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蔡李佛拳的基本功練習,感謝阮愛武師父傳授本人,我個人練習了短時間後有些見解分享:一:在練拳功方面1:可強化肩膊關節和肌肉群的筋骨、靈活性、力量,2:馬步可強化下肢穩定性和力量。3:加強上肢攻防能力。
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擒拿反控- -澳門阮愛武師父指導;蕭自康及麥潔儀教練示範