_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > ZapytajTrenera.pl

ZapytajTrenera.pl	136000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 9 minutes 3 seconds ZapytajTrenera.pl Stabilność Kolan - Jak zapobiegać urazom ? - Adrian Hoffman(Zapytaj Trenera) YT 4 minutes 53 seconds ZapytajTrenera.pl Mobility: Sekwencja na otwarcie bioder - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 7 minutes 15 seconds ZapytajTrenera.pl The Dead Bug: świetne ćwiczenie na silny brzuch - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)

YT 3 minutes 24 seconds ZapytajTrenera.pl Rozgrzewka - Jak poprawnie przygotować się do treningu? - Adrian Hoffman(Zapytaj Trenera) YT 7 minutes 37 seconds ZapytajTrenera.pl Spacer Farmera: ĆWICZENIA NA WZMOCNIENIE KORPUSU - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 8 minutes 20 seconds ZapytajTrenera.pl JAK UNIKAĆ BŁĘDÓW NA SIŁOWNI - Przodopochylenie miednicy: przysiad, martwy ciąg (Zapytaj Trenera)

YT 7 minutes 19 seconds ZapytajTrenera.pl Ćwiczenia na klatkę piersiową: POMPKI - JAK UNIKAĆ BŁĘDÓW - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 3 minutes 18 seconds ZapytajTrenera.pl ▪█─ JAK POGŁĘBIĆ PRZYSIADY: ĆWICZENIA ─█ Trening nóg - Trening funkcjonalny (Zapytaj Trenera) YT 6 minutes 29 seconds ZapytajTrenera.pl TRENING INTERWAŁOWY NA BIEŻNI - Trening funkcjonalny: Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)

YT 8 minutes 56 seconds ZapytajTrenera.pl Ćwiczenia na wzmocnienie barków | Core Training | Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 7 minutes 26 seconds ZapytajTrenera.pl Ćwiczenia na mobilizację obręczy barkowej | Core Training | Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 4 minutes 48 seconds ZapytajTrenera.pl Jak zapobiegać urazom barków | Core Training | Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)

YT 5 minutes 10 seconds ZapytajTrenera.pl Zwiększenie mobilności stawu barkowego - Adrian Hoffman, Michał Karmowski (Zapytaj Trenera) YT 10 minutes 19 seconds ZapytajTrenera.pl Wzmocnienie gorsetu mięśniowego - Adrian Hoffman, Michał Karmowski (Zapytaj Trenera) YT 9 minutes 23 seconds ZapytajTrenera.pl Zapobieganie bólom pleców: Adrian Hoffman i Michał Karmowski (Zapytaj Trenera) odc. 02

YT 3 minutes 12 seconds ZapytajTrenera.pl Wzmocnienie obręczy barkowej | Core Trening: Adrian Hoffman, Kasia Dziurska (Zapytaj Trenera) YT 8 minutes 30 seconds ZapytajTrenera.pl Core trening: oddychanie przeponowe | Michał Karmowski i Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 8 minutes 21 seconds ZapytajTrenera.pl Oddychanie przeponowe - sprawdź czy robisz to dobrze | Trening funkcjonalny z Adrianem Hoffmanem

YT 6 minutes 30 seconds ZapytajTrenera.pl Mobilność bioder a bóle kręgosłupa | Adrian Hoffman i Michał Wlazło YT 8 minutes 45 seconds ZapytajTrenera.pl Trening siłowy pod sztuki walki: Michał Wlazło, Adrian Hoffman - odpowiedzi na pytania YT 16 minutes 9 seconds ZapytajTrenera.pl Core trening - ćwiczenia podstawowe: Michał Karmowski i Adrian Hoffman

YT 35 minutes 14 seconds ZapytajTrenera.pl Wałkowanie i ćwiczenia korekcyjne | Michał Karmowski i Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera) YT 7 minutes 16 seconds ZapytajTrenera.pl PRZYSIADY - JAK UNIKAĆ BŁĘDÓW: Butt wink 2/2 | Trening funkcjonalny (Zapytaj Trenera) YT 6 minutes 54 seconds ZapytajTrenera.pl PRZYSIADY - JAK UNIKAĆ BŁĘDÓW: Butt wink 1/2 | Trening funkcjonalny (Zapytaj Trenera)

YT 9 minutes 18 seconds ZapytajTrenera.pl Przygotowanie do sezonu narciarskiego | Trening funkcjonalny: odc. 04 (Zapytaj Trenera) YT 12 minutes 14 seconds ZapytajTrenera.pl Przygotowanie do sezonu narciarskiego | Trening funkcjonalny: odc. 03 (Zapytaj Trenera) YT 8 minutes 45 seconds ZapytajTrenera.pl Przygotowanie do sezonu narciarskiego | Trening funkcjonalny: odc. 02 (Zapytaj Trenera)

YT 7 minutes ZapytajTrenera.pl Przygotowanie do sezonu narciarskiego | Trening funkcjonalny: odc. 01 (Zapytaj Trenera) YT 4 minutes 35 seconds ZapytajTrenera.pl Ćwiczenia z półsztangą - Czy poprawiają mobilność? - Adrian Hoffman YT 13 minutes ZapytajTrenera.pl PODCIĄGANIE - Jak zacząć?|Technika|Ćwiczenia - Adrian Hoffman

YT 15 minutes 49 seconds ZapytajTrenera.pl PLAN TRENINGOWY - Spalanie tkanki tłuszczowej | Budowanie masy | Jak go ułożyć? | Adrian Hoffman YT 2 minutes 52 seconds ZapytajTrenera.pl Hip Hinge - Adrian Hoffman (Zapytaj Trenera)