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ケンちゃん【ハラケンチャンネル】	44900 subscribers    RSS
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YT 8 minutes 16 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 100m10秒台を出した（新）脊柱回旋フォーム！めちゃくちゃ分かりやすいドリルで金廣さんシダパンも回旋習得！？【陸上】 YT 10 minutes 12 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 オフシーズン中に習得可能！金廣さんの骨盤操作講座がわかりやす過ぎた【陸上】 YT 17 minutes 27 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 胴体部を使った走りをシダパンと徹底的に解説！長期的なチャレンジの選択肢として是非【陸上】

YT 6 minutes 50 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 私が100m10秒台を達成した秘訣「脊柱回旋」！桐生祥秀選手から学んだフォームを徹底解説【陸上】 YT 11 minutes 21 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 競技力が格段に向上する骨盤ランニング！せっかくジョギングするなら骨盤操作を習得しちゃいましょう【陸上】 YT 10 minutes 4 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 骨盤を動かせない方も必見！胴体部を使ってグングン進む回旋走りの動き作りをシダパンが開発！回旋の質は徹底的に拘ります【陸上短距離走】

YT 9 minutes 29 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 胴体部をド派手に使った爆発的スタートフォームを懇切丁寧に解説【陸上】 YT 8 minutes 8 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 走りの感覚がガラリと変わります。腰の回転を走りに活かす新ドリルを紹介！【陸上】【ざわちん100m10秒台チャレンジ】 YT 1 second [Private video]

YT 12 minutes 5 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 この意識が出来たらエグいスピード出ます。胸から足が生えている意識をシダパンが解剖学的に解説【陸上】 YT 10 minutes 55 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 無操作状態を作る方法。外部意識と内部意識を使いわけてパフォーマンスを最大限に高める【陸上、スポーツ、大川さん】 YT 11 minutes 49 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 胴体部は固めた方が速いのか、動かした方が速いのか。100m10秒台まで伸ばしたテクニックを公開【陸上】

YT 1 second [Private video] YT 8 minutes 36 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 これが陸上選手の骨盤ドリル！シダパンも絶賛！骨盤回旋習得にオススメ【短距離走】 YT 12 minutes 21 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 これが最強の腕振り。このフォーム、足速くなる気しかしません【陸上、回旋走り】

YT 8 minutes 24 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 足の速さは胴体の動きから。まずこれが初期ステップです。めちゃくちゃ捻れるようになるエクササイズ【陸上】 YT 9 minutes 44 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 グングン前に進む肩甲骨ドリル！200m+200mの乳酸トレーニングで効果発揮！？【陸上、ざわちん修行企画】 YT 1 second [Private video]

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YT 6 minutes 54 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 二次加速でピッチを上げる方法。1週間でタイムを上げたフォーム改善はコレです【陸上】 YT 6 minutes 58 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 日本トップレベルのスタートノウハウ！一歩目で一切引っ掻かない技術が凄すぎる【陸上】 YT 7 minutes 36 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 SIGNALリレーに杉町マハウ選手参戦！全身使って走るための初めのトレーニング【陸上】

YT 8 minutes 22 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 骨盤を先行して動かしてダイナミックに走る方法！捻り王子VS金廣さん【陸上、全国行脚】 YT 1 second [Private video] YT 9 minutes 3 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 やはり僕はトップ選手にはなれなかったようです。

YT 48 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 短距離走の常識をぶち壊す捻り走法を信じ続けた結果 #陸上 YT 10 minutes 45 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 初級から上級テクニックまで解説！楽に速く進む弾む走りはこうして作られています【陸上】 YT 10 minutes 2 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 軽く振ってもパワフルな腕振り！これを習得して自己ベスト出しました【陸上】

YT 8 minutes 38 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 体を捻って推進力を得る技術！このドリルですぐ体感できます【陸上】 YT 5 minutes 40 seconds ケンちゃん【ハラケンチャンネル】 自己ベスト連発の新しい走り方！胴体部は動かしてナンボ！【HINERIヒネリ捻り】