_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Ola Żelazo

Ola Żelazo	345000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 7 minutes 20 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający cz.I (6x10) - Rozgrzewka | Ola Żelazo YT 6 minutes 13 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający cz.II (6x10) - Skoki, podskoki, dynamika, spalanie kalorii YT 6 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający cz.III (6x10) - Pilates dla każdego, zdrowy kręgosłup

YT 8 minutes 27 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. VI (6x10) - do wykonania po treningu mięśni brzucha YT 7 minutes 6 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający, cz. V - (6x10) - Mocny brzuch cz.II | Ola Żelazo YT 7 minutes 44 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniająco - odchudzający cz.IV (6x10) - Mocny brzuch cz.I | Ola Żelazo

YT 8 minutes 37 seconds Ola Żelazo Ekspresowe wyszczuplanie 👯‍ Przed- i po-świąteczne 🎅🏻 | Ola Żelazo YT 11 minutes 24 seconds Ola Żelazo ⏱ 10 minut CARDIO | Odchudzanie | BEZ SPRZĘTU | Ola Żelazo YT 41 minutes 35 seconds Ola Żelazo 🌺 Joga ODCHUDZAJĄCA | Joga na spalanie kalorii 🔥 | Power Joga | #WyzwanieAloha 🌺 | Ola Żelazo

YT 12 minutes 1 second Ola Żelazo 10 min WZMACNIANIE ⏱️ | #FormaNaLata | Seria chorwacka | Ola Żelazo YT 14 minutes 15 seconds Ola Żelazo ❤️ 10 ULUBIONYCH: Ćwiczeń na smukłe ramiona! 👌 | NR 6. | Trening ramion z hantelkami | Ola Żelazo YT 19 minutes 24 seconds Ola Żelazo Cardio BEZ SKAKANIA | 18 min ⏱️ | Cardio bez maty | Rozgrzewka | #ŻelaznyPoranek #166 | Ola Żelazo

YT 11 minutes 59 seconds Ola Żelazo Super CARDIO | Szybki trening HIIT | #ŻelaznyPoranek #130 | Ola Żelazo YT 25 minutes 40 seconds Ola Żelazo Pilates FULL BODY 💙 Zanzibar 🌴 | Ola Żelazo YT 20 minutes 16 seconds Ola Żelazo Cardio pilates 💖 Trening całego ciała 👙 Bez podskoków | Ola Żelazo

YT 1 hour 1 minute 6 seconds Ola Żelazo JOGILATES | Total body | Lekcja 60 minut | Ola Żelazo YT 27 minutes 41 seconds Ola Żelazo Aerobox 👊🏻 Mocne spalanie | Trening cardio | Ola Żelazo YT 20 minutes 17 seconds Ola Żelazo CARDIO & MOCNY BRZUCH - 20 min ⏱️ Płaski brzuch, spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #177 |Ola Żelazo

YT 23 minutes 55 seconds Ola Żelazo BRZUCH & RAMIONA - trening pilates | Pilates na brzuch i ramiona | #ŻelaznyPoranek #179 | Ola Żelazo YT 17 minutes 50 seconds Ola Żelazo Łagodne ćwiczenia na stojąco | Gimnastyka dla seniorów | #184 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo YT 18 minutes 17 seconds Ola Żelazo Jesienna rozgrzewka 🍂 NA STOJĄCO | Podstawowa rozgrzewka | #ŻelaznyPoranek #194 | Ola Żelazo

YT 14 minutes 13 seconds Ola Żelazo Trening na całe ciało | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie |#ŻelaznyPoranek #198 | Ola Żelazo YT 19 minutes 35 seconds Ola Żelazo Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #201 | Ola Żelazo YT 9 minutes 36 seconds Ola Żelazo Szybki trening na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowe 8 min 🔥| #ŻelaznyPoranek #204 | Ola Żelazo

YT 15 minutes 2 seconds Ola Żelazo FuerteFit Cardio | Spalanie i wzmacnianie na stojąco | #ŻelaznyPoranek #214 | Ola Żelazo YT 43 minutes 20 seconds Ola Żelazo PowerMe | Energetyczny pilates | Całe ciało | #ŻelaznyPoranek #215 | Ola Żelazo YT 36 minutes 16 seconds Ola Żelazo PowerMe | Joga dynamiczna | Wzmocnienie całego ciała | #ŻelaznyPoranek #217 | Ola Żelazo

YT 6 minutes 26 seconds Ola Żelazo Ekspress trening | Ekspresowa rozgrzewka przed treningiem | #ŻelaznyPoranek #218 | Ola Żelazo YT 6 minutes 54 seconds Ola Żelazo Ekspress trening | Szybkie ćwiczenia na płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #219 | Ola Żelazo YT 6 minutes 43 seconds Ola Żelazo Ekspress trening | Ćwiczenia na piękne ramiona | #ŻelaznyPoranek #221 | Ola Żelazo

YT 43 minutes 14 seconds Ola Żelazo PowerMe | Energetyczny jogilates | Całe ciało | #ŻelaznyPoranek #223 | Ola Żelazo YT 13 minutes 55 seconds Ola Żelazo Trening na jędrne pośladki | Ćwiczenia z hantlami | #ŻelaznyPoranek #226 | Ola Żelazo YT 13 minutes 23 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia z hantlami na PŁASKI BRZUCH | #ŻelaznyPoranek #227 | Ola Żelazo

YT 16 minutes 49 seconds Ola Żelazo Pilates z ciężarkami | Trening na jędrny biust i ramiona | #ŻelaznyPoranek #233 | Ola Żelazo YT 18 minutes 24 seconds Ola Żelazo PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo YT 19 minutes 3 seconds Ola Żelazo Jogilates | Pilates i joga na płaski brzuch | #ŻelaznyPoranek #236 | Ola Żelazo

YT 21 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening cardio | Spalanie i wzmacnianie | #żelaznywieczór #30 | Ola Żelazo & Lidia Zamyłko YT 1 second [Private video] YT 27 minutes 40 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Ćwiczenia na silne uda, brzuch i pośladki | #ŻelaznyPoranek #242 | Ola Żelazo

YT 24 minutes 39 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Ćwiczenia na wzmocnienie na stojąco | #ŻelaznyPoranek #243 | Ola Żelazo YT 13 minutes 20 seconds Ola Żelazo Trening wzmacniający mięśnie brzucha | PŁASKI BRZUCH | #ŻelaznyPoranek #247 | Ola Żelazo YT 28 minutes 41 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Energetyczna joga na wzmocnienie całego ciała | | #ŻelaznyPoranek #248 | Ola Żelazo

YT 12 minutes 56 seconds Ola Żelazo PowerMe Trening | Ćwiczenia na silne i jędrne ramiona | #ŻelaznyPoranek #250 | Ola Żelazo YT 14 minutes 50 seconds Ola Żelazo FIT Floryda | Pilates na piękne, smukłe NOGI i jędrne POŚLADKI | #ŻelaznyPoranek #253 | Ola Żelazo YT 23 minutes 9 seconds Ola Żelazo Power Me Cardio Pilates | Spalanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #258 | Ola Żelazo

YT 21 minutes 32 seconds Ola Żelazo PowerMe | Ćwiczenia na jędrne pośladki i uda | #ŻelaznyPoranek #259 | Ola Żelazo YT 13 minutes 1 second Ola Żelazo Ćwiczenia na uda i pośladki | Trening modelujący | #ŻelaznyPoranek #261 | Ola Żelazo YT 11 minutes 46 seconds Ola Żelazo Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min | #ŻelaznyPoranek #262 | Ola Żelazo

YT 12 minutes 35 seconds Ola Żelazo Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo YT 13 minutes 6 seconds Ola Żelazo PowerMe | Trening na brzuch | Szczupła talia | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #264| Ola Żelazo YT 14 minutes Ola Żelazo Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska

YT 12 minutes 26 seconds Ola Żelazo PowerMe Pilates | Płaski i jędrny brzuch | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #267 YT 11 minutes 35 seconds Ola Żelazo PowerMe | EKSPRESOWA ROZGRZEWKA przed treningiem! 🔥 | 10 minut | #ŻelaznyPoranek #268 YT 12 minutes 14 seconds Ola Żelazo Intensywny pilates na wzmocnienie całego ciała | #ŻelaznyWieczór #4 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 2 seconds Ola Żelazo Full Body Pilates przy ścianie | #ŻelaznyWieczór #7 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Pilates przy ścianie | Mocne uda i brzuch | #ŻelaznyWieczór #8 | Ola Żelazo YT 16 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening na płaski brzuch i smukłą talię | Na stojąco | 15 min | #ŻelaznyWieczór #11 | Ola Żelazo

YT 17 minutes 27 seconds Ola Żelazo Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo YT 14 minutes 2 seconds Ola Żelazo Cardio dance na stojąco | Płaski brzuch | Interwał | #ŻelaznyWieczór #15 | Ola Żelazo YT 11 minutes 34 seconds Ola Żelazo Pilates przy ścianie | Szczupła talia na stojąco | #ŻelaznyWieczór #16 | Ola Żelazo

YT 20 minutes 43 seconds Ola Żelazo Trening z ciężarkami | Całe ciało | Licznik kalorii 🔥 20 min | #ŻelaznyWieczór #19 | Ola Żelazo YT 29 minutes 36 seconds Ola Żelazo Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żelazny Wieczór #22 | Ola Żelazo YT 1 second [Private video]

YT 24 minutes 58 seconds Ola Żelazo Ćwiczenia na jędrne POŚLADKI | Z gumami | 25 min | #ŻelaznyWieczór #23 | Ola Żelazo YT 23 minutes 30 seconds Ola Żelazo Joga na płaski i mocny brzuch | Poprawa trawienia i wzmocnienie | #ŻelaznyWieczór #24 | Ola Żelazo YT 36 minutes 42 seconds Ola Żelazo Jogilates całe ciało | Kształtujemy uda, brzuch, pośladki, ramiona | #żelaznywieczór #31 |Ola Żelazo

YT 9 minutes 28 seconds Ola Żelazo Płaski brzuch: Spalanie oponki | #żelaznywieczór #32 | Ola Żelazo YT 33 minutes 52 seconds Ola Żelazo Joga na całe ciało | Rozciąganie i wzmacnianie | #żelaznywieczór #33 | Ola Żelazo YT 17 minutes 4 seconds Ola Żelazo Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

YT 10 minutes 50 seconds Ola Żelazo Tabata z odliczaniem | Spalanie i kształtowanie sylwetki | 10 min | #żelaznywieczór #36 | Ola Żelazo YT 17 minutes 46 seconds Ola Żelazo Pilates na płaski brzuch i mocne core | 15 min | #żelaznywieczór #37 | Ola Żelazo YT 22 minutes 34 seconds Ola Żelazo Cardio Dance Disco 🕺 | Spalanie i odchudzanie | #żelaznywieczór #39 | Ola Żelazo

YT 25 minutes 38 seconds Ola Żelazo Joga mocy | Wzmocnienie siły i mobilności | #żelaznywieczór #41 | Ola Żelazo YT 12 minutes 7 seconds Ola Żelazo ⏱️ 10 min na PŁASKI BRZUCH | szczupła talia na stojąco | #żelaznywieczór #50 | Ola Żelazo YT 26 minutes 32 seconds Ola Żelazo Pożegnaj oponkę! | PŁASKI BRZUCH i mocne core | #żelaznywieczór #51 | Ola Żelazo

YT 18 minutes Ola Żelazo Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo YT 8 minutes 57 seconds Ola Żelazo Turbo ramiona w 8 minut z odliczaniem 🔥 Smukłe i silne ramiona | #żelaznywieczór #53 | Ola Żelazo YT 10 minutes 1 second Ola Żelazo ⏱️ 8 min pilates z odliczaniem | PŁASKI i mocny BRZUCH | #żelaznywieczór #54 | Ola Żelazo

YT 9 minutes 37 seconds Ola Żelazo Piękna postawa w 8 minut ⏱️ | Ćwiczenia na okrągłe plecy | #żelaznywieczór #56 | Ola Żelazo YT 17 minutes 40 seconds Ola Żelazo Pilates Slim Body | Zbuduj sylwetkę w 15 min | #żelaznywieczór #62 | Ola Żelazo YT 17 minutes 42 seconds Ola Żelazo Trening z hantlami na stojąco | jędrne RAMIONA & płaski BRZUCH | #żelaznywieczór #63 | Ola Żelazo

YT 32 minutes 5 seconds Ola Żelazo Pilates | Trening mocy 🔥| Mocny brzuch & jędrne pośladki | 30 min | #żelaznywieczór #66 | Ola Żelazo YT 22 minutes 12 seconds Ola Żelazo 🔥HIIT full body z odliczaniem ⏱️Trening + rozgrzewka + rozciąganie |#żelaznywieczór #67 | Ola Żelazo YT 22 minutes 27 seconds Ola Żelazo Pilates wzmacniający na całe ciało | Siła mięśni | 20 min | #żelaznywieczór #69 | Ola Żelazo

YT 29 minutes 9 seconds Ola Żelazo Trening na ŻELAZNE nogi i pośladki | 30 min | #żelaznywieczór #70 | Ola Żelazo YT 16 minutes 14 seconds Ola Żelazo Cardio bez podskoków | Robimy formę 🔥 | 15 min | #żelaznywieczór #71 | Ola Żelazo YT 38 minutes 18 seconds Ola Żelazo Trening na całe ciało z hantelkami 💪 40 min | Mocne mięśnie | #żelaznywieczór #73 | Ola Żelazo

YT 41 minutes 53 seconds Ola Żelazo Pilates kształtujący sylwetkę 👯‍♀️ 40 min | #żelaznywieczór #75 | Ola Żelazo YT 11 minutes 49 seconds Ola Żelazo Trening na piękny i zdrowy brzuch bez FAŁDKI | dla początkujących | #żelaznywieczór #80 |Ola Żelazo