_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Андрей Рожков

Андрей Рожков	116000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 5 minutes 53 seconds Андрей Рожков ЭФФЕКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ | ПРАВИЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ YT 8 minutes 51 seconds Андрей Рожков УБРАТЬ ЖИВОТ | ПОСЛЕДНИЕ КИЛОГРАММЫ YT 3 minutes 31 seconds Андрей Рожков КАК СЖИГАТЬ ЖИР И СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

YT 5 minutes 40 seconds Андрей Рожков 5 СОВЕТОВ СЖЕЧЬ ЖИР НА БОКАХ И ПОЯСНИЦЕ | СНИМИ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ YT 6 minutes 24 seconds Андрей Рожков ЖИЗНЬ БЕЗ ДИЕТ | 5 ПРАВИЛ | ПОХУДЕТЬ БЫСТРО YT 3 minutes 53 seconds Андрей Рожков ЖИР НА ЖИВОТЕ | КОРТИЗОЛ | 5 СТРАТЕГИЙ

YT 7 minutes 35 seconds Андрей Рожков КАК НЕ ИСПОРТИТЬ СВОЮ ДИЕТУ | 10 СОВЕТОВ | ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И КРАСИВОМУ ТЕЛУ YT 2 minutes 59 seconds Андрей Рожков ХУДЕЙ ПРАВИЛЬНО | ХУДЕЙ ПО НАУКЕ | ТЕРЯЕШЬ ВЕС ИЛИ ЖИР? YT 6 minutes 28 seconds Андрей Рожков ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС | КАК ПОХУДЕТЬ

YT 9 minutes 45 seconds Андрей Рожков 5 ОСНОВНЫХ ОШИБОК | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ YT 4 minutes 4 seconds Андрей Рожков КОГДА ЛУЧШЕ ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ? ВЕЧЕРОМ ИЛИ УТРОМ? YT 5 minutes Андрей Рожков ПЛОХИЕ И ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ | ХУДЕТЬ ЛЕГКО БЕЗ ДИЕТ

YT 4 minutes 39 seconds Андрей Рожков ЗАЧЕМ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ | ТОЛСТЫЕ И ВЕЧНО ГОЛОДНЫЕ YT 5 minutes 9 seconds Андрей Рожков ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЧУВСТВО ГОЛОДА | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ YT 4 minutes 16 seconds Андрей Рожков ЖИР В НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | НОГИ БЕДРА ЯГОДИЦЫ

YT 8 minutes 16 seconds Андрей Рожков США и РОССИЯ | БИОЛОГИЯ НАБОРА ВЕСА| ЭПИДЕМИЯ ОЖИРЕНИЯ YT 7 minutes 19 seconds Андрей Рожков ЗАПОРЫ НА КЕТО И ПЕРИОДИЧЕСКОМ ГОЛОДАНИИ YT 10 minutes 41 seconds Андрей Рожков ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (ВЫПУСК #1)

YT 7 minutes 59 seconds Андрей Рожков ЧУШЬ ПРО МЕТАБОЛИЗМ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ | ШОК YT 11 minutes 44 seconds Андрей Рожков КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА | ВСЯ ПРАВДА YT 9 minutes 25 seconds Андрей Рожков НЕ НАЧИНАЙ ГОЛОДАНИЕ ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ

YT 6 minutes 58 seconds Андрей Рожков ЕМ БОЛЬШЕ И ХУДЕЮ | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ YT 5 minutes 41 seconds Андрей Рожков ВИИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ YT 8 minutes 21 seconds Андрей Рожков Я ВЫБИРАЮ ЯГОДЫ! ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА | ХУДЕТЬ ЛЕГКО

YT 14 minutes 20 seconds Андрей Рожков ЧТО МОЖНО ПИТЬ НА ПЕРИОДИЧЕСКОМ ГОЛОДАНИИ YT 3 minutes 47 seconds Андрей Рожков ПГ | ДОБИЛСЯ ЧЕГО ХОТЕЛ | ВЕС ОТЛИЧНЫЙ YT 5 minutes 28 seconds Андрей Рожков ОБРАТНО НА НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ДИЕТУ

YT 3 minutes 52 seconds Андрей Рожков СИЛА ПРОРАЩИВАНИЯ ЗЕРНОВЫХ | +300% К ЭНЕРГИИ YT 2 minutes 47 seconds Андрей Рожков ТАКОЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ! YT 9 minutes 3 seconds Андрей Рожков КЛЕТЧАТКА ИЗ КРУП И КАРТОШКИ

YT 12 minutes 40 seconds Андрей Рожков КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И В ФОРМЕ ВСЮ ЖИЗНЬ YT 6 minutes 51 seconds Андрей Рожков ГОРМОН РОСТА | ВЕРНИТЕ МОЛОДОСТЬ YT 13 minutes 22 seconds Андрей Рожков КАК ВЫБРАТЬ ОРЕХИ | СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ | СЭНДВИЧ SUBWAY

YT 9 minutes 2 seconds Андрей Рожков ЧУВСТВО ГОЛОДА | ПРИЗНАКИ YT 9 minutes 23 seconds Андрей Рожков ЕСТЬ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ | ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ YT 6 minutes 14 seconds Андрей Рожков ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ЕДЫ И ВОДЫ

YT 4 minutes 38 seconds Андрей Рожков ЧТО ДЕЛАТЬ!? ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ | РЕЦЕПТЫ СМУЗИ YT 11 minutes 21 seconds Андрей Рожков ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ | ОЧИЩЕНИЕ YT 6 minutes 30 seconds Андрей Рожков ПОХОД В МАГАЗИН ЗА СЛАДЕНЬКИМ | САХАР ОН ВЕЗДЕ!

YT 7 minutes 51 seconds Андрей Рожков ПОРА УЖЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИНТЕНСИВНО YT 8 minutes 55 seconds Андрей Рожков ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДОМА YT 9 minutes 59 seconds Андрей Рожков ПОЧЕМУ Я ПЕРЕСТАЛ ХУДЕТЬ?

YT 5 minutes 27 seconds Андрей Рожков ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ ИЗ ЕДЫ YT 10 minutes 9 seconds Андрей Рожков ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ | ПРОДУКТЫ-ВРАГИ YT 6 minutes 47 seconds Андрей Рожков МОЙ ОПЫТ 7-ми ДНЕВНОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ (ЧАСТЬ 1)

YT 25 minutes 6 seconds Андрей Рожков 7 ДНЕЙ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ | МОЙ ОПЫТ | ЧАСТЬ 2 YT 3 minutes 25 seconds Андрей Рожков РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА | ЕСТЬ ПОЛЬЗА? YT 9 minutes 14 seconds Андрей Рожков ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЕДЫ И ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ

YT 9 minutes 8 seconds Андрей Рожков 5 ТИПОВ ВРЕДНОЙ ЕДЫ И ПОЧЕМУ МНЕ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ ВСЕ ВРЕМЯ YT 8 minutes 30 seconds Андрей Рожков ГДЕ ВЗЯТЬ МИКРОФЛОРУ И ЗАЧЕМ ОНА? YT 8 minutes 56 seconds Андрей Рожков МОЙ POWER СМУЗИ УТРОМ И ХАЛВА НА ДЕСЕРТ

YT 8 minutes 49 seconds Андрей Рожков ПОСЛЕДСТВИЯ РЕГУЛЯРНЫХ ПЕРЕЕДАНИЙ и ЧТО ДЕЛАТЬ YT 4 minutes 54 seconds Андрей Рожков ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ НА ПЕРИОДИЧЕСКОМ ГОЛОДАНИИ? YT 11 minutes 57 seconds Андрей Рожков ЧТО Я ЕМ НА БАЛИ | ДЕТИ И ПОДРОСТКИ НА ПГ

YT 11 minutes 59 seconds Андрей Рожков УТРЕННЕЕ КАРДИО ПО ПЛЯЖУ | ШОКОЛАДНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ КАША YT 13 minutes 23 seconds Андрей Рожков 3 ДНЯ ГОЛОДА, МОЛОЧНИЦА, ЗАКУПКА ФРУКТОВ НА БАЛИ YT 7 minutes 57 seconds Андрей Рожков ОПАСНОСТЬ 24-72 ЧАСОВ ГОЛОДАНИЯ | ИНТЕРВЬЮ В МАГАЗИНЕ "ZERO WASTE"

YT 14 minutes 50 seconds Андрей Рожков ЕМ ОРГАНИК ПАПАЙЯ НА БАЛИ | СРАВНЕНИЕ С ОБЫЧНОЙ | ТРЕНИРОВКА НА ПЛЯЖЕ YT 9 minutes 42 seconds Андрей Рожков 24 ЧАСА НЕ ЕЛ | РЕФИД В УБУДЕ НА БАЛИ YT 9 minutes 10 seconds Андрей Рожков ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ, НОГИ И ПРЕСС

YT 4 minutes 32 seconds Андрей Рожков Как часто можно голодать? Плато на ПГ! Не худею! Периодическое голодание регулярно - опасно? YT 8 minutes 32 seconds Андрей Рожков Лимфа| Прыжки | Очищение от токсинов и ядов | Динамика YT 11 minutes 37 seconds Андрей Рожков ПЛЮСЫ И МИНУСЫ СЫРОЕДЕНИЯ

YT 6 minutes 17 seconds Андрей Рожков ПОХУДЕНИЕ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ | ЖИР НА НОГАХ , ЯГОДИЦАХ, БЕДРАХ YT 13 minutes 59 seconds Андрей Рожков Мои 48 часов сухого голодания YT 6 minutes 4 seconds Андрей Рожков РЕЦЕПТ ЯГОДНОГО ТОРТИКА-МОРОЖЕНОГО

YT 9 minutes 12 seconds Андрей Рожков 60 минут ходьбы вернут вам здоровье! YT 6 minutes 7 seconds Андрей Рожков ВЕС СТОИТ, ОБЪЕМЫ УХОДЯТ YT 7 minutes 34 seconds Андрей Рожков Я ХУ ̶Д̶ ЕЮ ОТ ЖИРОВ

YT 19 minutes 34 seconds Андрей Рожков КОМУ НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ YT 21 minutes 27 seconds Андрей Рожков 4 года на Периодическом голодании | Зачем? YT 9 minutes 31 seconds Андрей Рожков 5 плохих советов от диетологов

YT 6 minutes 29 seconds Андрей Рожков Ты неправильно голодаешь и поэтому жиреешь YT 9 minutes 32 seconds Андрей Рожков НЕ ГОЛОДАЙ ПОКА НЕ ПОСМОТРИШЬ ЭТО YT 6 minutes 38 seconds Андрей Рожков ХВАТИТ ЖРАТЬ ХЛЕБ, МАКАРОНЫ И РИС. УГЛЕВОДЫ ВРАГИ?

YT 10 minutes 7 seconds Андрей Рожков 8 мифов о похудении YT 11 minutes 4 seconds Андрей Рожков КТО ПРОЖИВЕТ ДОЛЬШЕ? ВЕГАНЫ ИЛИ ВСЕЯДНЫЕ? YT 8 minutes 58 seconds Андрей Рожков ПОЧЕМУ ОПАСНО ЕСТЬ ХЛЕБ

YT 7 minutes 21 seconds Андрей Рожков КОМУ ПОДОЙДЕТ КЕТО ДИЕТА? YT 7 minutes 52 seconds Андрей Рожков Почему актеры толстеют и худеют все время YT 5 minutes 27 seconds Андрей Рожков Зачем и когда я пью яблочный уксус

YT 9 minutes 5 seconds Андрей Рожков Почему русский человек больной и толстый и что с этим делать? YT 8 minutes 24 seconds Андрей Рожков Яблочный уксус творит чудеса! YT 9 minutes 36 seconds Андрей Рожков Здоровая еда от которой ПЛОХО

YT 8 minutes 3 seconds Андрей Рожков Куда переехать жить за здоровьем и митохондриями? YT 9 minutes 19 seconds Андрей Рожков Где как и когда кушать еду | Питание YT 9 minutes 13 seconds Андрей Рожков Какие БИОМАРКЕРЫ ЗДОРОВЬЯ отслеживать?

YT 7 minutes 35 seconds Андрей Рожков МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ! ЕСТЬ ЛИ ОН У ТЕБЯ? YT 15 minutes 57 seconds Андрей Рожков ТРЕНИРОВКИ ДО ОТКАЗА! ЗАЧЕМ? YT 9 minutes 37 seconds Андрей Рожков мои 5 подходов на ДИЕТЕ и ГОЛОДАНИИ

YT 6 minutes 4 seconds Андрей Рожков СУПЕР НАСЫЩЕНИЕ БЕЗ СРЫВОВ НА ВРЕДНУЮ ЕДУ | МОЙ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ YT 5 minutes 33 seconds Андрей Рожков КАРДИО НАТОЩАК ИЛИ ЛУЧШЕ ПОЕСТЬ? YT 8 minutes 35 seconds Андрей Рожков ТРИ лучших времени для УГЛЕВОДОВ

YT 2 minutes 53 seconds Андрей Рожков 3 вида ОТЖИМАНИЙ для продолжающих YT 5 minutes 23 seconds Андрей Рожков ЕДА для похудения и насыщения кому за 40 YT 5 minutes 59 seconds Андрей Рожков 5 способов не бегать ночью в туалет

YT 5 minutes 44 seconds Андрей Рожков Совет #1 как НЕ ПЕРЕЕДАТЬ и ХУДЕТЬ YT 7 minutes 55 seconds Андрей Рожков ВАМ НУЖЕН ПРАЗДНИК ЖИВОТА? ЧИТДЭЙ/ЧИТМИЛ! YT 1 second [Private video]

YT 5 minutes 43 seconds Андрей Рожков Сжигать жир лучше на КЕТО или на высокоуглеводном питании? YT 7 minutes 47 seconds Андрей Рожков Как я циклирую и комбинирую углеводы и жиры на своем питании сейчас YT 7 minutes 47 seconds Андрей Рожков Как я циклирую и комбинирую углеводы и жиры на своем питании сейчас

YT 7 minutes 47 seconds Андрей Рожков Как я циклирую и комбинирую углеводы и жиры на своем питании сейчас YT 4 minutes Андрей Рожков Почему замедлился обмен веществ и сдохла щитовидка? ГОРМОН ЛЕПТИН И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К НЕМУ YT 4 minutes Андрей Рожков Почему замедлился обмен веществ и сдохла щитовидка? ГОРМОН ЛЕПТИН И ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К НЕМУ

YT 3 minutes 53 seconds Андрей Рожков 3 ошибки от которых стареешь