_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > יובל עילם

יובל עילם	15200 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 7 minutes 1 second יובל עילם למה חשוב לישון והקשר לשיפור יכולות ומניעת פציעות? YT 3 minutes 46 seconds יובל עילם איך להתאמן חכם ומיקצועי בתנאי מזג אוויר של קיץ? YT 7 minutes 51 seconds יובל עילם איך אני מעלה את המוטיבציה שלי?

YT 4 minutes 11 seconds יובל עילם מה ההבדל האדיר בין הישג בגיבוש להישג בתחרון איירונמן? חובה למי ששואף ליחידות מובחרות YT 11 minutes 37 seconds יובל עילם איך מתמודדים עם משבר נפשי? חשוב מאוד, כנסו YT 3 minutes 26 seconds יובל עילם תוך כמה זמן יורד הכושר?

YT 1 minute 24 seconds יובל עילם מה חשוב הגיל, העיקר התרגיל! יובל חוגג יום הולדת 😃 YT 8 minutes 37 seconds יובל עילם איזה תרגיל כוח הכי חשוב בהכנה לצבא? YT 2 minutes 11 seconds יובל עילם איך מחזקים את היכולת בשכיבות סמיכה, מקבילים ופשיטה על קיר?

YT 2 minutes 26 seconds יובל עילם איך משתפרים בעליות מתח מרמה התחלתית ועד מתקדמים? YT 5 minutes 40 seconds יובל עילם איך מפתחים כוח לפני הצבא? מה אנחנו צריכים לפני צבא? כנסו YT 5 minutes 36 seconds יובל עילם מה עדיף להכנה לצבא? חדר כושר או עבודה מול משקל הגוף?

YT 5 minutes 17 seconds יובל עילם האם מי שיהיה טוב בריצת 2000 יהיה טוב גם בסדרי הגעה? YT 5 minutes 16 seconds יובל עילם איזו קבוצת שרירים הכי חשוב לפתח? YT 3 minutes 45 seconds יובל עילם למה מי שרץ 10 ק"מ 6 פעמים בשבוע לא יהיה מוכן לגיבוש ולצבא?

YT 1 minute 32 seconds יובל עילם רוצים ללמוד את אחד הטיפים החזקים לשיפור? כנסו YT 1 minute 25 seconds יובל עילם רוצים לדעת על מה הודחו לוחמים מיחידה מובחרת? לא תאמינו YT 7 minutes 40 seconds יובל עילם יובל בריצת 2000 6 36

YT 4 minutes 52 seconds יובל עילם רוצה להצליח בריצת 2000 או 3000? מה הטעות הכי קשה שרבים עושים? YT 6 minutes 12 seconds יובל עילם איך אני משתפר בשכיבות סמיכה? YT 9 minutes 53 seconds יובל עילם איך לחזק את שרירי הבטן ולעבוד נכון?

YT 5 minutes 29 seconds יובל עילם רוצה לשפר את התוצאה בריצת 2000 מטר מ-9 ל-6 דקות? כנס YT 4 minutes 46 seconds יובל עילם איך לשפר עליות מתח בשיטת 10 החזרות? YT 7 minutes 40 seconds יובל עילם יובל עילם - ריצת 2000 מטר ב-6:36

YT 1 minute 4 seconds יובל עילם רוצה לשפר תוצאה בריצת 2000 או 3000? כנס לפרק 1