_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Ola Żelazo

Ola Żelazo	345000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 1 minute 20 seconds Ola Żelazo Klatka piersiowa - Butterfly siedząc na piłce - trenerka.info | Ola Żelazo YT 1 minute 30 seconds Ola Żelazo Rozpiętki na piłce - trenerka.info | Ola Żelazo YT 1 minute 20 seconds Ola Żelazo Barki - Wyciskanie sztangielek siedząc na piłce - trenerka.info | Ola Żelazo

YT 1 minute 12 seconds Ola Żelazo Wznosy boczne ramion siedząc na piłce - trenerka.info | Ola Żelazo YT 1 minute 13 seconds Ola Żelazo Barki - Wznosy boczne ramion z pochyleniem tułowia - trenerka.info | Ola Żelazo YT 1 minute 11 seconds Ola Żelazo Biceps - Uginanie przedramion za sztangielkami - trenerka.info | Ola Żelazo

YT 1 minute 29 seconds Ola Żelazo Triceps - Francuskie wyciskanie sztangielki za głową siedząc | Ola Żelazo YT 1 minute 25 seconds Ola Żelazo Unoszenie tułowia w leżeniu przodem | Ola Żelazo YT 1 minute 29 seconds Ola Żelazo Triceps - Francuskie wyciskanie sztangielki za głową siedząc | Ola Żelazo

YT 1 minute 25 seconds Ola Żelazo Unoszenie tułowia w leżeniu przodem | Ola Żelazo YT 1 minute 34 seconds Ola Żelazo Naprzemianstronne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym | Ola Żelazo YT 8 minutes 27 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. VI (6x10) - do wykonania po treningu mięśni brzucha

YT 2 minutes 38 seconds Ola Żelazo Trenuj zdrowo - ćwiczenie na mięśnie naramienne, środkowy akton | Ola Żelazo YT 2 minutes 2 seconds Ola Żelazo Trenuj zdrowo - ćwiczenie na mięśnie naramienne, tylny akton | Ola Żelazo YT 14 minutes 55 seconds Ola Żelazo Żelazny Trening - Trening na górną część ciała | Ola Żelazo

YT 8 minutes 38 seconds Ola Żelazo Forma domowa - piękne ramiona | Ola Żelazo YT 7 minutes 40 seconds Ola Żelazo Forma domowa - trening na ładny biust | Ola Żelazo YT 19 minutes 8 seconds Ola Żelazo Mocne plecy | Joga | Trening dla każdego | Ola Żelazo

YT 1 hour 1 minute 37 seconds ŁukaszJakóbiak How to live better? Jacek Walkiewicz, 20m2 talk show, section 309, part 1 YT 42 minutes 17 seconds Ola Żelazo Szybkie spalanie 🔥 Trening interwałowy z hantlami | Rozgrzewka i rozciąganie | Ola Żelazo YT 17 minutes 22 seconds Ola Żelazo Joga na piękny biust 💛 Zadbaj o wygląd piersi | Ola Żelazo

YT 6 minutes 45 seconds Ola Żelazo Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo YT 6 minutes 45 seconds Ola Żelazo Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo YT 6 minutes 45 seconds Ola Żelazo Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo

YT 7 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening ramion dla kobiet 💪🏻👱🏻‍♀️ 5 minut z hantelkami | Ola Żelazo YT 27 minutes 25 seconds Ola Żelazo FIT BODY | Trening całego ciała z obciążeniem | Ola Żelazo YT 13 minutes 47 seconds Ola Żelazo Joga dla początkujących | Na stojąco | Zdrowa szyja i barki | Ola Żelazo

YT 10 minutes 53 seconds Ola Żelazo ⏱ 10 minut SMUKŁE RAMIONA | Bez obciążenia | Ola Żelazo YT 31 minutes 37 seconds Ola Żelazo Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki | Ola Żelazo YT 31 minutes 3 seconds Ola Żelazo Trening z kettlebell i skakanką | POŚLADKI, UDA, RAMIONA | Ola Żelazo

YT 30 minutes 5 seconds Ola Żelazo Trening z gumą (MINI BAND) i hantelkami | Ola Żelazo YT 16 minutes 39 seconds Ola Żelazo Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo YT 19 minutes 15 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #8 💪🏻 Przyjemności dla RAMION 💪🏻 | Ola Żelazo

YT 21 minutes 18 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #41| Full body 🏋🏼‍♀️ Siła & kondycja | Ola Żelazo YT 21 minutes 4 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #49 | Bicepsy, tricepsy - Kobieca moc ramion | Bez obciążenia | Ola Żelazo YT 23 minutes 14 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #52 | Trzymaj się prosto i nie garb się | Ola Żelazo

YT 23 minutes 18 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #54 | HIIT full body z ciężarkami | Ola Żelazo YT 1 hour 10 minutes 48 seconds Ola Żelazo Kobiecy trening z hantlami | LIVE | Ola Żelazo YT 22 minutes 55 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #60 | Kobiecy trening z ciężarkami | Ola Żelazo

YT 7 minutes 13 seconds Ola Żelazo Ekspresowo | Piękne ramiona | 7 minut | Ola Żelazo YT 25 minutes 19 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #73 | Kobiecy trening klatki piersiowej i ramion | Ola Żelazo YT 25 minutes 37 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #79 | Rzeźbimy ciało z ciężarkami | Ola Żelazo

YT 30 minutes 30 seconds Ola Żelazo #ŻelaznyPoranek #88 | Total body HIIT | Siła i kondycja | Ola Żelazo YT 18 minutes 24 seconds Ola Żelazo JOGA z ciężarkami | Smukłe ciało | ŻelaznyPoranek #111 | Ola Żelazo YT 18 minutes 9 seconds Ola Żelazo Mocne 💪 i SMUKŁE RAMIONA (z ciężarkami) | Ćwiczenia na stojąco | #ŻelaznyPoranek #131 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 45 seconds Ola Żelazo MOCNE PLECY bez fałdek! 👌 | 16 minut ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #134 | Ola Żelazo YT 20 minutes 6 seconds Ola Żelazo FULL BODY z ciężarkami 💪 | 20 minut ⏱️ | Trening całego ciała | #ŻelaznyPoranek #141 | Ola Żelazo YT 14 minutes 4 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami 🏋️ | ⏱️ 14 minut | Spalanie i modelowanie | #ŻelaznyPoranek #147 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 15 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na smukłe ramiona! 👌 | NR 6. | Trening ramion z hantelkami | Ola Żelazo YT 36 seconds Ola Żelazo NOWA SERIA: ❤️ 10 ULUBIONYCH ❤️: Ćwiczeń na smukłe ramiona | #shorts | Ola Żelazo YT 16 minutes 52 seconds Ola Żelazo JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | #ŻelaznyPoranek #154 | Ola Żelazo

YT 18 minutes 59 seconds Ola Żelazo Smukłe ramiona & płaski brzuch 👌 | 18 min ⏱️ | Pilates | #ŻelaznyPoranek #163 | Ola Żelazo YT 15 minutes 53 seconds Ola Żelazo Smukłe i Mocne RAMIONA 💪🏻💖 Bez obciążania nadgarstków 🙏🏻 | Ola Żelazo YT 19 minutes 18 seconds Ola Żelazo Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼‍♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny | #ŻelaznyPoranek #178 | Ola Żelazo

YT 18 minutes 35 seconds Ola Żelazo Pilates dla kobiet ➡️ TRENING PLECÓW i KLATKI PIERSIOWEJ | #Żelazny Poranek #189 | Ola Żelazo YT 21 minutes 17 seconds Ola Żelazo Jogilates na SMUKŁE RAMIONA + PLECY + KLATKĘ PIERSIOWĄ | ⏱️ 20 min |#ŻelaznyPoranek #193 |Ola Żelazo YT 8 minutes 17 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup | Ćwiczenia z krzesłem | Szybka ulga | #ŻelaznyPoranek #199 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 35 seconds Ola Żelazo Podstawy baletu | Ćwiczenia na piękną sylwetkę | #ŻelaznyPoranek #207 | Ola Żelazo & Ania Davies YT 19 minutes 56 seconds Ola Żelazo FuerteFit Joga | Zdrowe plecy i kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #211 | Ola Żelazo YT 6 minutes 43 seconds Ola Żelazo Ekspress trening | Ćwiczenia na piękne ramiona | #ŻelaznyPoranek #221 | Ola Żelazo

YT 43 minutes 14 seconds Ola Żelazo PowerMe | Energetyczny jogilates | Całe ciało | #ŻelaznyPoranek #223 | Ola Żelazo YT 1 second [Private video] YT 14 minutes 6 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia z hantlami na smukłe i piękne ramiona | #ŻelaznyPoranek #225 | Ola Żelazo

YT 15 minutes 51 seconds Ola Żelazo Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo YT 28 minutes 13 seconds Ola Żelazo PowerMe Joga | Joga na dobre samopoczucie | #ŻelaznyPoranek #231 | Ola Żelazo YT 16 minutes 49 seconds Ola Żelazo Pilates z ciężarkami | Trening na jędrny biust i ramiona | #ŻelaznyPoranek #233 | Ola Żelazo

YT 9 minutes 53 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na napięte ciało | Relaks i energia | #ŻelaznyPoranek #240 | Ola Żelazo YT 12 minutes 56 seconds Ola Żelazo PowerMe Trening | Ćwiczenia na silne i jędrne ramiona | #ŻelaznyPoranek #250 | Ola Żelazo YT 21 minutes 43 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | Wyprostowana postawa | #ŻelaznyPoranek #252 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 2 seconds Ola Żelazo Zrzuć napięcia | Ćwiczenia na rozluźnienie barków | #ŻelaznyPoranek #254 | Ola Żelazo YT 13 minutes 56 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #255 | Ola Żelazo YT 21 minutes 8 seconds Ola Żelazo Joga rozciągająca | NA STOJĄCO | #ŻelaznyPoranek #256 | Ola Żelazo

YT 14 minutes Ola Żelazo Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska YT 14 minutes 34 seconds Ola Żelazo Zdrowy i mocny kręgosłup | Interwał | #ŻelaznyPoranek #266 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo

YT 12 minutes 8 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia baletowe na piękną postawę | #ŻelaznyWieczór #13 | Ola Żelazo & Marysia Szymańska YT 20 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening z ciężarkami | Całe ciało | Licznik kalorii 🔥 20 min | #ŻelaznyWieczór #19 | Ola Żelazo YT 44 minutes 23 seconds Ola Żelazo Zdrowy kręgosłup na co dzień | Dla każdego | #ŻelaznyWieczór #20 | Ola Żelazo

YT 24 minutes 40 seconds Ola Żelazo Pilates | Relaks dla kręgosłupa | Gdy Ci się nie chce | #ŻelaznyWieczór #25 | Ola Żelazo YT 12 minutes 6 seconds Ola Żelazo Trening na JĘDRNE RAMIONA | 10 min | #żelaznywieczór #29 | Ola Żelazo YT 17 minutes 58 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na piękny, jędrny biust | Podnosimy biust ⬆️ | #żelaznywieczór #30 | Ola Żelazo

YT 36 minutes 42 seconds Ola Żelazo Jogilates całe ciało | Kształtujemy uda, brzuch, pośladki, ramiona | #żelaznywieczór #31 |Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo YT 18 minutes 37 seconds Ola Żelazo Plecy bez fałdek | Pozbądź się tłuszczyku z pleców | #żelaznywieczór #43 | Ola Żelazo

YT 8 minutes 57 seconds Ola Żelazo Turbo ramiona w 8 minut z odliczaniem 🔥 Smukłe i silne ramiona | #żelaznywieczór #53 | Ola Żelazo YT 9 minutes 37 seconds Ola Żelazo Piękna postawa w 8 minut ⏱️ | Ćwiczenia na okrągłe plecy | #żelaznywieczór #56 | Ola Żelazo YT 32 minutes 39 seconds Ola Żelazo Joga hormonalna | Otwarcie bioder i klatki piersiowej | #żelaznywieczór #57 | Ola Żelazo

YT 22 minutes 31 seconds Ola Żelazo Rozruch całego ciała | Łagodna rozgrzewka | ⏱️ 20 min | #żelaznywieczór #61 | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo YT 41 minutes 53 seconds Ola Żelazo Pilates kształtujący sylwetkę 👯‍♀️ 40 min | #żelaznywieczór #75 | Ola Żelazo

YT 32 minutes 35 seconds Ola Żelazo Stretching anti-stress | Rozluźnienie i rozciąganie | 30 min | #żelaznywieczór #76 | Ola Żelazo YT 16 minutes 59 seconds Ola Żelazo Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo