_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Сомнолог Роман Бузунов

Сомнолог Роман Бузунов	149000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 42 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как заснуть за 1 минуту? YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов "Сон до полуночи полезнее, чем после" - это миф! #shorts YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как зеленый чай влияет на сон #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как правильно засыпать #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Спишь менее 8 часов - вредишь здоровью? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Режим сна - и будете спать отлично! #shorts

YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Алкоголь вредит сну! Почему? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Безопасная доза алкоголя для здоровья и сна #shorts YT 50 seconds Сомнолог Роман Бузунов Световой будильник помогает легче просыпаться #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Утяжеленное одеяло 9 кг #shorts YT 26 seconds Сомнолог Роман Бузунов Подушка для ног - прощай, варикоз! #shorts YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Ортопедическая подушка для сна: как выбирать? #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Матрас-трансформер: как выглядит и как использовать #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Подушка с холлофайбером: удобна ли она? #shorts YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Непромокаемый наматрасник: полезная вещь или трата денег? #shorts

YT 39 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как быстро заснуть? Техника обратного моргания #shorts YT 40 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как выбрать подушку? #shorts YT 50 seconds Сомнолог Роман Бузунов Постельное белье: цвет имеет значение? #shorts

YT 31 seconds Сомнолог Роман Бузунов Клиновидная подушка: зачем она нужна? #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Жесткий матрас: как вы на этом спите? #shorts YT 49 seconds Сомнолог Роман Бузунов Подушки Аскона: лучше один раз увидеть... #shorts

YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Здоровый сон. Как выспаться впрок? #shorts YT 54 seconds Сомнолог Роман Бузунов Здоровый сон уменьшает риск рака #shorts YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько утром можно заниматься спортом? #shorts

YT 44 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как не беспокоится, что проспишь будильник #shorts YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Как заснуть за 1 минуту #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Почему нельзя быстро вставать утром с постели? #shorts

YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как бороться с дневной сонливостью на работе? #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько лечь, чтобы выспаться? #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как спать и высыпаться #shorts

YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как быстро уснуть #shorts YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько вставать? #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как выспаться? #shorts

YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как выбрать постельное белье? #shorts YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сон до полуночи полезнее, чем после? #shorts YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Жесткий матрас не полезен! #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Отель Rahat Palace 5*, Амлаты, Казахстан. Матрас - ПРОСТО УЖАС! #shorts YT 48 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как меньше спать? #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Что делать, если не можешь заснуть всю ночь #shorts

YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько вставать утром #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Не спится? Почему нельзя лежать в постели без сна #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Проснулся среди ночи. Как заснуть? #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Не выспался. Как поднять себя с постели? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Что такое социальный джетлаг? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Спорт перед сном. Когда заканчивать тренировку? #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Почему я часто просыпаюсь ночью #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Много спать вредно? #shorts YT 48 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сколько витамина D нужно принимать при бессоннице #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Пробуждения в час ночи. Это норма? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как заснуть за 1 минуту? Секрет быстрого засыпания #shorts YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Полезен ли жесткий матрас #shorts

YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как заснуть, если вам нужно рано вставать #shorts YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Беспокойные ноги мешают заснуть #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Мелатонин. Как настроить циркадный ритм и улучшить продукцию мелатонина #shorts

YT 48 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как быстро заснуть? Применяйте 5-минутную дыхательную гимнастику для сна #shorts YT 48 seconds Сомнолог Роман Бузунов АСМР для сна - оригинальная техника засыпания #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Рано просыпаюсь и не могу заснуть: в чем причина и что делать? #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как бороться со стрессом с помощью еды #shorts YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Почему долгий дневной сон у пожилых вызывает бессонницу? #shorts YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как обеспечить здоровый сон? #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Что делать, если не можете заснуть всю ночь #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Что делать при бессоннице, чтобы все стало еще хуже? #shorts YT 49 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какие позы для сна вредные и как обеспечить правильную позу для сна #shorts

YT 54 seconds Сомнолог Роман Бузунов Индекс эффективности сна – методика оценки качества сна #shorts YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Как поднять себя с постели? #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Маска для сна – чем она полезна? #shorts

YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Глицин улучшает сон! Новые исследования #shorts YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сколько человек может без сна #shorts YT 39 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сиеста: польза и вред #shorts

YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Неделя без сна: что случится с человеком? #shorts YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Помогает ли заснуть массаж каких-то точек? #shorts YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как быстро уснуть 5 советов #shorts

YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько лечь, чтобы выспаться? #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Нарушения сна укорачивают жизнь. Пройдите тест! #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как заснуть если проснулся среди ночи? #shorts

YT 45 seconds Сомнолог Роман Бузунов Снотворные и апноэ сна #shorts YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Храп ведет к ожирению #shorts YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Книга «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Почему я не назначаю афобазол при бессоннице #shorts YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов Дыхательная гимнастика для релаксации и сна #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Ночная отрыжка опасна! #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Как уменьшить стресс с помощью еды? #shorts YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Атаракс – хороший выбор при тревоге? #shorts YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов От сильного снотворного может быть больше вреда, чем пользы! #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Апноэ сна увеличивает риск ДТП #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Тест на качество сна и риск инсульта #shorts YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Паническая атака: почему нужно дышать в пакет? #shorts

YT 54 seconds Сомнолог Роман Бузунов Вы перестали выспаться даже за 10 часов? Это опасно для здоровья! #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Психическая и физическая зависимость от снотворного #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сколько спят дети? Норма сна у детей #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Храп повышает риск инсульта! #shorts YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Пожилые меньше спят? #shorts YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Снотворные снижают интеллект? YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Ароматерапия помогает быстрее уснуть YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Причины бессонницы у беременных #shorts

YT 49 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какая бессонница смертельна? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Плохой сон ведет к ожирению из-за нарушения продукции гормонов #shorts YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Почему я летом рано просыпаюсь и не могу заснуть? #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Вреден ли переход на зимнее и летнее время #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как не забывать сны? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Смерть от бессонницы... или от снотворных? #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Слишком жесткий матрас - что делать? #shorts YT 37 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какой должна быть кровать? #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как не спать всю ночь? #shorts

YT 41 seconds Сомнолог Роман Бузунов Идеальная спальня на выставке SLEEP-EXPO #shorts YT 39 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как спать двоим на одной кровати, если для одного матрас слишком жесткий? #shorts YT 37 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как выбрать кровать, матрас, подушку? Виртуальный эксперт сна #shorts

YT 32 seconds Сомнолог Роман Бузунов Одеяло из эвкалипта #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Тонкие матрасы. Какими они бывают? #shorts YT 42 seconds Сомнолог Роман Бузунов Основание кровати: каким оно должно быть? #shorts

YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Водонепроницаемые чехлы для подушек - зачем они нужны? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Отзыв о сне в Megasaray Club Belek 5* №1 #shorts YT 50 seconds Сомнолог Роман Бузунов Отзыв о сне в Megasaray Club Belek 5* №2 #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Алкоголь плюс снотворные - опасность! #shorts YT 53 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сон - фактор риска смерти! #shorts YT 37 seconds Сомнолог Роман Бузунов У кого чаще развивается бессонница? #shorts

YT 20 seconds Сомнолог Роман Бузунов Аденоиды у детей #shorts YT 28 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как победить бессонницу #shorts YT 50 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какая бессонница называется хронической? #shorts

YT 38 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как возникают осознанные сны #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как алкоголь и никотин влияют на сон #shorts YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как быстрее уснуть? #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Повышенная сонливость равно серьезные болезни? #shorts YT 45 seconds Сомнолог Роман Бузунов Маска для сна делает нас умнее #shorts YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов Глицин улучшает качество сна #shorts

YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов Нечем дышать. Гипервентиляционный синдром, паническая атака. Что делать? #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Почему мы не помним снов? YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Вреден ли кофе? За сколько до сна можно употреблять кофе, чтобы не было бессонницы #shorts

YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Можно ли уснуть от молока? #shorts YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Алкоголь перед сном YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как понять что вы недосыпаете?

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Как справиться с дневной сонливостью? #shorts YT 42 seconds Сомнолог Роман Бузунов Ромашковый чай перед сном #shorts YT 40 seconds Сомнолог Роман Бузунов Дефицит витаминов и микроэлементов #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Раннее пробуждение #shorts YT 44 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как избавиться от удушья перед сном #shorts YT 43 seconds Сомнолог Роман Бузунов Пустырник помогает улучшить сон #shorts

YT 1 minute Сомнолог Роман Бузунов Что пить на ночь, чтобы спать хорошо? #shorts YT 41 seconds Сомнолог Роман Бузунов Гипотиреоз #shorts YT 33 seconds Сомнолог Роман Бузунов Бронхиальная астма #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Почему вы задыхаетесь во сне? #shorts YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Лучший способ быстро заснуть - это дефицит сна #shorts YT 40 seconds Сомнолог Роман Бузунов Вишневый сок для сна #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Влияние алкоголя на сон #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Можно ли снотворным вылечить бессонницу? YT 48 seconds Сомнолог Роман Бузунов Смартфон разрушает ваш сон #shorts

YT 55 seconds Сомнолог Роман Бузунов Чай с мятой, улучшает сон и снимает стресс #shorts YT 34 seconds Сомнолог Роман Бузунов Когда нужен сомнолог? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Просыпаюсь каждую ночь #shorts

YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Физическая активность улучшает качество сна #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Почему нельзя переедать на ночь? #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как наладить засыпание если вы "сова" #shorts

YT 54 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как неправильно лечить бессонницу? YT 41 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как неправильно лечить бессонницу - 2 #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Частые пробуждения среди ночи – признак апноэ сна. #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Синдром беспокойных ног СБН #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Феномен нарушение восприятия сна #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Чем заняться, чтобы заснуть #shorts

YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Дефицит магния в организме #shorts YT 37 seconds Сомнолог Роман Бузунов Хорошие источники магния #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Цикл сна человека #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Применение магния при бессоннице #shorts YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Физическая активность "сов" #shorts YT 47 seconds Сомнолог Роман Бузунов Научитесь бороться со стрессом и тревогой #shorts

YT 52 seconds Сомнолог Роман Бузунов Новая книга от стресса и тревоги #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как формируется условный рефлекс? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Упражнение для сна. Дыхание 4-7-8 (2 часть) #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Чтобы победить бессонницу, не пытайтесь уснуть #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Информационный детокс. Как улучшить сон? YT 49 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как восстановить режим сна если ты сова? #shorts

YT 21 seconds Сомнолог Роман Бузунов Книга: Преднамеренное спокойствие YT 40 seconds Сомнолог Роман Бузунов Техника дыхания 5.5. #shorts YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов В каком случае надо пить магний? #shorts

YT 54 seconds Сомнолог Роман Бузунов Дыхательная техника. Как не нужно делать. #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Социальный джетлаг: что это такое и как себе помочь? #shorts YT 32 seconds Сомнолог Роман Бузунов Что даёт правильное дыхание? #shorts

YT 56 seconds Сомнолог Роман Бузунов Прием магния при синдроме беспокойных ног. #shorts YT 32 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сон и лишний вес #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Польза сна для детей. Здоровый сон ребенка. #shorts

YT 34 seconds Сомнолог Роман Бузунов Дневной сон: польза или вред? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Белый шум для сна #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Можно ли вылечить бессонницу таблетками? Миф о бессоннице #shorts

YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сколько овощей надо есть в день? #shorts YT 46 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сон проходит, как только ложусь! #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Ожирение и сон. #shorts

YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов Сон до полуночи ценнее, чем после? #shorts YT 58 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какой шум лучше для сна? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Самый эффективный способ вылечить бессонницу #shorts

YT 34 seconds Сомнолог Роман Бузунов Рефлекс боязни не заснуть #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как кофеин действует на ваш сон. #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Низкое давление – что делать? #shorts

YT 51 seconds Сомнолог Роман Бузунов С вечера до вечера, здоровое питание #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Гипотиреоз. Как заподозрить заболевание? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Какие витамины нужно пить при сонливости? #shorts

YT 57 seconds Сомнолог Роман Бузунов Простая техника для здорового сна #shorts YT 44 seconds Сомнолог Роман Бузунов Что делать днем чтобы уснуть ночью? #shorts YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Уберите телевизор из спальни, если хотите хорошо спать! #shorts

YT 59 seconds Сомнолог Роман Бузунов Как перестать употреблять кофе. #shorts YT 49 seconds Сомнолог Роман Бузунов Метод релаксации для хорошего сна #shorts