_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Marino Basic

Marino Basic	10400 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 47 seconds Marino Basic Optimizirajte svoje rezultate: Kako pravilno koristiti tempo izvedbe kod dizanja utega YT 27 seconds Marino Basic Fitnes asistencija: Kako asistirati kod potiska bučicama u ležanju za sigurnost i pravilnu formu YT 1 minute 10 seconds Marino Basic Kako asistirati kod stražnjeg čučnja - Kompletne upute za pravilnu asistenciju

YT 40 seconds Marino Basic Kako pravilno asistirati kod potiska s ravne klupe - Korak po korak vodič s video demonstracijom YT 37 seconds Marino Basic Asistiranje kod potiska s bučicama u sjedu - Kompletni vodič za pravilnu tehniku i sigurnost YT 1 minute 32 seconds Marino Basic Disanje za snagu: Kompletni vodič za optimalno disanje kod treninga s utezima

YT 30 minutes Marino Basic Kako koristiti elastične trake i lance u treningu snage - PRVI DIO / 30 min. predavanje YT 30 minutes Marino Basic Kako koristiti elastične trake i lance u treningu snage - DRUGI DIO / 30 min. predavanje YT 1 hour 8 minutes 19 seconds Marino Basic Kako koristiti elastične trake i lance u treningu snage - TREĆI DIO / 60 min. predavanje

YT 40 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - PRVI DIO YT 26 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - DRUGI DIO YT 28 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - TREĆI DIO

YT 37 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - ČETVRTI DIO YT 27 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastčnom trakom - PETI DIO YT 31 seconds Marino Basic Kako raditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - ŠESTI DIO

YT 1 minute 51 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa lancima YT 45 seconds Marino Basic Kako izvoditi BENCH PRESS sa elastičnom trakom - SEDMI DIO YT 1 minute 6 seconds Marino Basic Kako izvoditi STRAŽNJI ČUČANJ s elastičnom trakom - 1. DIO

YT 47 seconds Marino Basic Kako izvoditi STRAŽNJI ČUČANJ s lancima - 1. DIO YT 37 seconds Marino Basic Kako napraviti MRTVO DIZANJE s lancima YT 1 minute 4 seconds Marino Basic Kako napraviti "Đavolski set" zgibova - po Dan Bakeru

YT 20 seconds Marino Basic Level Up Your Workout: Cable Swing - The Ultimate Kettlebell Swing Alternative YT 21 seconds Marino Basic Perfect Your Squat Technique: Mastering the Goblet Squat with Dumbbell YT 5 minutes 59 seconds Marino Basic 5 - minutne vježbe MOBILNOSTI za trening u teretani

YT 2 minutes 12 seconds Marino Basic Zagrijavanje za trening s utezima u teretani - kombinirana dizanja s bučicama YT 2 minutes 40 seconds Marino Basic Kako se zagrijati za trening u teretani - kombinirana dizanja sa šipkom YT 1 minute 20 seconds Marino Basic Kako se pripremiti za trening - termalno zagrijavanje na biciklu

YT 1 minute 42 seconds Marino Basic Kako se pripremiti za trening - termalno zagrijavanje na traci za trčanje YT 54 seconds Marino Basic Vodič za ispravno izvođenje vježbe MRTVO DIZANJE: Poboljšajte jakost i posturu - PRVI DIO YT 1 minute 8 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za ispravno izvođenje vježbe MRTVO DIZANJE - DRUGI DIO

YT 18 seconds Marino Basic Kako raditi mrtvo dizanje na ravne noge s bučicama YT 20 seconds Marino Basic Kako raditi američki hip thrust sa šipkom YT 24 seconds Marino Basic Kako raditi prednji čučanj

YT 11 seconds Marino Basic Kako raditi stražnji iskorak sa sliderom YT 17 seconds Marino Basic Napravi mini band hodanje bočno – guma ispod koljena YT 15 seconds Marino Basic Kako raditi "Barbell Glute Bridge" na podu

YT 19 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Bugarski čučanj sa šipkom YT 16 seconds Marino Basic Kako napraviti stražnji čučanj YT 19 seconds Marino Basic Kako napraviti mrtvo dizanje na ravne noga sa šipkom

YT 22 seconds Marino Basic Kako napraviti hip thrust na spravi sa šipkom YT 15 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu - klečeće opružanje kukova sa šipkom na leđima YT 12 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu - mini band abduktori u sjedu u pretklonu

YT 14 seconds Marino Basic Treniraj odmicače (abduktore) - stojeće odnoženje na sajli ili elastičnoj traci YT 25 seconds Marino Basic PRSA: Ravni potisak bučicama sa neutralnim hvatom YT 47 seconds Marino Basic LEĐA: Jednoručno veslanje bučicom

YT 38 seconds Marino Basic RAMENA: Kako napraviti potisak bučicama u sjedu YT 17 seconds Marino Basic PRSA: Kosi potisak bučicama YT 37 seconds Marino Basic LEĐA: Veslanje u pretklonu dvoručnim utegom

YT 33 seconds Marino Basic RAMENA: Sjedeće odručenje s bučicama - lateralno dizanje YT 52 seconds Marino Basic PRSA: Razvlačenje bučicama u ležanju na ravnoj klupi YT 42 seconds Marino Basic LEĐA: Povlačenje obrnutim hvatom na lat mašini

YT 28 seconds Marino Basic RAMENA: Odručenje bučicama u pretklonu YT 1 minute 10 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za vježbu MRTVO DIZANJE - 3. DIO YT 33 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za vježbu MRTVO DIZANJE - 4. DIO

YT 54 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za vježbu MRTVO DIZANJE - 5. DIO YT 42 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za MRTVO DIZANJE - 6. DIO YT 11 seconds Marino Basic Vježba za STRAŽNJICU: Mini band hodanje bočno – guma iznad i ispod koljena

YT 14 seconds Marino Basic Vježba za STRAŽNJICU: Mini band hodanje bočno – guma iznad koljena YT 21 seconds Marino Basic Kako napraviti SUMO MRTVO DIZANJE sa šipkom YT 26 seconds Marino Basic Kako napraviti klasično mrtvo dizanje sa šipkom

YT 1 minute 28 seconds Marino Basic Kako pravilno napraviti vježbu MRTVO DIZANJE - 7. DIO YT 17 seconds Marino Basic Kako napraviti bugarski čučanj sa bučicama YT 12 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu - mini band kickback

YT 18 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu - penjanje na sanduk s bučicama YT 17 seconds Marino Basic Kako napraviti LANDMINE ČUČANJ YT 16 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: zanoženje s elastičnom trakom u klečanju

YT 9 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Jednonožni hip thrust na spravi YT 52 seconds Marino Basic Kavez za VJEŽBANJE “PRO IAmStrong Cage” YT 3 minutes 21 seconds Marino Basic I AmStrong PRO kavez

YT 1 minute 49 seconds Marino Basic Kako odabrati OLIMPIJSKU šipku za kućnu teretanu ili dvoranu YT 45 seconds Marino Basic Pokret POVLAČENJA na susprenzijskom uređaju YT 51 seconds Marino Basic Kako raditi VOJNIČKI potisak u stajanju - vježba za RAMENA

YT 1 minute 2 seconds Marino Basic Kako koristiti kavez za vježbanje - I AMSTRONG YT 50 seconds Marino Basic Kako koristiti "BATTLING ROPES" / Ropes gone wild YT 44 seconds Marino Basic Suspenzijski nastavak na I AMSTRONG kavezu

YT 1 minute 49 seconds Marino Basic Kako izgleda OLIMPIJSKA ŠIPKA koju sam dizajnirao YT 27 seconds Marino Basic Kako se izraduje I AMSTRONG oprema YT 1 minute 2 seconds Marino Basic Što je "BARCELONA" rekvizit i kako se koristi

YT 50 seconds Marino Basic Battling ropes - ropes gone wild na I AMSTRONG kavezu za vježbanje YT 2 minutes 20 seconds Marino Basic Zašto sam krenuo u proizvodnju FITNES opreme? YT 1 minute 32 seconds Marino Basic Fitnes oprema i rekviziti za HOTELE

YT 1 minute 10 seconds Marino Basic Fitnes oprema za SPORTSKE KLUBOVE - I AMSTRONG YT 22 seconds Marino Basic NAGRADNA IGRA - osvoji moju knjigu Basic Training for Life YT 32 seconds Marino Basic Tražim 3 sretna dobitnika mjesečne članarine za Basic Gym One dvoranu!

YT 1 minute 46 seconds Marino Basic Koje su prednosti KUĆNE TERETANE? YT 48 seconds Marino Basic Nagradna igra - BESPLATNI trening sa mnom YT 10 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Bočni iskorak sa sliderom

YT 10 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Mini band bočno hodanje YT 11 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Zanoženje s bučicom na klupi u klečanju YT 11 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Mini band hodanje bočno – guma ispod koljena i iznad gležnjeva

YT 17 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Hip thrust sa koljena (jaka elastična traka oko kukova) YT 10 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Cik – cak mini band monster walk YT 19 seconds Marino Basic Kako napraviti pravilno čučanj sa sjedom na sanduk - "Box squat"

YT 12 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Hip thrust na spravi sa šipkom YT 17 seconds Marino Basic Mrtvo dizanje: Varijanta mrtvog dizanja s elastičnom trakom YT 16 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Kickback sa ispruženom nogom u sa sajlom ili elastičnom trakom

YT 17 seconds Marino Basic Kako napraviti "Belt čučanj" - remen + lanac + kettlebell YT 13 seconds Marino Basic Kako napraviti GLUTE BRIDGE na ravnoj klupi sa elastičnim trakama ispod bučica YT 14 seconds Marino Basic Vježba s elastičnom trakom za oblikovanje i učvršćivanje stražnjice

YT 26 seconds Marino Basic Kako napraviti Zercher čučanj YT 20 seconds Marino Basic Kako napraviti STRAŽNJI ČUČANJ YT 17 seconds Marino Basic Kako napraviti mrtvo dizanje na ravne noge s kettlebellom

YT 9 seconds Marino Basic Kako napraviti LANDMINE prednji čučanj YT 29 seconds Marino Basic Kako pravilno raditi PREDNJI "BODIBILDERSKI" ČUČANJ YT 11 seconds Marino Basic Oblikujte svoju stražnjicu: Najbolje vježbe za aktivaciju i jačanje glutealnih mišića

YT 21 seconds Marino Basic Vježba za noge: Box squat sa bučicom ili kettlebellom YT 14 seconds Marino Basic Vježba za stražnjicu: Jednonožni hip thrust na klupi sa šipkom YT 23 seconds Marino Basic Kako napraviti MRTVO DIZANJE na ravne noge sa šipkom

YT 19 seconds Marino Basic Vježba za noge: Penjanje na sanduk s bučicama YT 20 seconds Marino Basic Kettlebell mrtvo dizanje s elastičnom trakom YT 18 seconds Marino Basic Kako raditi RACK ČUČANJ sa dva kettlebella

YT 20 seconds Marino Basic Kako pravilno raditi TRAP BAR - HEXAGON mrtvo dizanje YT 11 seconds Marino Basic Vježba za STRAŽNJICU: Mini band hodanje bočno – iznad gležnjeva YT 17 seconds Marino Basic Kako napraviti ISKORAK s bučicama – prema naprijed

YT 18 seconds Marino Basic Poboljšani Goblet čučanj s bučicom: Koristi mini band YT 12 seconds Marino Basic Kako napraviti pravilno KETTLEBELL ZAMAH YT 24 seconds Marino Basic Mrtvo dizanje suprotna ruka – noga sa bučicom i držanjem za klupu

YT 11 seconds Marino Basic Kako raditi stojeće odnoženje (abdukcija) sa utegom ili manžetom oko noge YT 20 seconds Marino Basic Super čučanj za NOGE: Čučanj s bučicama (pete na povišenju), bučice uz tijelo YT 13 seconds Marino Basic BUGARSKI ČUČANJ sa šipkom u prednjem rack-u

YT 17 seconds Marino Basic Iskorak za NOGE: Goblet iskorak sa bučicom ili kettlebellom YT 1 minute 30 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za MRTVO DIZANJE - 8. dio YT 13 seconds Marino Basic Kako raditi trening sa SAONICAMA u teretani za noge

YT 47 seconds Marino Basic Koja je razlika između RUMUNJSKOG i BUGARSKOG mrtvog dizanja? YT 14 seconds Marino Basic Kako olakšati MRTVO DIZANJE: Mrtvo dizanje suprotna ruka – noga sa bučicom i držanjem za sanduk YT 1 minute 31 seconds Marino Basic Kako raditi MRTVO DIZANJE s bučicama?

YT 18 seconds Marino Basic Kako raditi ZERCHER ČUČANJ? YT 13 seconds Marino Basic Kako raditi GOBLET BUGARSKI ČUČANJ sa bučicom - vježba za noge i stražnjicu YT 13 seconds Marino Basic ČUČANJ sa sjedom na sanduk - BOX SQUAT

YT 16 seconds Marino Basic Otežaj guranje saonica -stavi mini band oko koljena YT 29 seconds Marino Basic Ultimativni vodič za ČUČANJ - PRVI DIO YT 10 seconds Marino Basic Kako pravilno raditi KETTLEBELL zamah

YT 47 seconds Marino Basic Vodič za ČUČANJ - DRUGI DIO - koji položaj stopala je najbolji YT 1 minute 18 seconds Marino Basic Koristi GURTNE da podigneš veću težinu YT 1 minute 7 seconds Marino Basic Ova vježba mi je riješila bol u leđima - Leđna ekstenzija - spinal wave na GHD klupi

YT 56 seconds Marino Basic Kako raditi HACK čučanj sa šipkom YT 1 minute 3 seconds Marino Basic Trenažer za guzicu - stojeći: Kuk mašina YT 1 minute 22 seconds Marino Basic Kako najbolje primiti šipku - koji hvatovi su najbolji

YT 1 minute 34 seconds Marino Basic Na ovaj način nikad ne dobijem žuljeve kad vježba s utezima YT 45 seconds Marino Basic Kako raditi NOŽNI POTISAK na trenažeru - LEG PRESS YT 49 seconds Marino Basic Kako raditi NOŽNU FLEKSIJU stojeću: Ojačaj svoju zadnju ložu

YT 31 seconds Marino Basic Povećaj BICEPSE: Jednoručni biceps pregib na kosoj klupi u stajanju YT 37 seconds Marino Basic Oblikuj STRAŽNJU LOŽU: Mrtvo dizanje na ravne noge - povišenje ispod prstiju YT 53 seconds Marino Basic Povećaj LEĐNE mišiće: Veslanje u sjedu na sajli

YT 1 minute 14 seconds Marino Basic Kako povećati LISTOVE - Podizanje na prste na smith trenažeru YT 1 minute 21 seconds Marino Basic Kako izvoditi nožnu ekstenziju - LEG EXTENSION YT 1 minute 12 seconds Marino Basic Kako raditi stojeći pregib potkoljenice na trenažeru - LEG CURLE

YT 1 minute 3 seconds Marino Basic Online BODYBUILDING program - povećaj i oblikuj mišiće YT 9 minutes 19 seconds Marino Basic Online Bodybuiliding program: Faze programa treninga YT 10 minutes 36 seconds Marino Basic Online bodybuilding program: Sustavi treninga

YT 5 minutes 50 seconds Marino Basic Online BODYBUILDING program treninga: 12 mjeseci do SAVRŠENOG tijela YT 1 minute 9 seconds Marino Basic Kako napraviti TERMALNO ZAGRIJAVANJE za trening u teretani YT 1 minute 5 seconds Marino Basic Kako raditi VESLANJE na trenažeru u sjedu

YT 20 seconds Marino Basic Veslanje u sjedu na trenažeru pothvatom YT 33 seconds Marino Basic Koje varijante veslanja u sjedu na trenažeru možeš raditi YT 9 seconds Marino Basic Kako raditi HIP THRUST bez utega - uz pomoć partnera

YT 54 seconds Marino Basic Kako raditi JEDNONOŽNI PREGIB u ležanju na trenažeru YT 36 seconds Marino Basic Kako raditi NOŽNI POTISAK na trenažeru sa širokim stavom - LEG PRESS YT 36 seconds Marino Basic Izbjegni podvlačenje zdjelice kod čučnja - "Butt wink"

YT 26 seconds Marino Basic Kako raditi NOŽNI PREGIB u ležanju na trenažeru - LEG CURLE YT 35 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Iskoraci sa bučicama YT 1 minute 12 seconds Marino Basic Kako raditi PREDNJI ČUČANJ bodybuilderski

YT 28 seconds Marino Basic Vježba za definirana RAMENA: Jednoručno lateralno dizanje sa bučicom - držanje za šipku YT 34 seconds Marino Basic Kako oblikovati RAMENA vježbom na sajli: Jednoručno lateralno dizanje na sajli u pretklonu YT 48 seconds Marino Basic Vježba za jačanje BICEPSA i PODLAKTICE: Biceps pregib obrnutim hvatom

YT 1 minute 6 seconds Marino Basic RAMENA: Kako raditi Stojeći potisak dvoručnim utegom - VOJNIČKI POTISAK YT 23 seconds Marino Basic Zašto PARALELNI ČUČANJ nije dobar - pod 90 stupnjeva? YT 36 seconds Marino Basic Kako raditi ODRUČENJE - lateralno dizanje sa bučicama za RAMENA

YT 1 minute 2 seconds Marino Basic Kako raditi VESLANJE U PRETKLONU dvoručnim utegom - vježba za LEĐA YT 12 seconds Marino Basic Kako raditi ISKORAK: Iskoraci prema naprijed sa šipkom YT 34 seconds Marino Basic Kako raditi USPRAVNO VESLANJE - vučenje do brade

YT 35 seconds Marino Basic Kako raditi vježbu za TRICEPS: Potisak na čelo EZ šipkom na ravnoj klupi YT 33 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Čučnjevi u iskoraku s bučicama YT 45 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Čučanj bučicama s petama na povišenju

YT 1 minute 7 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Nožni potisak na trenažeru YT 24 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Mrtvo dizanje na ravne noge sa šipkom YT 30 seconds Marino Basic Vježba za TRICEPS: Opružanje podlaktica s naslonom glave na klupu - kickback

YT 28 seconds Marino Basic Oblikuj LISTOVE: Podizanje na prste na leg pressu YT 29 seconds Marino Basic Vježba za TRICEPS: Potisak na čelo na kosoj klupi YT 32 seconds Marino Basic Oblikuj PRSA: Razvlačenje bučicama na kosoj klupi

YT 48 seconds Marino Basic Vježba s utezima za STRAŽNJICU: Glute bridge sa šipkom YT 55 seconds Marino Basic Povećaj LISTOVE: Podizanje na prste na smith trenažeru YT 1 minute 15 seconds Marino Basic Oblikuj gornji dio PRSA: Kosi potisak bučicama

YT 29 seconds Marino Basic Najbolja vježba za BICEPS: Dvoručni pregib šipkom u stajanju - strogi pregib YT 30 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Nožno opružanje na trenažeru - nožna ekstenzija YT 38 seconds Marino Basic Vježba za PRSA:Potisak bučicama na ravnoj klupi

YT 1 minute 34 seconds Marino Basic Vježba za LEĐA: Veslanje u sjedu na lat mašini YT 39 seconds Marino Basic Vježba za LEĐA: Veslanje bučicama u ležanju na kosoj klupi YT 31 seconds Marino Basic Vježba za BICEPS: Čekić pregib bučicama - hammer pregib

YT 26 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Pregib potkoljenice na trenažeru - leg curle YT 23 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Jednonožni pregib potkoljenice u stajanju na trenažeru YT 13 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Ipsilateral čučanj na landmine – šipka u rack poziciji, s dvije ruke držiš

YT 15 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Ipsilateral čučanj na landmine – šipka pokraj tijela YT 14 seconds Marino Basic Vježba za STRAŽNJICU: Hip thrust na spravi s povišenjem (noge na sanduku ili steperu) YT 1 minute 21 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Potisak na trenažeru za noge - leg press

YT 22 seconds Marino Basic Vježba za RAMENA: Prednji vojnički potisak YT 25 seconds Marino Basic Vježba NOGE - stražnju ložu: Pregib potkoljenice na trenažeru YT 47 seconds Marino Basic Vježba za BICEPS: Pregib na scotovoj klupi

YT 27 seconds Marino Basic Vježba za NOGE: Nožno opružanje na trenažeru - LEG EXTENSION YT 29 seconds Marino Basic Vježba za LEĐA: Vučenje na lat trenažeru na prsa