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #64 | Gimnastyka zdrowego kręgosłupa | Ola Żelazo

YT 31 minutes 50 seconds Ola Żelazo Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu | Ola Żelazo YT 25 minutes 55 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #77 | Zdrowy kręgosłup i ćwiczenia oddechowe | Ola Żelazo YT 34 minutes 31 seconds Ola Żelazo JOGILATES | Zdrowy kręgosłup | Ola Żelazo

YT 26 minutes 10 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #82 | Ćwiczenia oddechowe na krześle | Ola Żelazo YT 27 minutes 22 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #85 | Łagodna gimnastyka | Ola Żelazo YT 24 minutes 51 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #93 | Przestań się garbić! | Ola Żelazo

YT 19 minutes 21 seconds Ola Żelazo Zdrowe i mocne plecy | #ŻelaznyPoranek 104 | Ola Żelazo YT 48 minutes 8 seconds Ola Żelazo KURS Joga dla opornych | Lekcja 4 | Joga dla początkujących | Rozciąganie tylnych taśm | Ola Żelazo YT 15 minutes 7 seconds Ola Żelazo Stretching całe ciało | 15 minut | #106 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo

YT 17 minutes 28 seconds Ola Żelazo JOGA Nie garb się! #ŻelaznyPoranek #114 | Ola Żelazo YT 18 minutes 51 seconds Ola Żelazo Zdrowe BARKI | Ćwiczenia na macie | #ŻelaznyPoranek #117 | Ola Żelazo YT 17 minutes 50 seconds Ola Żelazo STRETCHING w łóżku 🛏️ | Rozciąganie | #ŻelaznyPoranek #124 | Ola Żelazo

YT 19 minutes 49 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup 🧘 i prawidłowa postawa | #3 | Kurs: #ZłapBalans | Ola Żelazo YT 16 minutes 12 seconds Ola Żelazo Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #133 | Ola Żelazo YT 16 minutes 45 seconds Ola Żelazo MOCNE PLECY bez fałdek! 👌 | 16 minut ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #134 | Ola Żelazo

YT 23 minutes 56 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup 👌 | Poczuj ulgę (gdy się zasiedzisz) | #ŻelaznyPoranek #142 | Ola Żelazo YT 20 minutes 47 seconds Ola Żelazo 👌 Zdrowy kręgosłup na stojąco | Ćwiczenia senior i początkujący | #ŻelaznyPoranek #144 | Ola Żelazo YT 16 minutes 55 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego kręgosłupa 🧘🏼‍♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo

YT 12 minutes 28 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup NA SIEDZĄCO 🧘🏼‍♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo YT 13 minutes 42 seconds Ola Żelazo 🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺 | Ola Żelazo YT 23 minutes 18 seconds Ola Żelazo Trening: gdy Ci się nie chce | Szczupłe ciało | #ŻelaznyPoranek #149 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 17 seconds Ola Żelazo Joga RELAKS 🌙💜 | Joga balans | 5 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼 | Partner: Kneipp | Ola Żelazo YT 26 minutes 33 seconds Ola Żelazo 🤸 Trening dla nastolatków NA ZDROWY KRĘGOSŁUP | NR. 2 | #WyzwanieMłodzieżowe | Ola Żelazo YT 21 minutes 51 seconds Ola Żelazo Kobieca JOGA z Ironkami | 21 min | Joga dla początkujących | #ŻelaznyPoranek #151 | Ola Żelazo

YT 5 minutes 35 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia przy biurku na siedząco 🪑 | ⏱️ 5 min | Ćwiczenia na krześle | Zdrowy kręgosłup |Ola Żelazo YT 28 minutes 8 seconds MVMT With Cailin 28 Minutes Standing Mobility Flow ~ A Pilates Workout YT 19 minutes 48 seconds Ola Żelazo Łatwy trening na całe ciało | Trening na stojąco | Początkujący | #ŻelaznyPoranek #156 | Ola Żelazo

YT 20 minutes Ola Żelazo Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla początkujących | 20 min ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #159 | Ola Żelazo YT 21 minutes 35 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na DOLNE PLECY 🧘 | 20 min ⏱️ | Ulga dla pleców | #ŻelaznyPoranek #172 | Ola Żelazo YT 22 minutes 38 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja | Ola Żelazo

YT 22 minutes 31 seconds Ola Żelazo Żelazny trening - zdrowy, mocny kręgosłup bez bólu | Ola Żelazo YT 12 minutes 28 seconds Ola Żelazo JOGA 💖 ⟹ dolny kręgosłup bez bólu 😊 | Ola Żelazo YT 12 minutes 41 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia dla zapracowanych | Ola Żelazo

YT 10 minutes 40 seconds Ola Żelazo Joga kręgosłupa 🙏🏼 Dla podróżujących 🚙 | Ola Żelazo YT 12 minutes 29 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego kręgosłupa #BARKI - bez napięcia | Ola Żelazo YT 22 minutes 6 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na kręgosłup 🧘 i prawidłową postawę | Zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #175 |Ola Żelazo

YT 19 minutes 18 seconds Ola Żelazo Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼‍♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny | #ŻelaznyPoranek #178 | Ola Żelazo YT 18 minutes 41 seconds Ola Żelazo JOGA dla początkujących na zdrowy kręgosłup | Joga na kręgosłup | #185 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo YT 21 minutes 31 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia PRZY ŚCIANIE👉Proste plecy, zdrowe barki #186 #ŻelaznyPoranek|Ola Żelazo

YT 23 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na talię osy | #ŻelaznyPoranek #187 | Ola Żelazo YT 23 minutes 25 seconds Ola Żelazo Joga na kręgosłup i prawidłową postawę 👌 | Poranna praktyka jogi | #ŻelaznyPoranek #190 |Ola Żelazo YT 21 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na ROZRUSZANIE | Zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #195 | Ola Żelazo

YT 8 minutes 17 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup | Ćwiczenia z krzesłem | Szybka ulga | #ŻelaznyPoranek #199 | Ola Żelazo YT 19 minutes 56 seconds Ola Żelazo FuerteFit Joga | Zdrowe plecy i kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #211 | Ola Żelazo YT 30 minutes 9 seconds Ola Żelazo PowerMe | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #224 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 54 seconds Ola Żelazo Joga sensualna | Spokojna praktyka dla kobiet 🌸 | #ŻelaznyPoranek #228 | Ola Żelazo YT 15 minutes 51 seconds Ola Żelazo Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo YT 21 minutes 33 seconds Ola Żelazo Gimnastyka na łóżku | Ćwiczenia o poranku lub przed snem | #ŻelaznyPoranek #235 | Ola Żelazo

YT 21 minutes 6 seconds Ola Żelazo Joga sensualna | Ukojenie ciała i umysłu | #ŻelaznyPoranek #239 | Ola Żelazo YT 9 minutes 53 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na napięte ciało | Relaks i energia | #ŻelaznyPoranek #240 | Ola Żelazo YT 21 minutes 43 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Wyprostowana postawa | #ŻelaznyPoranek #252 | Ola Żelazo

YT 13 minutes 56 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #255 | Ola Żelazo YT 21 minutes 8 seconds Ola Żelazo Joga rozciągająca | NA STOJĄCO | #ŻelaznyPoranek #256 | Ola Żelazo YT 51 minutes 31 seconds Ola Żelazo Popraw swoją postawę | LIVE 🔥 | Joga i pilates | Ola Żelazo

YT 14 minutes 34 seconds Ola Żelazo Zdrowy i mocny kręgosłup | Interwał | #ŻelaznyPoranek #266 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska YT 30 minutes 25 seconds Ola Żelazo Ulga dla pleców | Rozluźnienie kręgosłupa | #ŻelaznyWieczór #10 | Ola Żelazo & Helena Ignatowska YT 44 minutes 23 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup na co dzień | Dla każdego | #ŻelaznyWieczór #20 | Ola Żelazo

YT 24 minutes 40 seconds Ola Żelazo Pilates | Relaks dla kręgosłupa | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #25 | Ola Żelazo YT 9 minutes 37 seconds Ola Żelazo Piękna postawa w 8 minut ⏱️ | Ćwiczenia na okrągłe plecy | #żelaznywieczór #56 | Ola Żelazo YT 32 minutes 39 seconds Ola Żelazo Joga hormonalna | Otwarcie bioder i klatki piersiowej | #żelaznywieczór #57 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 53 seconds Ola Żelazo Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut | #żelaznywieczór #59 | Ola Żelazo YT 22 minutes 31 seconds Ola Żelazo Rozruch całego ciała | Łagodna rozgrzewka | ⏱️ 20 min | #żelaznywieczór #61 | Ola Żelazo YT 53 minutes 22 seconds Ola Żelazo Joga | Rozluźnienie i wzmocnienie całego ciała | #żelaznywieczór #65 | Ola Żelazo

YT 22 minutes 57 seconds Ola Żelazo Joga wyciszająca | Spokój i ukojenie | Po ciężkim dniu | 20 min | #żelaznywieczór #72 | Ola Żelazo YT 32 minutes 35 seconds Ola Żelazo Stretching anti-stress | Rozluźnienie i rozciąganie | 30 min | #żelaznywieczór #76 | Ola Żelazo YT 16 minutes 59 seconds Ola Żelazo Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo