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Fidias Health - Sport - Education	9700 subscribers    RSS
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YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - PESO MUERTO CON BARRA YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Sentadilla profunda + empuje con barra diagonal YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Sentadilla profunda con barra diagonal

YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Peso Muerto monopodal frontal con barra diagonal YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico frontal con barra diagonal YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Peso Muerto monopodal con agarre cruzado en lateral con barra diagonal

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico con agarre cruzado en lateral con barra diagonal YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto monopodal lateral con barra diagonal YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico lateral con barra diagonal

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico con paso adelante con barra YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico con paso lateral con barra YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico con barra entre piernas

YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto sumo con barra YT 17 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto monopodal con barra YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - FIDIAS ONLINE - Peso Muerto bipodal asimétrico con barra

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra hip thrust empuje de cadera YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra clean cargada con sentadilla frontal YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral bancos autocarga sentadilla al aire

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral bancos autocarga sentadilla al aire isométrico YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral autocarga sentadilla isométrica en pared YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral autocarga salto horizontal

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral autocarga salto horizontal consecutivo YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral barra rotaciones YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral balón empujar balón hacia un lado en cuadrupedia

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral balón empujar balón hacia delante en cuadrupedia YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral balón empujar balón hacia atrás en cuadrupedia YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilaterla bilateral balón lanza balón a pared desde zancada

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral goma thruster YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral barra truster YT 21 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral barra snatch arrancada y sentadilla overhead

YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral balón rotación con salto YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral balón balón al suelo YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga barra dominadas pies a la barra SIN balanceo

YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga barra dominadas pies a la barra CON balanceo YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga anillas pies a las anillas SIN balanceo YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga anillas pies a la anillas CON balanceo

YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga burpee YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral barra clean cargada con zancada al banco YT 20 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral barra press vertical

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral barra press banca YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral banco autocargas fondos triceps YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral banco autocargas fondos triceps isométrico

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral autocarga barra dominadas con los pies en el suelo tracci YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral autocarga pino equilibrio invertido a pared YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral autocarga dominadas

YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral autocarga dominadas isométricas YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral anillas tracción remo YT 17 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro supeior bilateral barra autocarga fondos con salto

YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral kettlebell zancada frontal con carga en una mano YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral disco zancadas overhead YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral barra empuje lateral desde zancada con piernas cruzadas

YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada lateral al cajón desde cruce de pierna YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal isométrica

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal con salto YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal alterna YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal alterna isométrica

YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga zancada frontal alterna con salto tijeras YT 8 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga saltos laterales YT 8 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga desplazamiento lateral

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral kettlebell swing lateral YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral kettlebell swing básico YT 17 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral kettlebell swing americano

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral goma sentadilla overhead YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra hexagonal peso muerto YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra zancada

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra sentadilla YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral barra peso muerto YT 29 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior inferior bilateral barra clean and jerk piernas alternas

YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior inferior bilateral barra clean and jerk misma pierna YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilaterla goma rotación externa hombros movilidad overhead YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilaterla goma empuje vertical una mano

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral goma rotación externa hombros movilidad YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral cuerda tracción desde el suelo hasta de pie YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral balón lanza balón vertical a diana

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral balón lanza balón pared un lado YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral balón lanza balón pared dos lados YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral autocarga barra dominadas a una mano con los pies en el

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral autocarga barra dominadas a una mano alterna con los pie YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral anillas TRX tracción unilateral arquero YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral anillas TRX tracción unilateral alterna

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior unilateral anillas TRX tracción en Y YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilaterla autocarga flexiones YT 20 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral autocarga flexiones isométricas

YT 17 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral unilateral mancuernas flexiones más tracción unilateral YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral TRX tracción remo YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral TRX tracción remo isométrico

YT 20 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral rack trepar desde el suelo hasta de pie YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral goma tracción remo YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral goma tracción remo isométrico

YT 16 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral goma rotación externa hombros movilidad overhead YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral goma rotación externa hombros movilidad YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral goma empuje vertical dos manos

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral dos bancos autocargas fondos pies en el suelo YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral dos bancos autocargas fondos pies en el aire YT 20 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral cuerda tracción desde el suelo hasta de pie

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral barra tracción remo YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro superior bilateral barra remo YT 1 minute 16 seconds Fidias Health - Sport - Education Bienvenido/a al servicio FIDIAS ONLINE

YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Tracción unilateral con barra tracción con landmine YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Tracción unilateral con barra YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Tracción bilateral con barra remo invertido con barra

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra zancada cruzada con landmine YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra Front Squat YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra de rodilla a sentadilla con landmine

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Empuje unilateral con barra press lateral con landmine YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Empuje bilateral con barra press vertical estricto YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra thruster

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra Squat clean YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra Snatch YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra Sentadilla overhead

YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra remo invertido con peso muerto isométrico unipodal YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra remo invertido con peso muerto isométrico bilateral asi YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra Power clean

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra landmine YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra lado a lado con landmine YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra Clean & Jerk

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra zancada con landmine YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra peso muerto unilateral con landmine de frente YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra sentadilla con landmine

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto de frente con landmine YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto asimétrico de frente con landmine YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Empuje unilateral con barra press con landmine

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra zancada + press con landmine YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra zancada + press a una mano en landmine YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra sentadilla + press con landmine

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral con barra sentadilla + press a una mano en landmine YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra peso muerto unilateral con landmine YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra peso muerto monopodal

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral con barra peso muerto con landmine y agarre cruzado YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto sumo YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto con landmine asimétrico y agarre cru

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto con desplazamiento lateral YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto con desplazamiento hacia delante YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral con barra peso muerto con barra entre piernas

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior bilateral asimétrico con barra peso muerto asimétrico YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembre inferior bilateral con barra Peso muerto bilateral asimétrico con landmine YT 37 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Miembro inferior unilateral autocarga abducción MMII en dec lat (Movilidad)

YT 37 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral (movilidad) YT 37 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral autocarga Rotación de tronco en cuadrupedia (Movilidad) YT 32 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado Unilateral Autocarga Puente de glúteo a una pierna (Movilidad)

YT 29 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga peso muerto unilateral (Movilidad) YT 38 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral autocarga (Movilidad peso muerto unilateral) YT 29 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral autocarga círculos con la pierna (Movilidad)

YT 23 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado unilateral autocarga (Movilidad) YT 55 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad) YT 22 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga zancada con rotación de tronco (Movilidad)

YT 29 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga zancada con pierna en abd en pared + movilidad de brazos YT 23 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga zancada con movilidad de brazos (Movilidad) YT 24 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado Bilateral Autocarga rodilla al pecho (Movilidad)

YT 30 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado Bilateral Autocarga Puente de glúteo variando posición de MMII (Movilidad) YT 1 minute 8 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad tronco) YT 34 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad en cuadrupedia)

YT 43 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad zancada con rotación de tronco) YT 29 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad retracción-protracción escapular) YT 24 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad gato-perro)

YT 19 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado Bilateral Autocarga (Movilidad mano toca pierna contraria) YT 44 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga empuje pared desde bipedestación (Movilidad) YT 26 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga empuje pared caminando hacia atrás (Movilidad)

YT 28 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado Autocarga Puente de glúteo nivel II (Movilidad) YT 1 minute 22 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad puente de glúteo) YT 28 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE Combinado bilateral autocarga (Movilidad cuadrupedia + abd de pierna)

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Ascendente Bilateral con Polea YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje descendente Bilateral con Polea YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Horizontal Bilateral con Polea

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Descendente Unilateral con Polea YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Ascendente Unilateral con Polea YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Horizontal Unilateral con Polea

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Rotación Horizontal Bilateral con Polea YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Rotación Descendente Bilateral con Polea YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Rotación Ascendente Bilateral con Polea

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Bilateral Alternativa con Polea YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Bilateral con Polea YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Descendente Unilateral con Polea (apoyos asimétricos)

YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Descendente Unilateral con Polea (apoyos simétricos) YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Ascendente Unilateral con Polea (apoyos simétricos) YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Ascendente Unilateral con Polea (apoyos asimétricos)

YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Horizontal Unilateral con Polea (apoyos asimétricos) YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Horizontal Unilateral con Polea (apoyos simétricos) YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Vertical Bilateral con Mancuernas en posición de Zancadas

YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Vertical Bilateral + Sentadillas con Mancuernas YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Vertical Unilateral con Mancuerna YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Vertical Bilateral con Mancuerna (apoyos simétricos)

YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Peso muerto Unilateral + Subida y Empuje Vertical Unilateral con Kettlebell YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Peso muerto Unilateral + Apoyo en cajón con Kettlebell YT 13 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Apoyo en cajón Unilateral + Cargada Unilateral con Kettlebell

YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Miembro inferior Unilateral kettlebell (zancada búlgara) YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Miembro Inferior Unilateral con salto laterales Autocarga (Zancada búlgara en cajón) YT 18 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Miembro inferior bilateral autocarga (saltos a cajón)

YT 14 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Miembro inferior Unilateral Autocarga en cajón (subida al cajón) YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado con Mancuernas (Peso muerto monopodal + remo bilateral con mancuernas) YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado con mancuernas (zancada adelante + press vertical bilateral)

YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado Unilateral con mancuerna (zancada + press vertical unilateral) YT 17 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado Unilateral con mancuerna (Peso muerto monopodal + arrancada) YT 10 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado Unilateral con Mancuerna (peso muerto monopodal + arrancada mismo lado)

YT 15 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Combinado Unilateral con Mancuerna ( Arrancada + Split Jerk) YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Bilateral con Mancuernas (Remo con Mancuerna) YT 11 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Unilateral con Mancuerna (Remo Unilateral)

YT 9 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Tracción Unilateral con Mancuerna en banco ( Remo unilateral en banco) YT 12 seconds Fidias Health - Sport - Education FIDIAS ONLINE - Empuje Horizontal Unilateral con Mancuerna (press banca unilateral)