Invidious (YT) | aiostreams

    _    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Twitch
Invidious (YT)

Invidious > Channel > ZapytajTrenera.pl

Trending


ZapytajTrenera.pl	136000 subscribers RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT	1 minute 19 seconds

ZapytajTrenera.pl Spięcia brzucha na maszynie - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 20 seconds

ZapytajTrenera.pl Spięcia ze skrętem - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 24 seconds

ZapytajTrenera.pl Podciąganie chwytem neutralnym - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 24 seconds

ZapytajTrenera.pl Prostowanie ramion z liną górnego wyciągu -TRICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M.Karmowski

YT	1 minute 13 seconds

ZapytajTrenera.pl Spięcia brzucha siedząc - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 25 seconds

ZapytajTrenera.pl Wiosłowanie szerokim gryfem w opadzie - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 11 seconds

ZapytajTrenera.pl Pompki na poręczach - ĆWICZENIA TRICEPS \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 8 seconds

ZapytajTrenera.pl Spięcia boczne na wyciągu górnym- BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 40 seconds

ZapytajTrenera.pl Wiosłowanie sztangielką w opadzie - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 12 seconds

ZapytajTrenera.pl Rozpiętki głową w górę - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 23 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie ramion z drążkiem dolnego wyciągu: BICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M.Karmowski

YT	1 minute 18 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie ramion ze sztangielką za głowę -TRICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M.Karmowski

YT	1 minute 33 seconds

ZapytajTrenera.pl Przysiady na maszynie SMITHA - NOGI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 54 seconds

ZapytajTrenera.pl Martwy Ciąg - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 25 seconds

ZapytajTrenera.pl Unoszenie nóg w leżeniu - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 58 seconds

ZapytajTrenera.pl Przenoszenie hantla za głowę - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 22 seconds

ZapytajTrenera.pl Przyciąganie gryfu łamanego do brody- BARKI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 11 seconds

ZapytajTrenera.pl Prostowanie ramienia ze sztangielką - TRICEPS ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 8 seconds

ZapytajTrenera.pl Wspięcia na palce siedząc - NOGI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 3 seconds

ZapytajTrenera.pl Wyciskanie sztangi sprzed głowy - BARKI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 23 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginane ramion ze sztangielkami siedząc - BICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 41 seconds

ZapytajTrenera.pl Wiosłowanie gryfem w opadzie - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 48 seconds

ZapytajTrenera.pl Spięcia w leżeniu na podłodze - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 18 seconds

ZapytajTrenera.pl Wyciskanie na ławce skośnej - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 25 seconds

ZapytajTrenera.pl Prostowanie ramion przy górnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl Unoszenie sztangielek przodem - BARKI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 30 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie ramion z liną wyciągu dolnego - BICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 38 seconds

ZapytajTrenera.pl Wypychanie nóg na suwnicy - NOGI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie francuskie przy dolnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 36 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie ramion z gryfem na modlitewniku - BICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 15 seconds

ZapytajTrenera.pl Wykroki na maszynie Smitha - ĆWICZENIA NOGI \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 16 seconds

ZapytajTrenera.pl Wyciskanie sztangielek siedząc - BARKI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 22 seconds

ZapytajTrenera.pl Prostowanie ramienia na górnym wyciągu - TRICEPS ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 21 seconds

ZapytajTrenera.pl Rozpiętki na ławce ujemnej - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 13 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie ramion z supinacją siedząc - BICEPS ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 23 seconds

ZapytajTrenera.pl Dociąganie kolan do brody na piłce - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 20 seconds

ZapytajTrenera.pl Przyciąganie drążka szerokim chwytem siedząc-PLECY ĆWICZENIA\|Podstawy dla początkujących\|M.Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl Przysiady ze sztangą z przodu - ĆWICZENIA NOGI \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 5 seconds

ZapytajTrenera.pl Unoszenie ramion bokiem na wyciągu - BARKI ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 38 seconds

ZapytajTrenera.pl Skłony na ławce skośnej - BRZUCH ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 5 seconds

ZapytajTrenera.pl Uginanie francuskie jednorącz - ĆWICZENIA TRICEPS \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 11 seconds

ZapytajTrenera.pl Pompki na poręczach - KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 33 seconds

ZapytajTrenera.pl PLECY ĆWICZENIA - Przyciąganie uchwytu "V" siedząc \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 26 seconds

ZapytajTrenera.pl BICEPS ĆWICZENIA - Uginanie ramion ze sztangą podchwytem\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 15 seconds

ZapytajTrenera.pl NOGI ĆWICZENIA - Uginanie nóg leżąc \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 20 seconds

ZapytajTrenera.pl TRICEPS ĆWICZENIA - Uginanie francuskie za głowę siedząc \| Podstawy dla początkujących\| M. Karmowski

YT	1 minute 4 seconds

ZapytajTrenera.pl KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA - Krzyżowanie linek w bramie \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 20 seconds

ZapytajTrenera.pl PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie drążka szerokim uchwytem \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA - Butterfly \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 15 seconds

ZapytajTrenera.pl BARKI ĆWICZENIA - Arnoldki \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 21 seconds

ZapytajTrenera.pl BRZUCH ĆWICZENIA - Skręty tułowia na ławce skośnej \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 16 seconds

ZapytajTrenera.pl NOGI ĆWICZENIA - Wspięcia na palce stojąc \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 15 seconds

ZapytajTrenera.pl BICEPS ĆWICZENIA - Uginanie ramion ze sztangą nachwytem\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 3 seconds

ZapytajTrenera.pl BARKI ĆWICZENIA - Unoszenie ramion w przód na wyciągu \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 24 seconds

ZapytajTrenera.pl NOGI ĆWICZENIA - Wykroki chodzone \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 31 seconds

ZapytajTrenera.pl BRZUCH ĆWICZENIA - Spięcia na piłce \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 24 seconds

ZapytajTrenera.pl ĆWICZENIA TRICEPS - Uginanie francuskie ze sztangą łamaną \| Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 16 seconds

ZapytajTrenera.pl PLECY ĆWICZENIA - Wiosłowanie sztangielkami leżąc \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 5 seconds

ZapytajTrenera.pl BRZUCH ĆWICZENIA - Unoszenie nóg w zwisie \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 26 seconds

ZapytajTrenera.pl KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA - Rozpiętki \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 21 seconds

ZapytajTrenera.pl BICEPS ĆWICZENIA - Uginanie ramienia w oparciu o kolano \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 37 seconds

ZapytajTrenera.pl NOGI ĆWICZENIA - Prostowanie nóg siedząc \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 19 seconds

ZapytajTrenera.pl BARKI ĆWICZENIA - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie \| Podstawy dla początkujących \| M.Karmowski

YT	1 minute 23 seconds

ZapytajTrenera.pl PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie uchwytu "V" do klatki \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl TRICEPS ĆWICZENIA - Pompki w podporze tyłem \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 14 seconds

ZapytajTrenera.pl Podciąganie nachwytem - PLECY ĆWICZENIA \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 7 seconds

ZapytajTrenera.pl BRZUCH ĆWICZENIA - Spięcia z liną górnego wyciągu \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 19 seconds

ZapytajTrenera.pl NOGI ĆWICZENIA - Przysiady na hack maszynie \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski

YT	1 minute 19 seconds

ZapytajTrenera.pl PLECY ĆWICZENIA - Ściąganie drążka szerokim chwytem za kark\|Podstawy dla początkujących\|M. Karmowski

YT	1 minute 8 seconds

ZapytajTrenera.pl KLATKA PIERSIOWA ĆWICZENIA - Wyciskanie na ławce płaskiej \| Podstawy dla początkujących\|M.Karmowski

YT	1 minute 11 seconds

ZapytajTrenera.pl ĆWICZENIA TRICEPS - Uginanie francuskie ze sztangielkami \| Podstawy dla początkujących\| M. Karmowski

YT	1 minute 6 seconds

ZapytajTrenera.pl 💪 BICEPS ĆWICZENIA - Uginanie ramion stojąc w bramie \| Podstawy dla początkujących \| M. Karmowski