_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Ola Żelazo

Ola Żelazo	345000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 16 minutes 28 seconds Ola Żelazo PŁASKI I MOCNY BRZUCH 👙 | 15 min ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #ŻelaznyPoranek #169 | Ola Żelazo YT 16 minutes 18 seconds Ola Żelazo Trening brzucha w 15 min ⏱️ | Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch #ŻelaznyPoranek #158 |Ola Żelazo YT 16 minutes 52 seconds Ola Żelazo JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | #ŻelaznyPoranek #154 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 12 seconds Ola Żelazo Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #133 | Ola Żelazo YT 17 minutes 40 seconds Ola Żelazo PILATES 15 minut | #ŻelaznyPoranek #127 | Ola Żelazo YT 15 minutes 3 seconds Ola Żelazo Płaski BRZUCH | 15 minut | #ŻelaznyPoranek #112 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 29 seconds Ola Żelazo Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo YT 15 minutes 7 seconds Ola Żelazo Stretching całe ciało | 15 minut | #106 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo 15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na stojąco | Ola Żelazo

YT 26 minutes 5 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #89 | 15-minutowe poranne rozciąganie | Ola Żelazo YT 17 minutes 16 seconds Ola Żelazo Jogilates na płaski brzuch | 15 minut | Ola Żelazo YT 16 minutes 39 seconds Ola Żelazo Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo

YT 15 minutes 58 seconds Ola Żelazo 15 minut na kształtne pośladki - Trening w dużym mieście cz. 4 | Ola Żelazo YT 16 minutes 7 seconds Ola Żelazo 15 minut ćwiczeń na UDA, POŚLADKI i BRZUCH | Ola Żelazo YT 16 minutes 17 seconds Ola Żelazo Joga RELAKS 🌙💜 | Joga balans | 5 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼 | Partner: Kneipp | Ola Żelazo

YT 14 minutes 4 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami 🏋️ | ⏱️ 14 minut | Spalanie i modelowanie | #ŻelaznyPoranek #147 | Ola Żelazo YT 13 minutes 54 seconds Ola Żelazo Joga na LEPSZE TRAWIENIE | 14 min⏱️| Joga detoks | Zdrowy brzuch | #ŻelaznyPoranek #132 | Ola Żelazo YT 14 minutes 44 seconds Ola Żelazo Ciche cardio 🤫 NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Trening odchudzający | #ŻelaznyPoranek #136 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 24 seconds Ola Żelazo Ciche CARDIO | #ŻelaznyPoranek #118 | Ola Żelazo YT 18 minutes 24 seconds Ola Żelazo JOGA z ciężarkami | Smukłe ciało | ŻelaznyPoranek #111 | Ola Żelazo YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #37 | Spokojna rozgrzewka | Początkujący | Ola Żelazo

YT 18 minutes 35 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #1 🤩 Sąsiadki w FIT akcji 🤩 | Ola Żelazo YT 16 minutes 48 seconds Ola Żelazo PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo YT 16 minutes 48 seconds Ola Żelazo Trening seniora | Rozgrzewka | Ola Żelazo

YT 16 minutes 33 seconds Ola Żelazo Trening dla mamy z dzieckiem (5 - 12 lat) w domu | cz. 1 | Ola Żelazo YT 16 minutes 6 seconds Ola Żelazo #WyzwaniePilatesowe - cz. 5 Płaski brzuch ❣️ | Ola Żelazo YT 16 minutes 28 seconds Ola Żelazo #WyzwaniePilatesowe cz. 1 Rozgrzewka 👯 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 45 seconds Ola Żelazo MOCNE PLECY bez fałdek! 👌 | 16 minut ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #134 | Ola Żelazo YT 18 minutes 2 seconds Ola Żelazo Trening dla SENIORA | ⏱️ 17 minut | Gimnastyka dla seniorów | #ŻelaznyPoranek #148 | Ola Żelazo YT 17 minutes 46 seconds Ola Żelazo JOGA dla początkujących | #ŻelaznyPoranek #116 | Ola Żelazo

YT 18 minutes 22 seconds Ola Żelazo 🤸 Trening dla nastolatków - CARDIO w domu | NR. 1| #WyzwanieMłodzieżowe | Ola Żelazo YT 15 minutes 56 seconds Ola Żelazo Łagodny JOGILATES 🌿 | 2 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼 | Partner: Kneipp | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Baletowe nogi 🩰 z krzesłem | Edycja Świąteczna | Ola Żelazo

YT 17 minutes 26 seconds Ola Żelazo Powitania Słońca ☀️ dodające ENERGII | #4 | Kurs: #ZłapBalans | Ola Żelazo YT 14 minutes 33 seconds Ola Żelazo Wyzwanie: #100przysiadów 🍑 | Trening pośladków w seriach | #ŻelaznyPoranek #157 | Ola Żelazo YT 16 minutes 25 seconds Ola Żelazo Joga NA TRAWIENIE 🧁 | Joga detoks | 4 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼| Partner: Kneipp | Ola Żelazo

YT 14 minutes 15 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na smukłe ramiona! 👌 | NR 6. | Trening ramion z hantelkami | Ola Żelazo YT 15 minutes 16 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Desek - plank na ŻELAZNY BRZUCH! 👌 | NR 5. | Ćwiczenia na brzuch | Ola Żelazo YT 17 minutes 55 seconds Ola Żelazo JOGA FLOW 🌊 | 1 lekcja kursu: #ZmieniamyNawyki 🌼 | Partner: Kneipp | Ola Żelazo

YT 14 minutes 3 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na rozgrzewkę 👌 | NR 4. | Podstawowa rozgrzewka | Ola Żelazo YT 14 minutes 20 seconds Ola Żelazo 🌺 Jogilates NA STOJĄCO | 14 minut ⏱️ | Cały trening na stojąco | #WyzwanieAloha 🌺 | Ola Żelazo YT 16 minutes 55 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego kręgosłupa 🧘🏼‍♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo

YT 18 minutes 9 seconds Ola Żelazo Mocne 💪 i SMUKŁE RAMIONA (z ciężarkami) | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyPoranek #131 | Ola Żelazo YT 17 minutes 52 seconds Ola Żelazo Trening dla SENIORÓW, OTYŁYCH, POCZĄTKUJĄCH | #ŻelaznyPoranek #128 | Ola Żelazo YT 14 minutes 53 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia oddechowe 🌬️ | #1 | Kurs: #ZłapBalans | Ola Żelazo

YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo FIT NOGI 🔥 | Żelazny Poranek #107 | Ola Żelazo YT 17 minutes 50 seconds Ola Żelazo STRETCHING w łóżku 🛏️ | Rozciąganie | #ŻelaznyPoranek #124 | Ola Żelazo YT 18 minutes 18 seconds Ola Żelazo Pilates Spalanie | #ŻelaznyPoranek #121 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 28 seconds Ola Żelazo JOGA Nie garb się! #ŻelaznyPoranek #114 | Ola Żelazo YT 17 minutes 57 seconds Ola Żelazo Hula Hop | Szczupła talia | #ŻelaznyPoranek #113 | Ola Żelazo YT 16 minutes 57 seconds Ola Żelazo Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo

YT 15 minutes 37 seconds Ola Żelazo JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo YT 17 minutes 46 seconds Ola Żelazo Pozbądź się zmarszczek NATURALNIE | Joga twarzy | Joga piękna | Ola Żelazo YT 16 minutes 31 seconds Ola Żelazo 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo

YT 18 minutes 9 seconds Ola Żelazo Żelazny trening - piękne nogi | Ola Żelazo YT 16 minutes 22 seconds Ola Żelazo Pilates - dla zaawansowanych | Ola Żelazo YT 15 minutes 53 seconds Ola Żelazo Smukłe i Mocne RAMIONA 💪🏻💖 Bez obciążania nadgarstków 🙏🏻 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 49 seconds Ola Żelazo 💜 Trening seniora | Delikatne rozciąganie | Ola Żelazo YT 15 minutes 57 seconds Ola Żelazo 15 minut na PŁASKI BRZUCH ➡️ BEZ BRZUSZKÓW! 👌| Trening brzucha | #ŻelaznyPoranek #174 | Ola Żelazo YT 14 minutes 55 seconds Ola Żelazo Żelazny Trening - Trening na górną część ciała | Ola Żelazo

YT 15 minutes 19 seconds Ola Żelazo Trening kształtujący sylwetkę i wzmacniający nogi | Ola Żelazo YT 15 minutes 13 seconds Ola Żelazo Super Rozgrzewka - Trening w dużym mieście cz. 1 | Ola Żelazo YT 17 minutes 12 seconds Ola Żelazo Energetyczna JOGA | Ola Żelazo

YT 14 minutes 2 seconds Ola Żelazo Spokojna gimnastyka dla każdego - Rozciąganie | Ola Żelazo YT 15 minutes 32 seconds Ola Żelazo Joga - Przygotowanie do balansów i dwie pozycje równoważne | Ola Żelazo YT 17 minutes 1 second Ola Żelazo JOGA na mocne RAMIONA 💪🏻 💪🏻 Dla każdej kobiety | Ola Żelazo

YT 14 minutes 29 seconds Ola Żelazo Joga na Stres - Ukojenie i Relaks 💆🏼 po ciężkim dniu 🏋🏼 | Ola Żelazo YT 16 minutes 24 seconds Ola Żelazo #WyzwaniePilatesowe cz. 2 - Na kręgosłup dla początkujących | Ola Żelazo YT 16 minutes 6 seconds Ola Żelazo #WyzwaniePilatesowe cz. 3 - Szczupłe, dłuuuugie nogi | Ola Żelazo

YT 17 minutes 50 seconds Ola Żelazo Rolowanie 👍🏻 Jak się rolować prawidłowo ? Co daje rolowanie ? | Ola Żelazo YT 14 minutes 3 seconds Ola Żelazo Trening cardio 👯‍♀️👙 Turbo spalanie 🔥 Kalorie na out! | Ola Żelazo YT 14 minutes 22 seconds Ola Żelazo 🏃🏼‍♀️ FIT Biegaczka 👱🏼‍♀️ 💛 Rozciąganie & Wzmacnianie | Ola Żelazo

YT 17 minutes 43 seconds Ola Żelazo Cardio Joga 👯‍♀️🧘🏼‍♀️ 54 Powitania Słońca ☀️ | Ola Żelazo YT 17 minutes 22 seconds Ola Żelazo Joga na piękny biust 💛 Zadbaj o wygląd piersi | Ola Żelazo YT 14 minutes 48 seconds Ola Żelazo Dzień dobry Joga 💖 Siła & Stretch | Ola Żelazo

YT 14 minutes 1 second Ola Żelazo Joga dla Początkujących porannych Leniuchów | Ola Żelazo YT 16 minutes 26 seconds Ola Żelazo Cardio z ciupagą | Prosty trening odchudzający | Ola Żelazo YT 16 minutes 15 seconds Ola Żelazo 🌺 FLOW JOGA | Fit Hawaje | Mocne, szczupłe ciało | Ola Żelazo

YT 15 minutes 2 seconds Ola Żelazo 🌺 ROZCIĄGAMY NOGI | Fit Hawaje | Ola Żelazo YT 15 minutes 9 seconds Ola Żelazo Trening dla mamy z dzieckiem (5 - 12 lat) z akcesoriami | cz. 2 | Ola Żelazo YT 15 minutes 24 seconds Ola Żelazo 💞 Balet dla początkujących cz. 1 | Na macie | Ola Żelazo & Agata Ziółkowska | Ola Żelazo

YT 15 minutes 32 seconds Ola Żelazo Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki | Ola Żelazo YT 16 minutes 34 seconds Ola Żelazo 💞 Balet dla początkujących cz. 3 | Na stojąco | Ola Żelazo & Agata Ziółkowska | Ola Żelazo YT 14 minutes 6 seconds Ola Żelazo Ekspresowo | Rozciąganie | 14 minut | Ola Żelazo

YT 14 minutes 49 seconds Ola Żelazo Joga piękna | Pozbywamy się napięć z szyi | Marta Kucińska & Ola Żelazo | Ola Żelazo YT 15 minutes 2 seconds Ola Żelazo Joga piękna | Automasaż głowy | Marta Kucińska & Ola Żelazo YT 18 minutes 23 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #50 | Brzuchy na stojąco | Spalaj i wzmacniaj | Ola Żelazo

YT 17 minutes 28 seconds Ola Żelazo 15 min ⏱️ MINI BANDS na NOGI I POŚLADKI 🍑 | Trening z gumami | #ŻelaznyPoranek #181 | Ola Żelazo YT 17 minutes 50 seconds Ola Żelazo Łagodne ćwiczenia na stojąco | Gimnastyka dla seniorów | #184 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo YT 18 minutes 41 seconds Ola Żelazo JOGA dla początkujących na zdrowy kręgosłup | Joga na kręgosłup | #185 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo

YT 18 minutes 35 seconds Ola Żelazo Pilates dla kobiet ➡️ TRENING PLECÓW i KLATKI PIERSIOWEJ | #Żelazny Poranek #189 | Ola Żelazo YT 18 minutes 10 seconds Ola Żelazo Jogilates NA PŁASKI BRZUCH | 18 minut⏱️ | Trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #192 | Ola Żelazo YT 18 minutes 17 seconds Ola Żelazo Jesienna rozgrzewka 🍂 NA STOJĄCO | Podstawowa rozgrzewka | #ŻelaznyPoranek #194 | Ola Żelazo

YT 20 minutes 52 seconds Ola Żelazo Pilates kształtujący CAŁE CIAŁO | Siła i elastyczność | #ŻelaznyPoranek #196 | Ola Żelazo YT 14 minutes 13 seconds Ola Żelazo Trening na całe ciało | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie |#ŻelaznyPoranek #198 | Ola Żelazo YT 19 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #201 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 43 seconds Ola Żelazo Rozciąganie do jogi i baletu | Stretching | #ŻelaznyPoranek #205 | Ola Żelazo & Ania Davies YT 16 minutes 35 seconds Ola Żelazo Podstawy baletu | Ćwiczenia na piękną sylwetkę | #ŻelaznyPoranek #207 | Ola Żelazo & Ania Davies YT 15 minutes 2 seconds Ola Żelazo FuerteFit Cardio | Spalanie i wzmacnianie na stojąco | #ŻelaznyPoranek #214 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 54 seconds Ola Żelazo Joga sensualna | Spokojna praktyka dla kobiet 🌸 | #ŻelaznyPoranek #228 | Ola Żelazo YT 17 minutes 19 seconds Ola Żelazo Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo YT 15 minutes 51 seconds Ola Żelazo Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 49 seconds Ola Żelazo Pilates z ciężarkami | Trening na jędrny biust i ramiona | #ŻelaznyPoranek #233 | Ola Żelazo YT 18 minutes 24 seconds Ola Żelazo PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo YT 17 minutes 40 seconds Ola Żelazo Jak dobrze oddychać? | Ćwiczenia na zdrowy oddech |#ŻelaznyPoranek 244 | Ola Żelazo & Magda Kornacka

YT 1 second [Private video] YT 14 minutes 56 seconds Ola Żelazo Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo YT 13 minutes 20 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniający mięśnie brzucha | PŁASKI BRZUCH | #ŻelaznyPoranek #247 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 50 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Pilates na piękne, smukłe NOGI i jędrne POŚLADKI | #ŻelaznyPoranek #253 | Ola Żelazo YT 16 minutes 2 seconds Ola Żelazo Zrzuć napięcia | Ćwiczenia na rozluźnienie barków | #ŻelaznyPoranek #254 | Ola Żelazo YT 13 minutes 56 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #255 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 34 seconds Ola Żelazo Zdrowy i mocny kręgosłup | Interwał | #ŻelaznyPoranek #266 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska YT 18 minutes 33 seconds Ola Żelazo Joga rozciągająca | Dla początkujących | #ŻelaznyWieczór #3 | Ola Żelazo YT 16 minutes 48 seconds Ola Żelazo Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyWieczór #6 | Ola Żelazo & Helena Ignatowska

YT 17 minutes 2 seconds Ola Żelazo Full Body Pilates przy ścianie | #ŻelaznyWieczór #7 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Pilates przy ścianie | Mocne uda i brzuch | #ŻelaznyWieczór #8 | Ola Żelazo YT 18 minutes 30 seconds Ola Żelazo Otwieranie bioder | Zamknięte i spięte biodra | #ŻelaznyWieczór #9 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska

YT 16 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening na płaski brzuch i smukłą talię | Na stojąco | 15 min | #ŻelaznyWieczór #11 | Ola Żelazo YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo YT 17 minutes 13 seconds Ola Żelazo Łagodna joga dla każdego | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #17 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 59 seconds Ola Żelazo Pilates na smukłe nogi | Wewnętrzne i zewnętrzne uda | #ŻelaznyWieczór #18 | Ola Żelazo YT 17 minutes 58 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na piękny, jędrny biust | Podnosimy biust ⬆️ | #żelaznywieczór #30 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 30 seconds Ola Żelazo Joga na stres | Spokój i relaks | Popraw swój nastrój | #żelaznywieczór #35 | Ola Żelazo YT 17 minutes 46 seconds Ola Żelazo Pilates na płaski brzuch i mocne core | 15 min | #żelaznywieczór #37 | Ola Żelazo YT 18 minutes 37 seconds Ola Żelazo Plecy bez fałdek | Pozbądź się tłuszczyku z pleców | #żelaznywieczór #43 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 38 seconds Ola Żelazo Joga flow | Energia i moc na dzień dobry | #żelaznywieczór #49 | Ola Żelazo YT 18 minutes Ola Żelazo Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo YT 16 minutes 53 seconds Ola Żelazo Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut | #żelaznywieczór #59 | Ola Żelazo

YT 15 minutes 24 seconds Ola Żelazo Spal kalorie 🔥 Cardio bez skakania | Całe ciało | #żelaznywieczór #60 | Ola Żelazo YT 17 minutes 40 seconds Ola Żelazo Pilates Slim Body | Zbuduj sylwetkę w 15 min | #żelaznywieczór #62 | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 14 seconds Ola Żelazo Cardio bez podskoków | Robimy formę 🔥 | 15 min | #żelaznywieczór #71 | Ola Żelazo YT 16 minutes 59 seconds Ola Żelazo Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo YT 17 minutes 25 seconds Ola Żelazo Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo