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SIKANA 视频课堂	201000 subscribers    RSS
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YT 41 seconds SIKANA 视频课堂 篮球教学项目-预告 | 篮球教学 YT 2 minutes 35 seconds SIKANA 视频课堂 学习篮球的基本规则 | 篮球教学 YT 1 minute 42 seconds SIKANA 视频课堂 计分规则 | 篮球教学

YT 2 minutes 19 seconds SIKANA 视频课堂 篮球违例规则 | 篮球教学 YT 1 minute 56 seconds SIKANA 视频课堂 走步违例 | 篮球教学 YT 2 minutes 19 seconds SIKANA 视频课堂 时间违例 | 篮球教学

YT 2 minutes 57 seconds SIKANA 视频课堂 篮球犯规情况 | 篮球教学 YT 1 minute 52 seconds SIKANA 视频课堂 篮球运动装备 | 篮球教学 YT 2 minutes 21 seconds SIKANA 视频课堂 篮球球员的位置和分工 | 篮球教学

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YT 2 minutes 52 seconds SIKANA 视频课堂 “三威胁”姿势 | 篮球教学 YT 2 minutes 12 seconds SIKANA 视频课堂 双手传球 | 篮球教学 YT 1 minute 58 seconds SIKANA 视频课堂 接球 | 篮球教学

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YT 1 minute 32 seconds SIKANA 视频课堂 单手长传球 | 篮球教学 YT 2 minutes 9 seconds SIKANA 视频课堂 运球 | 篮球教学 YT 2 minutes 10 seconds SIKANA 视频课堂 运球与移动 | 篮球教学

YT 2 minutes 14 seconds SIKANA 视频课堂 原地持球与运球突破 | 篮球教学 YT 1 minute 51 seconds SIKANA 视频课堂 不同类型的运球 | 篮球教学 YT 1 minute 52 seconds SIKANA 视频课堂 体前交叉运球 | 篮球教学

YT 2 minutes 6 seconds SIKANA 视频课堂 背后交叉运球 | 篮球教学 YT 2 minutes 9 seconds SIKANA 视频课堂 胯下交叉运球 | 篮球教学 YT 2 minutes 9 seconds SIKANA 视频课堂 后转身运球 | 篮球教学

YT 2 minutes 46 seconds SIKANA 视频课堂 投篮 | 篮球教学 YT 2 minutes 35 seconds SIKANA 视频课堂 跳投 | 篮球教学 YT 2 minutes 5 seconds SIKANA 视频课堂 如何罚球投篮 | 篮球教学

YT 2 minutes 14 seconds SIKANA 视频课堂 三步上篮 | 篮球教学 YT 1 minute 28 seconds SIKANA 视频课堂 三步上篮的步法 | 篮球教学 YT 2 minutes 18 seconds SIKANA 视频课堂 三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 | 篮球教学

YT 1 minute 45 seconds SIKANA 视频课堂 勾射(勾手) | 篮球教学 YT 1 minute 55 seconds SIKANA 视频课堂 V形切入 | 篮球教学 YT 1 minute 35 seconds SIKANA 视频课堂 切后门（backdoor cut） | 篮球教学

YT 1 minute 33 seconds SIKANA 视频课堂 传切配合(give and go) | 篮球教学 YT 1 minute 56 seconds SIKANA 视频课堂 反攻 | 篮球教学 YT 2 minutes 5 seconds SIKANA 视频课堂 低位单打 | 篮球教学

YT 1 minute 48 seconds SIKANA 视频课堂 挡拆(screen) | 篮球教学 YT 2 minutes 3 seconds SIKANA 视频课堂 进攻篮板球（offensive rebound） | 篮球教学 YT 1 minute 55 seconds SIKANA 视频课堂 如何防守 | 篮球教学

YT 2 minutes 46 seconds SIKANA 视频课堂 如何防守持球球员 | 篮球教学 YT 1 minute 3 seconds SIKANA 视频课堂 如何防守不持球球员 | 篮球教学 YT 1 minute 55 seconds SIKANA 视频课堂 低位防守 | 篮球教学

YT 1 minute 54 seconds SIKANA 视频课堂 防守中抢篮板球 | 篮球教学 YT 1 minute 33 seconds SIKANA 视频课堂 单人防守 | 篮球教学 YT 2 minutes 21 seconds SIKANA 视频课堂 区域联防 | 篮球教学

YT 2 minutes 11 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：中枢脚 | 篮球教学 YT 1 minute 37 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：初级运球 | 篮球教学 YT 2 minutes 11 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：进阶运球 | 篮球教学

YT 1 minute 46 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：交替换手练习 | 篮球教学 YT 2 minutes 35 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：投篮练习 | 篮球教学 YT 1 minute 56 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：运球进攻 | 篮球教学

YT 2 minutes 11 seconds SIKANA 视频课堂 单人练习：防守 | 篮球教学 YT 1 minute 42 seconds SIKANA 视频课堂 多人练习：z字形1对1练习 | 篮球教学 YT 1 minute 43 seconds SIKANA 视频课堂 多人练习：摆脱1对1盯人 | 篮球教学

YT 1 minute 38 seconds SIKANA 视频课堂 多人练习：定点投篮 | 篮球教学 YT 2 minutes 3 seconds SIKANA 视频课堂 多人练习：过人练习 | 篮球教学 YT 3 minutes 16 seconds SIKANA 视频课堂 多人练习：挡拆练习 | 篮球教学

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