_    ___ ___      _                               
   / \  |_ _/ _ \ ___| |_ _ __ ___  __ _ _ __ ___  ___
  / _ \  | | | | / __| __| '__/ _ \/ _` | '_ ` _ \/ __|
 / ___ \ | | |_| \__ \ |_| | |  __/ (_| | | | | | \__ \
/_/   \_\___\___/|___/\__|_|  \___|\__,_|_| |_| |_|___/

Invidious > Channel > Sasha Brown

Sasha Brown	76900 subscribers    RSS
View channel on YouTube Videos Playlists

YT 7 minutes 45 seconds Sasha Brown 💥АКЦЕНТ НА ЯГОДИЧНЫЕ в тренировке ног #ягодичные #тренировка #ноги #сашабраун YT 1 minute Sasha Brown 💥Ягодичные три варианта гиперэкстензии #тренировка #ягодичные #сашабраун #workout YT 51 seconds Sasha Brown 🤔Гиперэкстензия для ягодичных или мышц спины? #тренировка #сашабраун #ягодичные #workout

YT 55 seconds Sasha Brown 💥ЯГОДИЧНЫЕ с фитнес резинкой «30ка» #тренировка #ягодичные #сашабраун #workout #glutesworkout YT 44 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ 🔥разогрев с фитнес резинкой #тренировка #сашабраун #shorts #homeworkout YT 6 minutes 5 seconds Sasha Brown Ягодичные дома Тренировка 500 повторений #ягодичные #тренировкаягодичных #тренировкадома

YT 1 minute Sasha Brown 💥ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА #тренировка #ягодичные #сашабраун #тренировкаягодичных YT 2 minutes 49 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ суперсет в Смит машине #ягодичные #glutes #shorts #сашабраун YT 1 minute 1 second Sasha Brown 🔥ЯГОДИЧНЫЕ 500 ПОВТОРЕНИЙ 👍🏻🍑 #ягодичные #тренировкаягодичных #сашабраун #shorts

YT 4 minutes 5 seconds Sasha Brown ТОП 3 альтернативы приседаний для ягодичных без грифа на плечах #ягодичные #сашабраун YT 3 minutes 40 seconds Sasha Brown 💥ТОП 3 варианта ТЯГА ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировкаягодичных #сашабраун YT 1 minute 1 second Sasha Brown ❌3 ОШИБКИ упражнений для ягодичных с фитнес резинкой #ягодичные #тренировкаягодичных #shorts

YT 1 minute 1 second Sasha Brown ❓🤔ПОЧЕМУ не чувствую ЯГОДИЧНЫЕ? Три ошибки и как их исправить #ягодичные #сашабраун #shorts YT 48 seconds Sasha Brown Ягодичные и спина на блоке #ягодичные #тренировкаягодичных #shorts #шортс #сашабраун YT 1 minute Sasha Brown 💥Ягодичные на блоке с канатом Протяжка #ягодичные #тренировкаягодичных #сашабраун

YT 2 minutes 24 seconds Sasha Brown 💥5 ЛУЧШИХ КОМБИНАЦИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ с фитнес резинкой #ягодичные #тренировкаягодичных #shorts YT 1 minute 1 second Sasha Brown СУПЕР ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ 500 повторений 💥😃👍🏻А тебе слабо? 😉 #ягодичные #shorts #сашабраун YT 1 minute 45 seconds Sasha Brown Ягодичные Тяга гудморнинг и проходка в сторону/Good morning and side walk #workout #тренировка

YT 25 seconds Sasha Brown Glutes with a resistance band Приседание с резиночкой с отведением ноги назад #glutes #ягодичные YT 34 seconds Sasha Brown Приседание с поднятием гантелей на бицепс / biceps+squats #ягодичные #glutes #сашабраун #тренировка YT 16 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ ДОМА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ #тренировка #ягодичные #сашабраун #фитнесрезинки #glutes

YT 43 seconds Sasha Brown SQUATS without a barbell/ Приседания без штанги #workout #glutes #resistancebands #сашабраун #shorts YT 29 seconds Sasha Brown Тяга на одной ноге на блоке для ягодичных Glutes one leg lift #workout #ягодичные #glutes #shorts YT 36 seconds Sasha Brown Lunges with biceps curls Выпады вперед с гантелями и поднятие на бицепс #glutes #biceps #shorts

YT 54 minutes 24 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ #тренировка #ягодичные #спина #пуловер #сашабраун #glutes #workout YT 57 seconds Sasha Brown No GYM Boxes workout 💪🏻 #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун #nogymworkout #shorts YT 1 minute 10 seconds Sasha Brown No Gym Boxes workout / Тренировка на тумбах #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун

YT 47 minutes 50 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ #ягодичные #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун #тренер YT 40 minutes 30 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ И ЯГОДИЧНЫХ в прямом эфире #тренировка #ягодичные #сашабраун #тренер #фитнесрезинки YT 51 minutes 34 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ #ягодичные #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун

YT 57 minutes 35 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ И ПЛЕЧ С МАНЖЕТАМИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун YT 2 minutes 3 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ #ягодичные #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун #тренер YT 1 minute 9 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ без фитес инвентаря! #ягодичные #workout #homeworkout #nogym #тренировка #сашабраун

YT 46 seconds Sasha Brown МОСТИК ОДНОЙ НОГОЙ КОМБИНАЦИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун #тренер YT 1 minute 32 seconds Sasha Brown Ягодичные на блоке трисет #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун #тренер YT 1 minute 6 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ НА БЛОКЕ КИК НАЗАД И ПОДЪЕМ ЧЕРЕЗ СТОРОНУ #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун

YT 1 minute 36 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ НА БЛОКЕ МАХ И КИК назад #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун #тренер #похудение YT 1 minute 33 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ МОСТИК ОДНОЙ НОГОЙ #ягодичные #workout #тренировка #сашабраун #тренер #фитнесрезинки YT 1 minute 9 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ СУПЕР РАЗОГРЕВ С РЕЗИНКОЙ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes

YT 1 minute 21 seconds Sasha Brown СУПЕРСЕТ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ С РЕЗИНКОЙ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes #workout YT 24 seconds Sasha Brown ТЯГА ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ СО ЖГУТОМ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes YT 42 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С РЕЗИНКОЙ СУПЕР КОМБИНАЦИЯ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes

YT 42 seconds Sasha Brown No gym squats Приседания с жимом бутылки над головой #ягодичные #сашабраун #nogym #glutes YT 29 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ОДНОЙ НОГОЙ В ГИППЕРЭКСТЕНЗИИ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes YT 32 seconds Sasha Brown Приседания для ягодичных на одной ноге #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutes

YT 22 seconds Sasha Brown Тяга для ягодичных со жгутом и шваброй дома #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutes YT 45 seconds Sasha Brown Бицепс бедра и ягодичная с утяжелителями дома #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutes YT 18 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ «Журавлик» С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ

YT 27 seconds Sasha Brown Ягодичные дома Приседания/Тяга на стульях #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutes YT 12 seconds Sasha Brown Степ на стул с махом ногой для ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutes YT 58 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С РЕЗИНКОЙ ТРИСЕТ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutesworkout #glutes #nogym

YT 49 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ. Выпад назад одной ногой с жимом грифа над головой #ягодичные #сашабраун #nogym #glutes YT 31 seconds Sasha Brown Выпад - реверанс для ягодичных с грифом + пульс #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 46 seconds Sasha Brown Выпад в сторону с грифом+ пульс #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout

YT 1 minute 7 seconds Sasha Brown Выпад назад и тяга с грифом одной ногой #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #workout YT 1 minute Sasha Brown Glutes home workout ЯГОДИЧНЫЕ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 41 seconds Sasha Brown Тяга с весом для ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout

YT 37 seconds Sasha Brown ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout #workout YT 26 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ МОСТИК 3D #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout #workout YT 53 minutes 59 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА. Тренировка ног и ягодичных в прямом эфире #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym

YT 32 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА: Тяга на одной ноге на стуле #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 45 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ тяга с грифом #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout #workout YT 1 minute 42 seconds Sasha Brown Приседания и жим перед собой с грифом #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout

YT 25 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА: Мостик на диване с резинкой #ягодичные #фитнесрезинки #сашабраун #glutes #nogym YT 24 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ: Жабка для ягодичных на наклонной скамье #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym YT 38 seconds Sasha Brown Ягодичные на степе #ягодичные #тренер #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout #workout #тренировка

YT 30 seconds Sasha Brown ПРИСЕДАНИЯ С ТЯГОЙ К ПОЯСУ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #workout #тренер YT 21 seconds Sasha Brown One leg deadlifts and lunges #shorts #workout Тяга на одной ноге и выпад назад #ягодичные YT 1 minute 33 seconds Sasha Brown Техника выполнения тяги с канатом на нижнем блоке

YT 1 minute 26 seconds Sasha Brown Паралельные приседания в смит машине YT 1 minute 36 seconds Sasha Brown Суперсет сгибание ног пресс и трицепс YT 1 minute 5 seconds Sasha Brown Выпад назад одной ногой назад с канатом на нижнем блоке

YT 32 seconds Sasha Brown Ягодичные с резинкой: Шаги в сторону и на степ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 1 minute Sasha Brown Мостик с резинкой для ягодичных техника выполнения #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 24 seconds Sasha Brown Тяга с гантелями «Зажги - Задержи - Дожги»

YT 27 seconds Sasha Brown Приседание для ягодичных «Зажги-Задержи-Дожги» #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер YT 6 minutes 51 seconds Sasha Brown Как накачать ягодичные #ягодичные #тренировка #сашабраун #тренер #похудение #фитнесрезинки YT 23 seconds Sasha Brown Plie squat with dumbbell/ Плие приседание с гантелей #ягодичные #тренер #сашабраун #glutes #squat

YT 49 minutes 32 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА ДОМА ЯГОДИЧНЫХ "ПОПАКАЧ" #сашабраун #тренировка #ягодичные #тренер #glutes YT 40 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ. Кик назад и вверх #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 11 minutes 33 seconds Sasha Brown РАБОТАЮТ ЛИ ФИТНЕС РЕЗИНКИ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесрезинки

YT 4 minutes 17 seconds Sasha Brown СУПЕР ТРЕНИРОВКА ДОМА ЯГОДИЧНЫХ И ПРЕССА С ГАНТЕЛЯМИ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 1 minute 39 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ: Приседания и тяга с грифом #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #barbell YT 32 seconds Sasha Brown Приседания для ягодичных на нижнем блоке #ягодичные #тренировка #сашабраун #фитнесрезинки #тренер

YT 59 seconds Sasha Brown BootyBuilding superset with a resistance band #resistancebands #workout #glutes #glutesworkout YT 1 minute 44 seconds Sasha Brown СГИБАНИЕ НОГ И МОСТИК НА МЯЧЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #тренер #workout YT 42 seconds Sasha Brown ТЯГА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ/ DUMBBELLS DEADLIFT #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym

YT 1 minute 8 seconds Sasha Brown ВЫПАДЫ В СТОРОНУ ОДНОЙ НОГОЙ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 1 minute 38 seconds Sasha Brown ВЫПАДЫ НАЗАД И ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренер #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 4 minutes 9 seconds Sasha Brown ПОЧЕМУ Я НЕ ЧУВСТВУЮ ЯГОДИЧНЫЕ В ПРИСЕДАНИЯХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym

YT 1 minute 5 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДРОП СЕТОМ В МАШИНЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер #workout YT 1 minute 2 seconds Sasha Brown ПРИСЕДАНИЯ С ЖИМОМ ПЕРЕД СОБОЙ НА НИЖНЕМ БЛОКЕ/ Front squats with shoulders press #glutes YT 1 minute 2 seconds Sasha Brown ГОБЛЕТ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout

YT 56 seconds Sasha Brown ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 27 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ. ВЫПАДЫ В СТОРОНУ С ПРИСЕДАНИЯМИ С РЕЗИНКОЙ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 49 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ КИК НАВЕРХ ПОЛ АМПЛИТУДА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #glutesworkout

YT 1 minute 3 seconds Sasha Brown СУПЕР КОМБИНАЦИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ В МАШИНЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер YT 20 seconds Sasha Brown ТЯГА ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ #ягодичные #тренировка #фитнесрезинки #glutes #nogym YT 19 seconds Sasha Brown ПРИСЕД-ПРЫЖОК С РЕЗИНКОЙ #ягодичные #сашабраун #glutes #nogym #фитнесрезинки #resistancebands

YT 38 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С ГАНТЕЛЕЙ ДОМА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 41 seconds Sasha Brown ВЫПАДЫ для ЯГОДИЧНЫХ С ПРОХОДКОЙ С ВЕСОМ + БЕЗ ВЕСА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 1 minute 36 seconds Sasha Brown СУПЕР ТРИСЕТ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ И БИЦЕПСА БЕДРА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер

YT 39 minutes 14 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА СПИНЫ и ЯГОДИЧНЫХ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 5 minutes 37 seconds Sasha Brown ПОПАКАЧ ЧЕЛЛЕНДЖ БЕСПЛАТНО YT 4 minutes 57 seconds Sasha Brown СУПЕР ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЧНЫХ С НОВЫМИ ВАРИАНТАМИ УПРАЖНЕНИЙ #ягодичные #тренировка #сашабраун

YT 1 minute 6 seconds Sasha Brown ТРИСЕТ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 34 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ «Жабка» с гантелями на скамье #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 4 minutes 28 seconds Sasha Brown Ягодичные дома с минимальным инвентарем #ягодичные #glutes #nogym #nogymworkout

YT 45 seconds Sasha Brown СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 2 minutes 53 seconds Sasha Brown КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 2 minutes 20 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ С ПОЯСОМ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини #тренер

YT 34 seconds Sasha Brown Выпад назад с тягой одной рукой резинки #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 57 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ СО СТАТИКОЙ В РАЗВЕДЕНИИ НОГ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 4 minutes 58 seconds Sasha Brown ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ И ЯГОДИЧНЫХ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #плечи #фитнесбикини

YT 1 minute 21 seconds Sasha Brown ТЯГА ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ НА ОДНОЙ НОГЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #фитнесбикини YT 52 seconds Sasha Brown БИЦЕПС БЕДРА И ЯГОДИЧНЫЕ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ ДОМА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym YT 59 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ МОСТИК НА СТУЛЕ С РЕЗИНКОЙ #ягодичные #тренер #сашабраун #glutes #nogym #фитнесрезинки

YT 44 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА С ГИРЕЙ И ЖГУТОМ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 35 seconds Sasha Brown “МЕДВЕЖОНОК» с резинкой для ног, пресса и ягодичных #ягодичные #тренер #сашабраун #glutes #nogym YT 1 minute 11 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ И БИЦЕПС БЕДРА НА МЯЧЕ. ОШИБКИ И ТЕХНИКА #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym

YT 4 minutes 17 seconds Sasha Brown ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ YT 2 minutes 37 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА КИК НАЗАД СО ЖГУТОМ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym #nogymworkout YT 35 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ СО ЖГУТОМ СТОЯ НА КОЛЕНЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #nogym

YT 16 minutes 26 seconds Sasha Brown КАК ТРЕНИРОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА. ОШИБКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ #ягодичные #сашабраун #тренировка YT 2 minutes 49 seconds Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ ДОМА СО ЖГУТОМ #ягодичные #тренировка #сашабраун YT 17 seconds Sasha Brown Гипперэкстензия одной ногой для ягодичных/Glutes hypertension #shorts #ягодичные #сашабраун #glutes

YT 36 seconds Sasha Brown Ягодичные в машине в наклоне #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #glutesworkout #тренер YT 38 seconds Sasha Brown Комбинация для ягодичных жим ногами с резинкой #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер YT 22 seconds Sasha Brown Как выполнять жим ногами для бицепса бедра и ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes

YT 50 seconds Sasha Brown Ягодичные «10ка» с грифом и резинкой #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 45 seconds Sasha Brown Ягодичные «10ка» с резинкой #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесрезинки #фитнесбикини YT 48 seconds Sasha Brown Тренировка ягодичных принципом BFR (перетяжка) #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #тренер

YT 59 seconds Sasha Brown Выпады с проходкой для ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 46 seconds Sasha Brown Гипперэкстензия для ягодичных «10+10» #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 25 seconds Sasha Brown Тяга на одной ноге для ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини

YT 20 seconds Sasha Brown Выпад "открывашка" YT 29 seconds Sasha Brown Тяга на одной ноге с блином YT 31 seconds Sasha Brown Выпад на месте для ягодичных + статика

YT 17 seconds Sasha Brown Выпады в сторону для ягодичных со жгутом YT 15 seconds Sasha Brown Мостик для ягодичных одной ногой YT 22 seconds Sasha Brown "Жабка" для ягодичных и внутренней части бедра на наклонной скамье с мячом

YT 24 seconds Sasha Brown Гудморнинг с мячом для внутренней части бедра и ягодичных YT 20 seconds Sasha Brown Приседания для ягодичных с грифом и жгутом YT 1 minute 7 seconds Sasha Brown Ягодичные на блоке вокруг света

YT 24 seconds Sasha Brown Параллельные Приседания для ягодичных в Смит машине #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 23 seconds Sasha Brown Ягодичные с резинкой #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 24 seconds Sasha Brown Тяга с грифом и резинкой для ягодичных "3-1" #ягодичные #glutes #фитнесрезинка #resistancebands

YT 20 seconds Sasha Brown Сгибание ноги с киком (ягодичная и бицепс бедра) #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнес YT 24 seconds Sasha Brown Мостик для ЯГОДИЧНЫХ с резинкой #ягодичные #сашабраун #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 1 minute 38 seconds Sasha Brown Ягодичные с резинкой «4ка» #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands

YT 12 seconds Sasha Brown Ягодичные с резинкой «Ракушка» #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 48 seconds Sasha Brown Приседание на одной ноге для ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 20 seconds Sasha Brown Ягодичные «жабка» на полу #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесрезинки

YT 35 seconds Sasha Brown Приседания для ягодичных с резинкой #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 21 seconds Sasha Brown Ягодичные "медвежонок" YT 1 minute 7 seconds Sasha Brown Ягодичные "Жабка" с утяжелителями на БОСУ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини

YT 3 minutes 47 seconds Sasha Brown Какое самое эффективное упражнение для ягодичных? #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 23 seconds Sasha Brown Ягодичные дома на мяче #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини #тренер YT 27 seconds Sasha Brown Тяга с блинчиком и присед с жимом перед собой

YT 16 seconds Sasha Brown Жим на скамье гантелями с зажимом ягодичной YT 14 seconds Sasha Brown Разводка с гантелями на скамье с зажимом ягодичной YT 34 seconds Sasha Brown Ягодичные тяга с гантелями и жгутом #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands

YT 21 seconds Sasha Brown Тяга с гантелями и тяга к подбородку /deadlift with up right row YT 20 seconds Sasha Brown Присед прыжок с касанием пола гантелями #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 15 seconds Sasha Brown Плие приседание с гантелями #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини

YT 23 seconds Sasha Brown Приседания на одной ноге с грифом One leg squats #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнес YT 24 seconds Sasha Brown Выпады с проходкой с удержанием блина над головой Walking lunges #ягодичные #тренировка #glutes YT 22 seconds Sasha Brown Прыжки с резинкой на тумбе

YT 32 seconds Sasha Brown Выпады на беговой дорожке #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 17 seconds Sasha Brown Ягодичные «жабка» на босу #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини YT 20 seconds Sasha Brown Ягодичные с резинкой Glutes with a resistance band #ягодичные #glutes #фитнес #resistancebands

YT 35 seconds Sasha Brown Тяга для ягодичных «Гудморнинг» Glutes “Goodmorning” deadlift #ягодичные #тренировка #glutes YT 37 seconds Sasha Brown Плие приседание с зажимом ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes YT 53 seconds Sasha Brown Squats with a belt Приседание для ягодичных на платформе с поясом #сашабраун #shorts #ягодичные

YT 19 seconds Sasha Brown Выпад назад с тягой одной рукой к поясу на блоке #тренировка #сашабраун #ягодичные #спина #шортс YT 28 seconds Sasha Brown Ягодичные в рампе со жгутом #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 37 seconds Sasha Brown Плие приседание с зажимом ягодичных #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes

YT 53 seconds Sasha Brown Squats with a belt Приседание для ягодичных на платформе с поясом #сашабраун #shorts #ягодичные YT 19 seconds Sasha Brown Выпад назад с тягой одной рукой к поясу на блоке #тренировка #сашабраун #ягодичные #спина #шортс YT 28 seconds Sasha Brown Ягодичные в рампе со жгутом #ягодичные #тренировка #glutes #фитнесрезинка #resistancebands

YT 11 seconds Sasha Brown Планка с резинкой отведением ноги в сторону (прыжками)/ Plank with side to side toes touch YT 12 seconds Sasha Brown Разведение коленей с резинкой в приседе #ягодичные #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 36 seconds Sasha Brown Приседания с махами #shorts #тренировка #приседания #workout #squat

YT 42 seconds Sasha Brown Приседания на нижнем блоке с тягой к поясу #Squats with cable rows #glutes #ягодичные #shorts YT 25 seconds Sasha Brown Ягодичные подъём ноги через сторону в удержании планки YT 21 seconds Sasha Brown 🔥Ягодичные с резинкой/ Side step with a resistance band #resistancebands #glutes #workout #shorts

YT 15 seconds Sasha Brown Выпады с проходкой с удержанием шины над головой YT 25 seconds Sasha Brown Комбинация тяга с гантелями и выпады с проходкой YT 27 seconds Sasha Brown Присед-прыжок с резинкой/ Jump-squats with a resistance band

YT 39 seconds Sasha Brown Суперсет для ягодичных с резинкой (присед-прыжок и белеринка) YT 19 seconds Sasha Brown Разведение ног с резинкой сидя (если нет машины ) #glutes #фитнесрезинка #resistancebands YT 18 seconds Sasha Brown Пресс и ягодичные с резинкой/ ABS and butt with a resistance band

YT 18 seconds Sasha Brown Пресс и ягодичные с резинкой/ ABS and butt with a resistance band YT 26 seconds Sasha Brown Приседание с грифом на одной ноге YT 4 minutes Sasha Brown 20 мин тренировка попакач с резинкой/ 20 min circuit #bootybuilding workout #resistancebands

YT 14 minutes 57 seconds Sasha Brown Как тренировать ягодичные дома? Упражнения и альтернативы YT 1 minute 32 seconds Sasha Brown Тяга одной рукой со жгутом: спина, ягодичные, ноги YT 1 minute 1 second Sasha Brown ЯГОДИЧНЫЕ И ПРЕСС С РЕЗИНКОЙ ABS AND BOOTY WITH RESISTANCE BANDS

YT 1 minute 6 seconds Sasha Brown Плиометрический прыжок вперед для тренировки ягодичных YT 1 minute 43 seconds Sasha Brown Как делать жим ногами для ягодичных?