_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Ola Żelazo

Ola Żelazo	345000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 11 minutes 49 seconds Ola Żelazo Trening na piękny i zdrowy brzuch bez FAŁDKI | dla początkujących | #żelaznywieczór #80 |Ola Żelazo YT 22 minutes 10 seconds Ola Żelazo Trening dla mięśni dna miednicy | Rozluźnienie i wzmocnienie | #żelaznywieczór #77 | Ola Żelazo YT 41 minutes 53 seconds Ola Żelazo Pilates kształtujący sylwetkę 👯‍♀️ 40 min | #żelaznywieczór #75 | Ola Żelazo

YT 38 minutes 18 seconds Ola Żelazo Trening na całe ciało z hantelkami 💪 40 min | Mocne mięśnie | #żelaznywieczór #73 | Ola Żelazo YT 32 minutes 5 seconds Ola Żelazo Pilates | Trening mocy 🔥| Mocny brzuch & jędrne pośladki | 30 min | #żelaznywieczór #66 | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 53 seconds Ola Żelazo Dla seniora | Wzmocnienie brzucha i poprawa postawy | ⏱️ 15 minut | #żelaznywieczór #59 | Ola Żelazo YT 22 minutes 32 seconds Ola Żelazo Detoks joga na lepsze trawienie | Zdrowy brzuch | #żelaznywieczór #55 | Ola Żelazo YT 10 minutes 1 second Ola Żelazo ⏱️ 8 min pilates z odliczaniem | PŁASKI i mocny BRZUCH | #żelaznywieczór #54 | Ola Żelazo

YT 18 minutes Ola Żelazo Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo YT 26 minutes 32 seconds Ola Żelazo Pożegnaj oponkę! | PŁASKI BRZUCH i mocne core | #żelaznywieczór #51 | Ola Żelazo YT 12 minutes 7 seconds Ola Żelazo ⏱️ 10 min na PŁASKI BRZUCH | szczupła talia na stojąco | #żelaznywieczór #50 | Ola Żelazo

YT 22 minutes 34 seconds Ola Żelazo Cardio Dance Disco 🕺 | Spalanie i odchudzanie | #żelaznywieczór #39 | Ola Żelazo YT 17 minutes 46 seconds Ola Żelazo Pilates na płaski brzuch i mocne core | 15 min | #żelaznywieczór #37 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

YT 9 minutes 28 seconds Ola Żelazo Płaski brzuch: Spalanie oponki | #żelaznywieczór #32 | Ola Żelazo YT 36 minutes 42 seconds Ola Żelazo Jogilates całe ciało | Kształtujemy uda, brzuch, pośladki, ramiona | #żelaznywieczór #31 |Ola Żelazo YT 23 minutes 30 seconds Ola Żelazo Joga na płaski i mocny brzuch | Poprawa trawienia i wzmocnienie | #ŻelaznyWieczór #24 | Ola Żelazo

YT 20 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening z ciężarkami | Całe ciało | Licznik kalorii 🔥 20 min | #ŻelaznyWieczór #19 | Ola Żelazo YT 11 minutes 34 seconds Ola Żelazo Pilates przy ścianie | Szczupła talia na stojąco | #ŻelaznyWieczór #16 | Ola Żelazo YT 14 minutes 2 seconds Ola Żelazo Cardio dance na stojąco | Płaski brzuch | Interwał | #ŻelaznyWieczór #15 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo YT 16 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening na płaski brzuch i smukłą talię | Na stojąco | 15 min | #ŻelaznyWieczór #11 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Pilates przy ścianie | Mocne uda i brzuch | #ŻelaznyWieczór #8 | Ola Żelazo

YT 12 minutes 26 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Płaski i jędrny brzuch | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #267 YT 13 minutes 6 seconds Ola Żelazo PowerMe | Trening na brzuch | Szczupła talia | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #264| Ola Żelazo YT 12 minutes 35 seconds Ola Żelazo Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo

YT 11 minutes 46 seconds Ola Żelazo Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min | #ŻelaznyPoranek #262 | Ola Żelazo YT 13 minutes 20 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniający mięśnie brzucha | PŁASKI BRZUCH | #ŻelaznyPoranek #247 | Ola Żelazo YT 14 minutes 56 seconds Ola Żelazo Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

YT 24 minutes 39 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Ćwiczenia na wzmocnienie na stojąco | #ŻelaznyPoranek #243 | Ola Żelazo YT 27 minutes 40 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Ćwiczenia na silne uda, brzuch i pośladki | #ŻelaznyPoranek #242 | Ola Żelazo YT 19 minutes 3 seconds Ola Żelazo Jogilates | Pilates i joga na płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #236 | Ola Żelazo

YT 13 minutes 23 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia z hantlami na PŁASKI BRZUCH | #ŻelaznyPoranek #227 | Ola Żelazo YT 6 minutes 54 seconds Ola Żelazo Ekspress trening | Szybkie ćwiczenia na płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #219 | Ola Żelazo YT 43 minutes 20 seconds Ola Żelazo PowerMe | Energetyczny pilates | Całe ciało | #ŻelaznyPoranek #215 | Ola Żelazo

YT 21 minutes Ola Żelazo Fuerte Fit Pilates | Ćwiczenia na płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #212 | Ola Żelazo YT 9 minutes 36 seconds Ola Żelazo Szybki trening na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowe 8 min 🔥| #ŻelaznyPoranek #204 | Ola Żelazo YT 19 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #201 | Ola Żelazo

YT 18 minutes 10 seconds Ola Żelazo Jogilates NA PŁASKI BRZUCH | 18 minut⏱️ | Trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #192 | Ola Żelazo YT 23 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na talię osy | #ŻelaznyPoranek #187 | Ola Żelazo YT 23 minutes 14 seconds Ola Żelazo PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco | #ŻelaznyPoranek #183 | Ola Żelazo

YT 20 minutes 17 seconds Ola Żelazo CARDIO & MOCNY BRZUCH - 20 min ⏱️ Płaski brzuch, spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #177 |Ola Żelazo YT 22 minutes 18 seconds Ola Żelazo JOGA DETOKS na lepsze trawienie | Płaski brzuch, detox i spalanie | #ŻelaznyPoranek #176 |Ola Żelazo YT 8 minutes 19 seconds Ola Żelazo WYZWANIE DESKI Żelaznych Dziewczyn. Ciekawe ile czasu Ty utrzymasz deskę? ⏱ | Ola Żelazo

YT 23 minutes 27 seconds Ola Żelazo JOGA - Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH i pozbycie się boczków | Ola Żelazo YT 59 seconds Ola Żelazo Ćwiczenie dla mocnych mięśni brzucha - jedno z moich ulubionych :) | Ola Żelazo YT 33 minutes 23 seconds Ola Żelazo Pilates na płaski brzuch 💞 | Ola Żelazo

YT 15 minutes 57 seconds Ola Żelazo 15 minut na PŁASKI BRZUCH ➡️ BEZ BRZUSZKÓW! 👌| Trening brzucha | #ŻelaznyPoranek #174 | Ola Żelazo YT 20 minutes 18 seconds Ola Żelazo 💛 Pilatesowy 💛 Płaski BRZUCH - bez napinania szyi | Ola Żelazo YT 15 minutes 3 seconds Ola Żelazo Płaski BRZUCH | 15 minut | #ŻelaznyPoranek #112 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 28 seconds Ola Żelazo PŁASKI I MOCNY BRZUCH 👙 | 15 min ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #ŻelaznyPoranek #169 | Ola Żelazo YT 18 minutes 59 seconds Ola Żelazo Smukłe ramiona & płaski brzuch 👌 | 18 min ⏱️ | Pilates | #ŻelaznyPoranek #163 | Ola Żelazo YT 13 minutes 40 seconds Ola Żelazo Brzuch NA STOJĄCO z hantelkami 💪 | 12 min ⏱️ | Płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #162 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 18 seconds Ola Żelazo Trening brzucha w 15 min ⏱️ | Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch #ŻelaznyPoranek #158 |Ola Żelazo YT 41 seconds Ola Żelazo NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️ desek - plank | Ćwiczenia na brzuch | #shorts | Ola Żelazo YT 15 minutes 16 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Desek - plank na ŻELAZNY BRZUCH! 👌 | NR 5. | Ćwiczenia na brzuch | Ola Żelazo

YT 6 minutes 10 seconds Ola Żelazo 🌺 BRZUCH ekspress | 6 minut ⏱️ | Ćwiczenia na brzuch | #WyzwanieAloha 🌺 | Ola Żelazo YT 12 minutes 12 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo YT 11 minutes 46 seconds Ola Żelazo BRZUCH TABATA ⏱️ 10 minut z timerem | Szybki trening brzucha | Trening na spalanie 🔥 | Ola Żelazo

YT 23 minutes 14 seconds Ola Żelazo Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wąską talię | #ŻelaznyPoranek #139 | Ola Żelazo YT 7 minutes 12 seconds Ola Żelazo ⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo YT 13 minutes 54 seconds Ola Żelazo Joga na LEPSZE TRAWIENIE | 14 min⏱️| Joga detoks | Zdrowy brzuch | #ŻelaznyPoranek #132 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 57 seconds Ola Żelazo Hula Hop | Szczupła talia | #ŻelaznyPoranek #113 | Ola Żelazo YT 14 minutes 29 seconds Ola Żelazo Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo YT 20 minutes 27 seconds Ola Żelazo PILATES na płaski brzuch i mocne core | #ŻelaznyPoranek #103 | Ola Żelazo

YT 20 minutes 32 seconds Ola Żelazo PILATES talia osy | ŻelaznyPoranek 101 | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo 15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na stojąco | Ola Żelazo YT 37 minutes 48 seconds Ola Żelazo Pilates mocne i smukłe ciało | Rozgrzewka i rozciąganie | Ola Żelazo

YT 25 minutes 53 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #81 | Core trening i pozbywanie się boczków | Ola Żelazo YT 19 minutes 13 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #84 | Brzuchy na stojąco | Ola Żelazo YT 27 minutes 17 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #83 | HIIT trening. Spalamy dużo kalorii | Ola Żelazo

YT 23 minutes 54 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #80 | Rozgrzewka na dobre rozpoczęcie dnia | Ola Żelazo YT 1 minute 2 seconds Ola Żelazo Ola Żelazo | Joga | Pilates | Energia | Ola Żelazo YT 31 minutes 58 seconds Ola Żelazo Pilates z mini bands | Całe ciało | 30 minut | Ola Żelazo

YT 23 minutes 2 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #69 | Szczupła talia i hula-hop | Ola Żelazo YT 23 minutes 43 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #66 | Ćwiczenia na pozbycie się wystającego dolnego brzuszka | Ola Żelazo YT 26 minutes 10 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #63 | HIIT - intensywny trening na pozbycie się boczków | Ola Żelazo

YT 9 minutes 44 seconds Ola Żelazo Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo YT 19 minutes 57 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #59 | Płaskie brzuchy na nowy rok | Ola Żelazo YT 17 minutes 16 seconds Ola Żelazo Jogilates na płaski brzuch | 15 minut | Ola Żelazo

YT 19 minutes 51 seconds Ola Żelazo Pozbądź się wystającego dolnego brzucha | Trening medyczny z Kasią Witek - Sokołowską | Ola Żelazo YT 23 minutes 35 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #46 | Mocny brzuch seniora | Ola Żelazo YT 22 minutes 27 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #44 | Domowe brzuchy | Ola Żelazo

YT 20 minutes 14 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #40 | Trening na płaski brzuch i boczki z krzesłem | Ola Żelazo YT 40 minutes 46 seconds Ola Żelazo Zdrowe DNO MIEDNICY | Trening medyczny z Kasią Witek-Sokołowską | Ola Żelazo YT 23 minutes 16 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #28 | Brzuch metodą MEGA skutecznych brzuszków | Ola Żelazo

YT 17 minutes 57 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #26 ⚓️ Płaski brzuch ⚓️ Pilates na stojąco 🤩 | Ola Żelazo YT 20 minutes 43 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #33 | Talia osy | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo YT 18 minutes Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #14 | Pozbywamy się boczków | Ola Żelazo

YT 15 minutes 39 seconds Ola Żelazo Żelazny Poranek #15 | PILATES NOGI BRZUCH 🏖 FIT plażowanie 🏖 | Ola Żelazo YT 17 minutes 22 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #3 🤩 Robimy brzuchy na stojąco 🤩 | Ola Żelazo YT 1 hour 9 minutes 41 seconds Ola Żelazo BRZUCH LIVE | Lepsze trawienie | Bez boczków | Ola Żelazo

YT 13 minutes 14 seconds Ola Żelazo Talia osy | Szczupły brzuch | Ola Żelazo YT 41 minutes 2 seconds Ola Żelazo Płaski brzuch i Zdrowy kręgosłup | LIVE | Ola Żelazo YT 1 hour 9 minutes 45 seconds Ola Żelazo PŁASKI BRZUCH LIVE| Jogilates | Ola Żelazo

YT 11 minutes 1 second Ola Żelazo ⏱ 10 minut PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie | Ola Żelazo YT 16 minutes 31 seconds Ola Żelazo 💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo YT 12 minutes 54 seconds Ola Żelazo 🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

YT 6 minutes 7 seconds Ola Żelazo 5 minut Hula Hop 💫🌪 Płaski brzuch i wcięcie w talii 👙 | Ola Żelazo YT 10 minutes 21 seconds Ola Żelazo Czy da się zrobić brzuch siedząc? Da się ❕ Brzuch na krześle | Ola Żelazo YT 10 minutes 16 seconds Ola Żelazo 10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

YT 28 minutes 38 seconds Ola Żelazo Dynamiczne rozciąganie | Mobilność | Jogilates | Ola Żelazo YT 8 minutes 34 seconds Ola Żelazo Turbo płaski BRZUCH | 8 minut | Ola Żelazo YT 29 minutes 23 seconds Ola Żelazo Nareszcie płaski brzuch 🦋 Pilates z gumami | Ola Żelazo

YT 13 minutes 21 seconds Ola Żelazo 10 minutowy trening brzucha | Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch | Ola Żelazo YT 6 minutes 33 seconds Ola Żelazo PILATES + JOGA 💜 - 6 minut na płaski brzuch | Ola Żelazo YT 7 minutes 6 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyBrzuch | Pilates na Płaski Brzuch | Ola Żelazo

YT 11 minutes 22 seconds Ola Żelazo Płaski brzuch w miesiąc - Trening w dużym mieście, cz. 3 | Ola Żelazo YT 12 minutes 36 seconds Ola Żelazo Turbo ABS - Płaski brzuch 👙 12 minutowy trening brzucha | Ola Żelazo YT 8 minutes 34 seconds Ola Żelazo Mocny trening brzucha | Ola Żelazo

YT 21 minutes 56 seconds Ola Żelazo Joga na płaski brzuch | Ola Żelazo YT 7 minutes 25 seconds Ola Żelazo 10 super ćwiczeń na płaski brzuch | Ola Żelazo YT 4 minutes 29 seconds Ola Żelazo Mocny brzuch - Fit Hawaii | Ola Żelazo

YT 7 minutes 39 seconds Ola Żelazo Forma domowa - brzuch | Ola Żelazo YT 13 minutes 15 seconds Ola Żelazo Żelazny trening - mocny, płaski, jędrny brzuch. Pozbądź się oponki! | Ola Żelazo YT 7 minutes 6 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. V - (6x10) - Mocny brzuch cz.II | Ola Żelazo

YT 7 minutes 44 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający cz.IV (6x10) - Mocny brzuch cz.I | Ola Żelazo YT 3 minutes 8 seconds Ola Żelazo FuerteFit 4 - "przekładaniec" (ćwiczenia na obręcz barkową, brzuch i rozciąganie) | Ola Żelazo YT 11 minutes 20 seconds Ola Żelazo 10 minutowy trening na płaski brzuch | Ola Żelazo

YT 47 seconds Ola Żelazo Poprawiamy wygląd i kondycję brzucha - zapowiedź | Ola Żelazo YT 1 minute 28 seconds Ola Żelazo Ćwiczenie stabilizacyjne | Ola Żelazo YT 1 minute 15 seconds Ola Żelazo Brzuszki - Ćwiczenie na mięśnie skośne brzucha, łokieć - kolano | Ola Żelazo

YT 1 minute 22 seconds Ola Żelazo Brzuszki skośne leżąc na plecach | Ola Żelazo YT 1 minute 12 seconds Ola Żelazo Brzuszki - Prostowanie nóg nad podłogą w podporze | Ola Żelazo YT 1 minute 10 seconds Ola Żelazo Brzuszki - Spinanie mięśni brzucha ze zgiętymi nogami | Ola Żelazo

YT 1 minute 20 seconds Ola Żelazo Brzuszki - Spinanie mięśni brzucha leżąc na plecach | Ola Żelazo