_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Влад Дёмин

Влад Дёмин	77200 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 15 minutes 41 seconds Влад Дёмин Как Быстро НАКАЧАТЬСЯ НОВИЧКУ ?! Пошаговый План Действий ! YT 5 minutes 40 seconds Влад Дёмин ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ в Разных Тренировочных Сплитах ! YT 8 minutes 47 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬСЯ ПОДРОСТКУ ? Как Тренироваться Подростку ? Отличия от обычного тренинга !

YT 7 minutes 46 seconds Влад Дёмин БОМБИМ ТРИЦЕПС на ПЛОЩАДКЕ в 5 утра !!! YT 9 minutes 55 seconds Влад Дёмин ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК ! Зачем ? И Нужен ли Вообще Дневник Тренировок ?! И Как Его Вести ?! YT 10 minutes 19 seconds Влад Дёмин ТОП 5 ФАКТОРОВ РОСТА МЫШЦ !!!

YT 12 minutes 41 seconds Влад Дёмин СИЛА и ОБЪЕМ МЫШЦ !!! Есть ли прямая зависимость ?! YT 19 minutes 58 seconds Влад Дёмин Бешеная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ !!! YT 13 minutes 10 seconds Влад Дёмин 10 ОШИБОК при НАБОРЕ мышечной МАССЫ !!!

YT 14 minutes 36 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ без железа ?! YT 5 minutes 14 seconds Влад Дёмин СКОЛЬКО ПОДТЯГИВАТЬСЯ для РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ?! YT 12 minutes 46 seconds Влад Дёмин Питание Дрыща "Эктоморфа" для НАБОРА МАССЫ !!!

YT 5 minutes 3 seconds Влад Дёмин Как Накачать Пресс за 5 Минут на Турнике и Брусьях ?! YT 4 minutes 13 seconds Влад Дёмин С Чего Начать Тренировки Новичку ?! YT 10 minutes 23 seconds Влад Дёмин Эта СХЕМА УДВОИТ Твои ОТЖИМАНИЯ !!!

YT 9 minutes 42 seconds Влад Дёмин ОТЖИМАНИЯ НА МАССУ ! Как Накачаться Отжиманиями ?! YT 12 minutes 12 seconds Влад Дёмин 3 ПРОБЛЕМЫ НАКАЧКИ ПРЕССА ! Почему ТЫ не Можешь накачать ПРЕСС ?! YT 10 minutes 54 seconds Влад Дёмин Набор Массы на ДОШИКЕ (дошираке) !!!

YT 8 minutes 54 seconds Влад Дёмин Как Накачать Трицепс с Гантелями в Домашних Условиях ?! YT 15 minutes 5 seconds Влад Дёмин Как Накачать Ноги Дома ! МОЩНАЯ Тренировка ног в домашних условиях ! YT 6 minutes 10 seconds Влад Дёмин Как Тренироваться в Мороз на Улице?!

YT 10 minutes 9 seconds Влад Дёмин ВОДА ! Её РОЛЬ в СПОРТЕ ! Пить или Нет во Время Тренировки ?! YT 8 minutes 27 seconds Влад Дёмин Как Накачать Спину в Домашних Условиях с Гантелями ?! YT 16 minutes 48 seconds Влад Дёмин Эта Программа Взорвет ТВОИ МЫШЦЫ !!!

YT 6 minutes 27 seconds Влад Дёмин ОГРОМНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ! Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ Папая ?! YT 6 minutes 24 seconds Влад Дёмин ТОП 5 Лучших УПРАЖНЕНИЙ в Тренажерном Зале ! YT 3 minutes 13 seconds Влад Дёмин Главный ПРИНЦИП БОДИБИЛДИНГА ( телостроительства ) Основа всего !

YT 9 minutes 23 seconds Влад Дёмин Убойная ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА ! Как накачать бицепс ?! YT 6 minutes 37 seconds Влад Дёмин ТОП 10 способов ПРОГРЕССИИ НАГРУЗОК ! YT 7 minutes 39 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ?! Почему это никто не говорит ?!

YT 8 minutes 17 seconds Влад Дёмин Эффективная программа тренировок на Турнике и Брусьях ! YT 8 minutes 39 seconds Влад Дёмин Как Накачать РУКИ БАЗУКИ дома ?!! YT 8 minutes 49 seconds Влад Дёмин ВРЕМЯ ПОД НАГРУЗКОЙ ! Сколько должен длиться подход !?

YT 1 second [Private video] YT 12 minutes 55 seconds Влад Дёмин ТЯГА ШТАНГИ И ТЯГА БЛОКА ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА ? ! Стоит ли менять упражнения ?! YT 6 minutes 45 seconds Влад Дёмин 3 СОВЕТА блогеров МЕШАЮЩИХ ТЕБЕ НАБИРАТЬ мышечную массу !

YT 13 minutes 58 seconds Влад Дёмин Почему ТЫ не МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ в натураху ?! YT 5 minutes 51 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬСЯ на Турнике и Брусьях ?! За 15 минут ?! YT 10 minutes 1 second Влад Дёмин Как БЫСТРО ДОСТИЧЬ Идеальной Формы !? Мое питание !

YT 7 minutes 56 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬСЯ без железа и турников !? YT 1 minute 16 seconds Влад Дёмин ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ ! Как найти ИНФУ ? YT 11 minutes 1 second Влад Дёмин ЖЕСТКИЙ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ! Как быстро набрать Массу

YT 4 minutes 44 seconds Влад Дёмин ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП тренинга для НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ! YT 8 minutes 49 seconds Влад Дёмин СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ для НАБОРА МАССЫ ! YT 9 minutes 55 seconds Влад Дёмин Сколько ДЕЛАТЬ ПОВТОРЕНИЙ и КАК ПОДОБРАТЬ РАБОЧИЙ ВЕС для НАБОРА МАССЫ ??!

YT 13 minutes 41 seconds Влад Дёмин АМПЛИТУДА ! ФУНДАМЕНТ НАБОРА мышечной МАССЫ ! YT 6 minutes 5 seconds Влад Дёмин Опять bJIя !? КАК РАСТУТ МЫШЦЫ ?! YT 11 minutes 17 seconds Влад Дёмин ПИТАНИЕ для НАБОРА мышечной МАССЫ !

YT 9 minutes 20 seconds Влад Дёмин ХЕЕЕЙТЕРЫ ! Разгружаю фуру хейта ! Поржем вместе !) YT 10 minutes 6 seconds Влад Дёмин ПОМНИ это на КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ !!! Набор массы ! YT 30 minutes 55 seconds Влад Дёмин ПАПА СМИТ и его СТАРЧЕСКИЙ МАРАЗМ про МАЛОПОВТОРКУ !

YT 10 minutes 20 seconds Влад Дёмин ПРОДУКТЫ для НАБОРА мышечной МАССЫ ! Мега коктейль ! YT 12 minutes 14 seconds Влад Дёмин ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ОБЪЕМ ! ЧТО ЭТО ? И как его использовать при наборе массы ? YT 13 minutes 22 seconds Влад Дёмин Как ВСЕГДА быть ОБЪЕМНЫМ ?! ВОДА при НАБОРЕ МАССЫ !

YT 1 second [Private video] YT 6 minutes 33 seconds Влад Дёмин НАБРАЛ 7 кг МЫШЦ ЗА МЕСЯЦ в натураху ! YT 22 minutes 23 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ ?! Подробная программа !

YT 12 minutes 18 seconds Влад Дёмин Нахрена нам ПЕРИОДИЗАЦИЯ ?! Что это такое ? YT 15 minutes 16 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ МОЩНУЮ СПИНУ ?! Супер ПРОГРАММА ! YT 12 minutes 19 seconds Влад Дёмин Когда делать легкую НЕДЕЛЮ ? МОТИВАЦИЯ нужна бл@ ?!

YT 17 minutes 9 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ МОЩНУЮ ГРУДЬ !? Подробный разбор программы ! YT 10 minutes 59 seconds Влад Дёмин Вот почему Нужно Есть Сладкое на Сушке ( диете ) !? YT 4 minutes 51 seconds Влад Дёмин Дефицит или Профицит для Набора Мышечной массы ?! Как лучше набирать массу ?!

YT 4 minutes 36 seconds Влад Дёмин Почему Не Растут Косые Мышцы Пресса ?! Как накачать косые мышцы пресса ?! YT 14 minutes 58 seconds Влад Дёмин ТОП на ПЛЕЧИ ! Подбираем технику для себя ! YT 7 minutes 39 seconds Влад Дёмин МС по ПОДТЯГИВАНИЯМ ! пфф Для Кого Эти Нормативы Стритлифтинг ?!

YT 10 minutes 50 seconds Влад Дёмин ЗАКИСЛЕНИЕ - ВАЖНЕЙШИЙ Фактор Роста Мышц ! Как его использовать ? YT 14 minutes 12 seconds Влад Дёмин Почему ТЫ не Накачаешься на Воркауте ?! YT 6 minutes 20 seconds Влад Дёмин КМС по ПОДТЯГИВАНИЯМ с весом +25 кг !)

YT 11 minutes 14 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ Огромные РУКИ Базуки ?! YT 8 minutes 49 seconds Влад Дёмин Почему ЖИМ АРНОЛЬДА Фуфло ?! Не делай ато будешь шреддером) YT 6 minutes 26 seconds Влад Дёмин Как Накачать Руки за 5 МИНУТ !?!

YT 10 minutes 2 seconds Влад Дёмин ГАЙД Как Накачать РУКИ ?! БИЦЕПС YT 19 minutes 26 seconds Влад Дёмин Как УВЕЛИЧИТЬ Жим Лежа на +10 кг за одну тренировку ?! Техника ЖИМА ЛЕЖА ! YT 3 minutes 44 seconds Влад Дёмин ПЕРИОДИЗАЦИЯ тренировок ! Нужна или Нет ?!

YT 10 minutes 56 seconds Влад Дёмин Нужен ли ОТКАЗ в ТРЕНИРОВКАХ ? Натуральному атлету YT 12 minutes 18 seconds Влад Дёмин Как Увеличить ЖИМ ЛЕЖА ?! Моя схема ! YT 5 minutes 14 seconds Влад Дёмин Можно ли качать разные Головки Трицепса, низ Спины и т. д. ?!

YT 11 minutes 36 seconds Влад Дёмин Как Накачать ОГРОМНЫЙ ТРИЦЕПС ?! Сделай трицепс БОЛЬШИМ ! YT 12 minutes 19 seconds Влад Дёмин Как Накачать МОЩНЫЙ ПРЕСС ?! YT 4 minutes 32 seconds Влад Дёмин ЧИТИНГ или ТЕХНИКА ?! Для натурала !

YT 8 minutes 9 seconds Влад Дёмин Сколько Можно Набрать Мышц За Год НОВИЧКУ НАТУРАЛЬНО ?! YT 5 minutes 50 seconds Влад Дёмин Как Накачать МОЩНЫЕ НОГИ ?! Моя программа ! YT 6 minutes 17 seconds Влад Дёмин Не ВЗДУМАЙ Тренироваться ДОЛЬШЕ ! Сколько должна длиться тренировка ?!

YT 27 minutes 39 seconds Влад Дёмин Как Накачать Все Мышцы ДОМА Без Железа !? ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ YT 10 minutes 4 seconds Влад Дёмин Как Накачать МОЩНУЮ Спину на Турнике с доп весом ?! YT 17 minutes 2 seconds Влад Дёмин Как Накачать Мощные ПЛЕЧИ ДОМА с гантелями !?

YT 8 minutes 48 seconds Влад Дёмин FULL BODY на ТУРНИКАХ ! Зарядка ! YT 8 minutes 38 seconds Влад Дёмин Как Накачать Пресс ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ Дома ! YT 15 minutes 29 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ на Улице ?! Тренировка с ПОДПИСЧИКОМ !

YT 23 minutes 41 seconds Влад Дёмин ДИЕТА - Все, что НУЖНО ЗНАТЬ о ЖИРОСЖИГАНИИ в ДЕТАЛЯХ ! YT 15 minutes 11 seconds Влад Дёмин Как Накачать Спину Дома с гантелями ?! YT 11 minutes 49 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ НОГИ на Улице ?!

YT 14 minutes 58 seconds Влад Дёмин Какие Мышцы Нужно Закислять, а какие Категорически НЕТ ?! Когда Использовать ДропСеты ?! YT 16 minutes 26 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ Мощную СПИНУ Дома без железа и турника ?! С резиной ! YT 11 minutes 16 seconds Влад Дёмин КАК НАКАЧАТЬСЯ ПОДРОСТКУ ?!

YT 11 minutes 16 seconds Влад Дёмин КАК НАКАЧАТЬСЯ ПОДРОСТКУ ?! YT 17 minutes 49 seconds Влад Дёмин Жесткая Тренировка Спины с Подписчиком ! YT 16 minutes 2 seconds Влад Дёмин Приготовил Фунчозу за 5 Минут и Накачал Мощную Грудь !

YT 19 minutes 12 seconds Влад Дёмин Как НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ !? ROOM TOUR моей квартиры ! YT 16 minutes 24 seconds Влад Дёмин ЗАСТАВИЛИ делать СТАНОВУЮ ! Выполняю КМС на Брусьях 💪 YT 16 minutes 24 seconds Влад Дёмин ЗАСТАВИЛИ делать СТАНОВУЮ ! Выполняю КМС на Брусьях 💪

YT 16 minutes 24 seconds Влад Дёмин ЗАСТАВИЛИ делать СТАНОВУЮ ! Выполняю КМС на Брусьях 💪 YT 16 minutes 24 seconds Влад Дёмин ЗАСТАВИЛИ делать СТАНОВУЮ ! Выполняю КМС на Брусьях 💪 YT 28 minutes 1 second Влад Дёмин 24 ЧАСА ЕМ ТОЛЬКО БУРГЕРЫ ! Как НАКАЧАТЬ Большие ПЛЕЧИ !

YT 1 second [Private video] YT 10 minutes 46 seconds Влад Дёмин Как накачать Огромный Бицепс ?! YT 10 minutes 10 seconds Влад Дёмин Бюджетный Рацион для Набора Массы ! 100 рублей в месяц ?!

YT 10 minutes 2 seconds Влад Дёмин Как набрать Мышечную Массу на Дефиците !? YT 22 minutes 13 seconds Влад Дёмин Мощная тренировка Спины ! YT 11 minutes 18 seconds Влад Дёмин Почему Ты не Можешь Накачаться !?

YT 10 minutes 18 seconds Влад Дёмин Тренировка в Маске . Серьёзно мля ? YT 10 minutes 9 seconds Влад Дёмин Количество повторений и рост мышц . Время под нагрузкой YT 10 minutes 4 seconds Влад Дёмин Как часто менять программу Тренировок ?!

YT 13 minutes 1 second Влад Дёмин Критерии генетики у Арчо Мориса YT 12 minutes 38 seconds Влад Дёмин Многоповторка для Натурального атлета . Как набрать МАССУ ? YT 10 minutes 48 seconds Влад Дёмин Толстухи в стрингах вне закона . Тренировки на отдыхе . Сколько делать упражнений на МГ

YT 11 minutes 16 seconds Влад Дёмин Зачем Менять Упражнения ?! Как часто ? YT 9 minutes 52 seconds Влад Дёмин Тренировки после 40 Шо делать , как качаца ?! YT 10 minutes 2 seconds Влад Дёмин Могут ли турники заменить Тренажерный зал ?

YT 2 minutes 35 seconds Влад Дёмин Приседания 100 на 100 YT 11 minutes 12 seconds Влад Дёмин Так ли плоха Гиря ? YT 12 minutes 39 seconds Влад Дёмин Так ли универсален Воркаут ?!

YT 17 minutes 29 seconds Влад Дёмин 5 Принципов тренировки Бицепса YT 11 minutes 7 seconds Влад Дёмин 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ на БИЦЕПС 💪💪💪 YT 7 minutes 33 seconds Влад Дёмин Как накачать ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ НАТУРАЛЬНО!?!

YT 29 minutes 7 seconds Влад Дёмин Набор Мышечной Массы от А до Я 💪