_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > ARDA BUILD

ARDA BUILD	520000 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 9 minutes 41 seconds ARDA BUILD KOLLARIN BÜYÜMEMESİNDEKİ SEBEPLER ? ( 3 ADIMDA KOLLARI BÜYÜT ) YT 5 minutes 29 seconds ARDA BUILD Arka kol çalışırken bu hatayı yapma ( Triceps ) YT 2 minutes 59 seconds ARDA BUILD Kol gelişimi için bu hareketi göz ardı etme ( Concentration curl )

YT 4 minutes 23 seconds ARDA BUILD BİCEPSİ KOPARMA ! KOL ÇALIŞIRKEN BU HATAYI YAPMA ( SCOTT CURL ) YT 4 minutes 32 seconds ARDA BUILD EVDE EN İYİ KOL KASI BÜYÜTME !!! ( KOLLARI PATLAT ) YT 4 minutes 14 seconds ARDA BUILD 1 AYDA KOLLARI BÜYÜT !!! (PUMP)